اولین ایمپلنت پوستی با قابلیت ترشح انسولین توانست دیابت را در موش ها معکوس کند.
به نقل از سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، مهندسان دانشگاه ماساچوست نوعی ابزار کاشتی تازه با نام SHEATH گسترش دادند که می تواند در بیماران دیابتی نوع ۱ بدون نیاز به تزریق منظم انسولین، سطح قند خون را نگه داری کند. این نوآوری به علت در دسترس تر قرار دادن درمان دیابت مورد دقت و ستایش قرار گرفت.
پژوهشگران دانشگاه آلبرتا و کرنل در مرحله های بعدی این پژوهش نوعی ایمپلنت پوستی ترشح کننده انسولین ساخته اند که می تواند دیابت را معکوس کند. این دستگاه در آزمایش های انجام شده روی موش ها موفق عمل کرد و نشان داد در میانه منفعت گیری به داروهای ضد رد نیز نیاز نخواهد می بود.
در این روش از یک نخ پلیمری جداشدنی منفعت گیری شد که حاوی سلول های جزیره لانگر هانس بوده و یک پوشش زیاد نازک هیدروژل نیز آن را پوشانده است. این نخ می تواند بدون تشکیل هیچ گونه واکنشی در شکم بیمار قرار بگیرد.
مطابق آزمایش های انجام گرفته موش های تحت این عمل پیوند بدون نیاز به داروهای ضد رد توانستند به بقای سلولی و عدم برگشت دیابت برسند. داروهای ضد رد طبق معمول برای سرکوب سیستم ایمنی منفعت گیری میشوند. منفعت گیری از آنها نیز با مقصد رد نشدن پیوند ایمپلنت پوستی ترشح کننده انسولین انجام میشد. یقیناً در رویکرد تازه دیگر به این داروها نیتز نخواهد می بود. سیستم تازه پیوند قادر است در آینده در پیوندهایی که سلول های تشکیل کننده هورمون در آن نقش دارند، از قبیل کم خونی و بیماری های کلیوی مزمن به کار گرفته بشود.
سلب مسئولیت: دیجیاتو فقط نمایشدهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درمورد محتوای آن ندارد.
آیا تا به حال نام nft را شنیدهاید؟ اگر شنیدهاید آیا برای شما شگفت نبوده که چرا برخی nft ها که فقط یک عکس دیجیتالی با کیفیت پایین است، با قیمتهای میلیون دلاری خرید وفروش خواهد شد؟ همه افرادی که با nft آشنایی مقداری دارند این سوال را از خود میپرسند که چطور امکان پذیر با ساختن یک سری نقاشی گرافیکی و بارگذاری آن در فضای بلاکچین درآمدهای بالا کسب کرد؟ برای این که زیاد دقیق این سوال شما جواب داده بشود میتوانید دوره آموزش nft نیموگری را تهیه کنید. تا کسب درآمد از nft ها را به طور صفر تاصد یاد بگیرید.
توکن های غیر قابل معاوضه
هنگامی در سال 2017 برای اولین بار نظر ساخت توکنهای غیر قابل معاوضه یا همان nft روی فضای بلاکچین اراعه شد فردی فکر نمیکرد که این ایده پایهای برای اینترنت 5 و متاورس بشود. توکنهای غیر قابل معاوضه در اصل برای معارفه داراییهای غیر قابل کپی همانند تصاویر خاطرهانگیر، کالکشنهای مشهور و با اهمیت، فیلمها و آهنگهایی که از نظر هنری قیمت دارند و هر فایل گرافیکی فرد دیگر که مورد قیمت است روی فضای بلاک چین ابداع شدند. شما با تبدیل هر فایل گرافیکی به توکن غیر قابل معاوضه یا همان nft میتوانید تا ابد مالک آن دارایی شده و از خرید و فروش آن درآمد کسب کنید.
این ابداع علتشد سیلی از هنرمندان و نقاشان گرافیکی آثار خود را به طور nft درآورده و در نمایشگاههای مجازی اتریوم قرار دهند تا هر فردی از هر جای دنیا که خواست، بتواند آنها را خریداری کند. منفعت گیری از nft به شدت فراگیر شد و از آن زمان تا بحال افراد بسیاری داخل دنیای nft شدهاند و از آن کسب درآمد کردهاند. اما شرط مهم ورود حرفهای به دنیای nft این است که آموزش مناسبی در عرصه کار با nft پشت سر گذرانده باشید. آموزشی که همه مفاهیم را پوشش داده باشد همانند دوره آموزش nft نیما عسگری.
در دوره آموزش NFT چه مباحثی را یاد میگیریم؟
در دوره آموزش NFT شما خواهید آموخت که اولا چطور nft بسازید. تعداد بسیاری از هنرمندان وجود دارند با این که آثار هنری زیاد زیبایی تشکیل میکنند اما از چگونگی کسب درآمد از آن خبر ندارند. برای همین ملزوم است ابتدا روش تبدیل هر فایل گرافیکی به nft را بیاموزید و سپس سراغ دیگر مطالب بروید. سپس از این که با چگونگی تبدیل آثار هنری به nft آشنا شدید، نوبت به شناخت انواع صرافی و کسب درآمد از هر کدام میرسد. صرافیهای آنلاین بسیاری وجود دارند که در هر کدام به روشای میتوانید از فروش nft درآمد کسب کنید. این چنین میتوانید برای فهمیدن زیاد تر از این که NFTچیست کلیک کنید.
برای مثال برخی از صرافیها امکان مینت nft را هم علاوه بر خرید و فروش آنها در اختیار شما قرار خواهند داد. مینت nft درست همانند ترید nft برای شما درآمدزایی دارد؛ چون بدون پرداخت هزینه و تنها با انجام فعالیتهای آنلاین میتوانید nft دریافت کنید و آنها را بدیت آورده و برای فروش بگذارید. این چنین در برخی سایتها امکان انجام بازی آنلاین در فضای اتریوم و دریافت nft فراهم شده است که بهترین گزینه برای کسب درآمد از nft برای گیمرها است. علاوه بر این موارد بیشتری هم وجود دارد که در دوره آموزش nft به شما حرف های خواهد شد.
اسپیس ایکس ویدیویی تازه و دیدنی از دومین پرتاب آزمایشی قدرتمندترین موشکی که تا بحال ساخته شده است، یعنی استارشیپ انتشار کرد. استارشیپ ماه قبل دومین پرتاب آزمایشی خود را انجام داد و هرچند به نتیجه دلخواه خود دست اشکار نکرد، اما نسبت به اولین آزمایش کارکرد بهتری داشت.
ویدیو اسپیس ایکس بوستر مرحله اول Super Heavy و موشک استارشیپ را مشخص می کند که روزی امکان پذیر فضانوردان را به ماه، مریخ و فراتر از آن ببرد. این چنین لحظه جداسازی بوستر و این چنین انفجار استارشیپ نیز بهطور دقیق به عکس کشیده شده است و در انتها ناظر نشاط ایلان ماسک و تیم اسپیس ایکس هستیم.
دومین پرواز موشک استارشیپ
دومین پرتاب آزمایشی قدرتمندترین راکت تاریخ ماه قبل انجام شد که طی آن پرتاب فضاپیما با پیروزی انجام شد و دو قسمت بالایی و پایینی از هم جدا شدند، اما هم بوستر و هم فضاپیما در هوا منفجر شدند. اکنون شرکت اسپیس ایکس متعلق به ایلان ماسک برای انجام سومین پرواز آزمایشی خود تا قبل از آخر سال 2023 آماده میبشود.
با وجود این که استارشیپ در پرواز آزمایشی خود منفجر شد، اسپیس ایکس از آن بهگفتن یک مأموریت پیروزیآمیز یاد کرد، چون استارشیپ داخل مرحله جداسازی شد؛ قدم مهمی که در اولین پرواز آزمایشی خود موفق به انجام آن نشد.
اسپیس ایکس در توضیحات ویدیو تازه مینویسد:
«کاری که ما با پرواز دوم انجام دادیم، دادههای ارزشمندی را برای ادامه گسترش سریع استارشیپ فراهم میکند.»
استارشیپ 120 متر ارتفاع دارد و در زمان پرتاب نیروی رانش عظیمی به اندازه 7 میلیون کیلوگرم تشکیل میکند، یعنی بیشتر از دو برابر انرژی تشکیلشده توسط موشک Saturn V که فضانوردان آپولو را پنج دهه پیش به سمت ماه پرتاب کرد. این چنین قوت آن تقریباً دو برابر زیاد تر از موشک تازه Space Launch System ناسا است که سال قبل برای اولینبار در یک مأموریت بدون خدمه آزمایش شد.
به گمان زیاد این جمله را شنیدهاید که «خنده مسری است» و وقتی که فردی به شما لبخند میزند، بلافاصله در عکس العمل به این کار او شما هم لبخند میزنید. این اتفاق محدود به لبخندزدن و حس شادمانی نیست؛ غم و اندوه و احساسات فرد دیگر هم سرایتپذیرند. در این مقاله درمورد سرایتپذیری احساسات و نظریه سرایت عاطفی میگوییم. با ما همراه باشید.
سرایت عاطفی چیست؟
سرایت عاطفی یعنی مشاهده حرکت یک فرد منجر بشود دیگران همان حرکت را انعکاسی تکرار کنند. ما انسانها موجوداتی اجتماعی هستیم و به محرکهای دنیای اطرافمان عکس العمل نشان میدهیم، بعد جای شگفتی نیست که احساسات و رفتارهایمان نیز تحتتأثیر اطرافیانمان قرار گیرند.
نظریه سرایت عاطفی
الین هتفیلد اولین کسی می بود که این نظریه را نقل کرد و سرایت عاطفی را «تمایل به پیروی و همگامسازی خودکار عبارتها، صداها، حالتها و حرکتها با افراد دیگر و درنتیجه همگرایی عاطفی» تعریف کرد.
چه چیزی علتسرایت عاطفی میبشود؟
گرچه مطابق پژوهشهای اولیه سرایت عاطفی کاملا ناخودآگاه رخ میدهد، امکان پذیر عوامل مختلفی در سرایت عاطفی نقش داشته باشند یا علتایجاد آن شوند. این عوامل عبارتاند از:
اتاقی را فکر کنید پر از افرادی که در حال تماشای نمایش استندآپ کمدین می باشند. داستان خندهدار و اعمال مجری علتواکنش مسری نشاط در بین بینندگان میبشود. تعداد بسیاری از افراد همانند تبلیغکنندگان، فیلمسازان، رستورانداران و فروشندگان برای متقاعدکردن شما به خرید چیزی یا تشکیل احساسی در شما از سرایت عاطفی منفعت میگیرند.
برای فهمیدن بهتر عوامل محیطی اتاقی تمیز را فکر کنید که همه وسایل مرتب و سر جای خودشان می باشند. دیدن این اتاق به شما اسایش میدهد و این حس برای هر فردی که داخل اتاق بشود و تمیزی آن را ببیند، مسری است.
احساسات منفی مسریترند یا احساسات مثبت؟
همان گونه که احساسات مثبت به دیگران سرایت میکنند، احساسات منفی نیز مسریاند. دلنشین است بدانید احساساتی همانند غم، خشم، ناامیدی و افسردگی زیاد مسریتر از احساسات مثبتاند و زیاد سریع دیگران را دچار میکنند. عوامل محرکی همانند کمخوابی، گرسنگی و استرس شدید، فرد را در برابر سرایت عاطفی صدمهپذیرتر میکنند.
ربط سرایت عاطفی با نورونها
بر پایه پژوهشها، امکان پذیر همانندسازی احساسات دیگران ریشه عصبی داشته باشد. این عامل عصبی مربوط به نورونهای آینهای است؛ وقتی که فردی فرد دیگر را در حال انجام کاری مشاهده میکند، نورونهای خاصی در مغزش فعال و علتخواهد شد دقیقا همان کار را تکرار کند. یعنی اگر فرد فرد دیگر را در حال گریهکردن، خندیدن یا لبخندزدن ببینید، آنچه را انجام میدهد، آینهوار انجام میدهید و اینطوری احساسات فرد به شما سرایت میکنند. تابهحال به این فکر کردهاید که چرا کودکتان دقیقا کارها و رفتارهای شما را انجام میدهد؟ گویا دلیلش نورونهای آینهای و سرایتپذیری عاطفی است.
مرحله های سرایت عاطفی و تأثیر آن
به نظر میرسد سرایت عاطفی آنقدر سریع اتفاق میافتد که حتی متوجهش هم نمیشوید، بااینحال کارشناسان اعتقاد دارند ابراز سرایت عاطفی مراحلی دارد.
پیروی: در عکس العمل به لبخند فرد روبه رو، لبخند میزنید و خندهاش را پیروی میکنید.
بازخورد: فکر میکنید که من از لبخند و نشاط فرد دیگر خوشحال شدهام.
سرایت: اکنون که من شادم، من هم لبخندم را به دیگران منتقل میکنم.
یقیناً لبخندزدن و خندیدن راههای مثبتی برای بهاشتراکگذاشتن احساساتاند. جای شگفتی نیست که هنگامی لبخند میزنید و احساسات دیگران را منعکس میکنید، حس نشاط بیشتری میکنید و استرستان افت مییابد.
سرایت احساسات مثبت تأثیرات زیاد مثبتی هم دارد همانند لبخندی که ادامه مییابد، ربط و اضطراب که در کنسرت حس میکنیم و حس حمایتی که در رویدادهایی همانند یادبودها دیده میبشود. این در حالی است که احساسات مسری منفی تأثیری منفی دارند. هنگامی حس منفی دیگران به ما سرایت میکند، ثابتقدمماندن و مهار احساسات منفی زیاد دشوار میبشود. وقتی که احساسات منفی در گروهی از افراد سرایت کنند، امکان پذیر اثرات ناخوشایندی همچون افزایش خشونت بر جای بگذارند.
راه حلهای مهار اثرات سرایت عاطفی
با دقت به اثراتی که سرایت عاطفی دارد، ملزوم است روشهای مهار سرایت احساسات را یاد بگیریم. در ادامه، تعدادی از پیشنهادهای سودمند در این عرصه را نقل کردهایم.
دریابید که چه اعمالی (کلامی و غیرکلامی) شما را وادار به عکس العمل میکنند. آیا احساسی را که این اعمال در شما تشکیل میکنند، دوست دارید؟ اگر علاقهای به این احساسات ندارید، میتوانید بهمحض مشاهده این چنین رفتارهایی عمل های ملزوم را انجام دهید و تا حد امکان از آنها پرهیز کنید.
یک لحظه بایستید و آنچه را در حال وقوع است، تحلیل کنید و نفس عمیقی بکشید. اکنون که به خودتان زمان تحلیل شرایط را دادهاید، از بدنتان به سود خود منفعت گیری کنید. تنفس عمیق زیاد سودمند است. هنگامی این کار را انجام میدهید، بدن به ذهن این سیگنال را میدهد که «همهچیز درست خواهد شد» و بدن و ذهن شما اغاز به متمرکزشدن میکنند.
همدلی با دیگران را تمرین کنید. همدلی درست و بجا با دیگران به شما این امکان را میدهد که احساسات دیگران را از احساسات خود جدا کنید. هنگامی همدلی میکنید، یعنی احساسات دیگران را فهمیدن میکنید و برای گذر بهتر از این شرایط کنارشان میمانید نه این که احساسات آنها را احساسات خود بدانید.
با افرادی ربط برقرار کنید که تأثیر مثبتی روی شما دارند. تلاش کنید با افرادی در ربط باشید که به شما اسایش خواهند داد و بودن در کنارشان حس راحتی را برایتان به ارمغان میآورد.
تواناییهای مقابلهای سودمند را تحکیم کنید. در موقعیتهای ازردهکننده و دشوار، از راهبردهای مقابلهای سودمند همانند تنفس عمیق، تجسم هدایتشده و بازسازی شناختی منفعت گیری کنید.
کلام پایانی
زندگی پر از لحظات تلخ و شیرینی است که بهراحتی سرایتپذیرند. مسئله مهم این است که مهار احساسات و عکس العمل درست به سرایت عاطفی را یاد بگیرید.
چه احساساتی راحتتر به شما سرایت میکنند؟ لطفا نظرات و ازمایش ها ارزشمندتان را با ما و کاربران عزیزمان در بین بگذارید.
هشدار! این نوشته فقط جنبه آموزشی دارد و برای منفعت گیری از آن ملزوم است با پزشک یا متخصص وابسته مشورت کنید. اطلاعات زیاد تر
به نقل از بلومبرگ، شرکت اسپیس ایکس متعلق به ایلان ماسک، او گفت و گوهایی را برای فروش سهام داخلی خود اغاز کرده است که میتواند قیمت بازار آن را به نزدیکی 175 میلیارد دلار رساند.
بلومبرگ در گزارش خود به نقل از افراد آشنا به نوشته توضیح میدهد که ارزشمندترین استارتاپ ایالاتمتحده هماکنون درحال بازدید یک نظر مناقصه است. به حرف های منبع های بلومبرگ، اسپیس ایکس تصمیم دارد سهام خود را با قیمتی در نزدیک به 95 دلار اراعه کند. بااینوجود، شرکت فضایی متعلق به ایلان ماسک از شرکتهایی همانند دیزنی و Comcast که هر دو نزدیک به 167 میلیارد دلار قیمت دارند، باقیمتتر میبشود.
اسپیس ایکس که سال 2002 توسط ماسک تأسیس شد، روی مریخ تمرکز کرده است و هماکنون یکی از پیشتازان رقابت در حوزه هوافضا محسوب میبشود. اسپیس ایکس که قیمت آن در ماه ژوئن 150 میلیارد دلار اظهار شده می بود، مطابق دادههای شرکت تحلیلی BryceTech، در 9 ماه اول 2023، 69 پرتاب مداری انجام داده است. نزدیکترین رقیب آن، آژانس فضایی چین، در همین بازه وقتی فقط 30 پرتاب انجام داده است.
این چنین اخیراً دومین پرواز آزمایشی راکت قوی استارشیپ این شرکت نیز در ماه نوامبر با ناکامی روبه رو شد، اما نسبت به اولین آزمایش خود نتایج بهتری کسب کرد. استارشیپ قدرتمندترین موشکی است که تا بحال ساخته شده و اسپیس ایکس تصمیم دارد در مأموریتهای خود برای انتقال مسافران به مریخ از آن چندینبار منفعت گیری کند.
بعد از دو سال زیان، این شرکت در سهماهه اول سال 2023 درآمد 1.5 میلیارد دلاری و سود 55 میلیون دلاری را گزارش کرد. این چنین اسپیس ایکس اخیراً علاوه بر پرتاب اولین ماهواره جاسوسی کره جنوبی، 250اُمین فرود موفق راکت فالکون 9 را نیز ثبت کرد.
اگر به تازگی به فکر ترقی سیستم کامپیوتری یا لپ تاپ افتادهاید، به گمان زیادً با پیشنهاداتی مبنی بر خرید اس اس دی روبه رو شدهاید. SSD را به طور خلاصه میتوان نسل پیشرفته حافظه هارد دیسک یا همان HDD دانست. این محصول با تنوع بالایی از نظر مارک، سایز، مدل و ظرفیت اراعه میبشود. در این مقاله، بهترین برندهای اس اس دی را معارفه می کنیم.
پیش از نام بردن از برندهای برتر اس اس دی، ملزوم است، تا حدودی با این حافظه آشنا شویم و مزایای آن را گفتن کنیم. به طور خلاصه میتوان او گفت که عدم وجود قطعه متحرک، شدت و امنیت بالاتر، مهمترین ویژگیهای SSD به شمار میروال.
اس اس دی
اس اس دی (SSD) مخفف عبارت solid-state drive به معنی درایو حالت جامد است. این کلمه به نسل جدیدی از حافظههای کامپیوتری اطلاق میبشود که برخلاف حافظههای قدیمیتر یعنی HDD، فاقد قطعات مکانیکی متحرک می باشند.
جهت معارفه زیاد تر اس اس دی و قیاس آن با اچ دی دی باید او گفت که نسل قبلی هارد دیسکهای رایانهای، بر پایه چرخش یک دیسک مکانیکی کار میکنند؛ در حالی که SDD، خواندن و نوشتن دادهها را به واسطه تراشه انجام میدهد. این تراشهها حاوی ترانزیستورهایی برای نگه داشتن شارژ می باشند.
عدم وجود قطعه متحرک، علتمیبشود که حافظه اس اس دی، شدت بالاتری داشته و در روبه رو با عوامل گوناگون، بادوامتر باشد. به گفتن توضیح زیاد تر باید اضافه کرد که ماهیت SSD تا حدودی همانند به فلش مموری است. این قبیل حافظهها هم در برابر حمل و نقل، مقاومتر می باشند، هم علتافزایش شدت کارکرد سیستمهای کامپیوتری میگردند.
مزایای منفعت گیری از اس اس دی
به طور کلی حافظههای SSD، فناوری گسترش یافتهتری نسبت به هارد HDD دارند و یقیناً گران قیمتتر نیز می باشند. منفعت گیری از این حافظهها علتمیبشود که سیستم رایانه با شدت بالاتری بوت بشود؛ به علاوه، با وجود SSD، برنامهها با شدت بالاتری باز شده، خواندن و نوشتن اطلاعات، این چنین ارسال و دریافت فایلها با شدت بیشتری انجام میگیرد.
در ادامه پاراگراف بالا، با اهمیت ترین مزایای منفعت گیری از اس اس دی را به طور زیر گفتن میکنیم:
در حالت کلی، شدت SSD، نزدیک به 3 تا 4 برابر زیاد تر از HDD است و بعضی اوقات اوقات به بیست برابر نیز میرسد.
با وجود SSD، نرم افزارها در زمان زمان مختصرتری باز خواهد شد و شدت جوابدهی رایانه نیز بالاتر است.
حافظه SSD مقاومت بالایی در برابر ضربه و تکان خوردن دارد؛ به همین علت حتی در میانه کار نیز میتوان رایانه یا لپ تاپ را جا به جا کرد.
مقدار مصرف برق حافظه اس ای دی کمتر است.
سایز اس اس دی نسبت به اچ دی دی کوچکتر و وزن آن کمتر است.
حافظه اس اس دی نسبت به نسل قبلی هارد دیسکها، سر و صدای زیاد مقداری دارد.
انواع اس اس دی
اقسام گوناگون اس اس دی از جنبههای گوناگون با هم فرق دارند و امکان پذیر، از نوع اینترنال یا اکسترنال باشند. این حافظهها را میتوان به چهار گروه زیر تقسیم کرد:
SATA
این SSDها را میتوان به راحتی برای رایانههای قدیمی منفعت گیری کرد؛ چرا که بر روی هر نوع مادربردی قابل نصب می باشند. اس اس دیهای ساتا، قدیمیترین و مناسب قیمتترین محصولات حوزه خود به شمار میروال.
M.2
این SSD، کم حجم است و برای لپ تاپهای کوچک مناسب به نظر میرسد. شدت بالاتری نسبت به اس اس دی SATA دارد، اما بری نصب آن باید دقت کنید که مادربرد شیار مخصوص داشته باشد.
PCLe
این اس اس دی، مورد علاقه گیمرهاست؛ علاوه بر شدت بالاتر، پهنای باند بیشتری دارد؛ این چنین به راحتی با انواع سیستمها، مادربردها و کارتهای گرافیک سازگاری اشکار میکند.
NVMe
این محصول، تازه ترین و پرسرعتترین نسل اس اس دی محسوب میبشود؛ بهترین کارکرد را از خود نشان داده و به مقدار بالایی در بازار حاضر می باشند. اگر میخواهید بیشترین شدت را توانایی نمایید، این نوع اس اس دی، بهترین گزینه شما خواهد می بود. اطلاعات زیاد تر در رابطه انواع اس اس دی را میتوانید با مطالعه این مقاله به دست آورید.
بهترین برندهای اس اس دی
بعد از این که تصمیم گرفتیم، برای لپ تاپ یا کامپیوتر خود از اس اس دی منفعت گیری کنیم، نوبت به انتخاب محصول مناسب میرسد. یکی از معیارهای انتخاب SSD، برند آن است. اکنون تعداد برندهای سازنده این حافظه، زیاد زیاد میباشد. در اینجا تلاش کردهایم، بهترین آنها را نام ببریم.
سامسونگ
کمتر فردی اشکار میبشود که سامسونگ را به گفتن برند برتر لوازم الکترونیکی، گوشی هوشمند و لوازم جانبی رایانه نشناسد. دلنشین است، بدانیم که سامسونگ در عرصه ساخت انواع حافظه SSD نیز سرآمد میباشد. از نظر افراد بسیاری، اس اس دیهای سامسونگ، از هر لحاظ قابل مطمعن می باشند. کیفیت بالای ساخت و دوام عالی، با اهمیت ترین مشخصات SSD سامسونگ محسوب میگردند و این مشخصهها، سامسونگ را به بهترین برند اس اس دی گیمینگ تبدیل کرده است.
انواع اس اس دی سامسونگ را میتوان به دو گروه کلی EVO و PRO تقسیم کرد. حافظههای دارای پسوند EVO، بین رده می باشند؛ برای تعداد بسیاری از سیستمها مناسب بوده و فروش بالایی را به خود تعلق دادهاند. اس اس دیهای PRO گسترش یافتهتر و سریع تر می باشند؛ برای اجرای برنامههای سنگین و اجرای کارهای حرفهای مناسبتر به نظر میرسند؛ قیمت بالاتری نیز دارند.
وسترن دیجیتال
وسترن دیجیتال، برند مشهوری است که از سال 1970، کار خود را در عرصه ساخت انواع هارد رایانهای اغاز کرده است. محصولات این برند، کیفیت ساخت خوب، شدت عالی، مقاومت و طول عمر بالایی دارند؛ اما در قیاس با مزایای خود نسبتاً ارزان قیمت می باشند.
با دقت به آنچه حرف های شد، اگر به جستوجو محصولی هستید که علی رغم داشتن کارکرد خوب، گران قیمت نباشد، SSD وسترن دیجیتال، بهترین انتخاب برای شما است. این برند، حافظههای خود را با تنوع قابل قبولی برای نیازهای گوناگون تشکیل میکند.
کینگستون
کینگستون، یکی دیگر از برندهای سازنده اس اس دی است که تلاش میکند، در عین بالا بردن کیفیت محصولات خود آنها را با قیمت مناسب روانه بازار کند. این برند، اقسام گوناگون SSD را با ظرفیتها و شدتهای متفاوت تشکیل میکند؛ به نحوی که هر کاربری بتواند، با دقت به نوع سیستم و نیازهای کامپیوتری خود از بین آنها انتخاب نماید.
شدت برخی مثالهای اس اس دی Kingston به بالاتر از 7000 مگابایت بر ثانیه نیز میرسد. هر کس با هر بودجهای میتواند، به سراغ این برند محبوب رفته و سیستم رایانهای خود را ارتقاء دهد.
کروشیال
کروشیال را میتوان برندی دانست که مدام تلاش داشته است، حوزه طراحی و تشکیل حافظههای رایانهای را منقلب کند. این برند را تولیدکننده ارزان قیمتترین اس اس دی با ظرفیت بالا میدانند. شرکت crucial حافظه ION 5210 را ساخت و مدتی سپس Crucial T700 را با شدت 12400 مگابایت بر ثانیه تشکیل کرد.
کیفیت و شدت بالا، این چنین حمایتاز فناوری پیشرفته و انواع نرم افزارها، با اهمیت ترین مشخصات اس ای دیهای کروشیال به شمار میروال. اکثر محصولات این برند، پنج سال ضمانت دارند.
کورسیر
امکان ندارد، در لیست اس اس دیهای برتر به نام کورسیر برخورد نکنید. این شرکت نیز کیفیت و تنوع را در دستور کار خود قرار داده و یکی از بهترین تولیدکنندگان SSD برای گیمینگ و انجام کارهای حرفهای یا سنگین است؛ چون با منفعت گیری مداوم، گرم نمیبشود و دمای آن پایین میماند.
مزیت مهم برند Corsair این است که انواع SSD را با قیمتهای گوناگون اراعه میکند؛ این چنین محصولات آن از نظر سایز متنوع می باشند. محصولات پرچمدار کورسیر (MP700)، پرسرعت می باشند و شدت آنها به 10 گیگابایت بر ثانیه میرسد.
سخن آخر
این مقاله با مقصد معارفه بهترین برندهای اس اس دی به نگارش درآمد. در این راستا توضیحات مختصری درمورد مارکهای سامسونگ، وسترن دیجیتال، کینگستون، کروشیال و کورسیر گفتن شد.
مسئلهای که در آخر باید خاطرنشان کرد، این است که علاوه بر برند SSD، نوع و سازگاری آن با سیستم کامپیوتری زیاد مهم است؛ این چنین در زمان خرید اس اس دی، باید اهداف خود از ترقی سیستم یا نصب این حافظههای پیشرفته را در نظر بگیریم.
تبدیل تایپ سی به hdmi از موضوعات دلنشین و دلنشین در دنیای ابزارهای دیجیتال است که کار را برای تعداد بسیاری از کاربران آسان نموده است. امروزه با پیشرفت فناوری، تلفنهای هوشمند به یکی از با اهمیت ترین ابزارهای ارتباطی و سرگرمی در زندگی ما تبدیل شدهاند. با این حال، صفحه نمایش کوچک آنها برای برخی از فعالیتها همانند تماشای فیلم، بازی و یا اراعههای کاری مناسب نیست. در این موارد، اتصال موبایل به تلویزیون میتواند راهحل مناسبی باشد.
روش انجام این تبدیل و منفعت گیری از صفحه نمایش تلویزیون برای دیدن بهتر تصاویر و داشتن نمای بزرگتر موضوعی است که در این نوشتار به آن میپردازیم. در مطالعه این مقاله با ما همراهی کنید.
اتصال موبایل به تلویزیون با منفعت گیری از تبدیل تایپ سی به HDMI چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
اتصال موبایل به تلویزیون با منفعت گیری از تبدیل تایپ سی یک روش برای انتقال عکس و صدا از موبایل به تلویزیون است. این روش از طریق یک کابل تبدیل انجام میبشود که یک سر آن USB-C است و به پورت USB-C موبایل متصل میبشود و سر دیگر آن HDMI است و به پورت HDMI تلویزیون متصل میبشود.
دلایل انجام این اتصال عبارت هستند از:
مشاهده محتوای موبایل در صفحه نمایش بزرگتر تلویزیون: یکی از با اهمیت ترین دلایل انجام این اتصال، امکان مشاهده محتوای موبایل در صفحه نمایش بزرگتر تلویزیون است. با این کار، میتوانید از فیلمها، بازیها، عکسها و دیگر محتوای موبایل خود در کیفیت بالاتر و با جزئیات زیاد تر لذت ببرید.
امکان منفعت گیری از موبایل به گفتن کنترل از راه دور تلویزیون: برخی از تلویزیونها از قابلیت کنترل از راه دور با موبایل حمایتمیکنند. با انجام این اتصال، میتوانید از موبایل خود برای کنترل تلویزیون، همانند تحول کانال، تنظیم صدا و غیره منفعت گیری کنید.
امکان منفعت گیری از موبایل برای بازیهای کنسولی: اگر تلویزیون شما از قابلیت بازیهای کنسولی حمایتمیکند، میتوانید از موبایل خود برای بازیهای کنسولی منفعت گیری کنید. با انجام این اتصال، میتوانید از کنترلهای لمسی موبایل خود برای بازی منفعت گیری کنید.
امکان اراعههای کاری با کیفیت بالا: اگر به اراعههای کاری نیاز دارید، میتوانید از موبایل خود برای اراعههای کاری با کیفیت بالا منفعت گیری کنید. با انجام این اتصال، میتوانید از صفحه نمایش بزرگتر تلویزیون برای اراعههای خود منفعت گیری کنید.
در کل، اتصال موبایل به تلویزیون با منفعت گیری از تبدیل تایپ سی به HDMI یک روش کاربردی و سودمند برای منفعت گیری از موبایل در تلویزیون است. این روش مزایای مختلفی دارد و میتواند برای اهداف گوناگون منفعت گیری بشود.
روش اتصال موبایل به تلویزیون با منفعت گیری از تبدیل تایپ سی به HDMI
برای اتصال گوشی به تلویزیون با کابل، میتوان از راه حلهای مختلفی منفعت گیری کرد. این راه حلها عبارت هستند از:
منفعت گیری از کابل شارژ گوشی: این روش سادهترین روش است و برای مشاهده تصاویر و فایلهای صوتی مناسب است.
بهکارگیری کابل MHL: این روش برای اتصال گوشی به تلویزیونهای قدیمیتر مناسب است و امکان انتقال عکس و صدا را فراهم میکند.
منفعت گیری از کابل تبدیل HDMI: این روش برای اتصال گوشی به تلویزیونهای جدیدتر مناسب است و امکان انتقال عکس با کیفیت بالا را فراهم میکند و برای تلفنهایی قابل اجرا است که درگاه شارژ و شارژر تایپ سی Type-C دارند.
منفعت گیری از دستگاه فرد دیگر همانند لپ تاپ یا کامپیوتر: این روش برای اتصال گوشی به تلویزیونهای قدیمیتر به تلویزیون مناسب است و امکان منفعت گیری از برنامههای گوشی در تلویزیون را فراهم میکند.
انتخاب روش مناسب به نوع کاری که میخواهید انجام دهید بستگی دارد. برای مثال اگر فقط میخواهید تصاویر و فایلهای صوتی را بر روی صفحه نمایش تلویزیون خود مشاهده کنید، منفعت گیری از کابل شارژ گوشی کافی است. اما چنانچه مایلید از برنامههای گوشی در تلویزیون منفعت گیری کنید، باید از روش فرد دیگر پشتیبانی بگیرید.
از نظر نوع اتصال با سیم یا بیسیم، برای اتصال موبایل به تلویزیون نیز دو راه مهم وجود دارد:
انتقال عکس بیسیم: در این روش، با منفعت گیری از فناوریهایی همانند Screen Mirroring، Miracast و AirPlay میتوانید صفحه نمایش موبایل خود را به تلویزیون منتقل کنید.
انتقال عکس با سیم: در این روش، با منفعت گیری از کابلهایی همانند کابل HDMI و کابل USB-C به HDMI میتوانید عکس موبایل خود را به تلویزیون منتقل کنید.
اتصال موبایل به تلویزیون با منفعت گیری از تبدیل تایپ سی به HDMI:
یکی از راه حلهای اتصال موبایل به تلویزیون، منفعت گیری از تبدیل تایپ سی به HDMI است. این نوع تبدیلها دارای دو سر می باشند:
یک سر USB-C که به پورت USB-C موبایل متصل میبشود و یک سر دیگر HDMI است که به پورت HDMI تلویزیون وصل میبشود.
برای اتصال موبایل به تلویزیون با منفعت گیری از تایپ سی به HDMI، ملزوم است مرحله های زیر را جستوجو کنید:
تبدیل تایپ سی به HDMI را به پورت USB-C موبایل خود وصل کنید.
سر HDMI تبدیل را به پورت HDMI تلویزیون خود وصل کنید.
تلویزیون را روی ورودی HDMI مورد نظر تنظیم کنید.
خرید کابل مناسب برای اتصال موبایل به تلویزیون با منفعت گیری از تبدیل تایپ سی به HDMI
خرید کابل تبدیل تایپ سی به HDMI مناسب برای اتصال موبایل به تلویزیون از با اهمیت ترین عواملی است که باید به آن دقت داشته باشید تا بتوانید یک کابل تبدیل تایپ سی به HDMI با کیفیت و مناسب برای نیاز خود خریداری کنید. مهم ترین این نکات عبارت هستند از:
نوع درگاه گوشی: کابل تبدیل تایپ سی به HDMI باید با درگاه گوشی شما سازگار باشد. اگر گوشی شما دارای درگاه USB-C است، باید یک کابل تبدیل تایپ سی به HDMI خریداری کنید.
رزولوشن یا وضوح عکس شما: کابل تبدیل تایپ سی به HDMI باید از رزولوشن تلویزیون مورد نظر حمایتکند. اگر تلویزیون شما دارای رزولوشن 4K است، باید یک کابل تبدیل تایپ سی به HDMI با حمایتاز رزولوشن 4K خریداری کنید.
طول کابل: طول کابل تبدیل تایپ سی به HDMI باید مشابه با نیاز شما باشد.
برند و کیفیت کابل را در نظر داشته باشید: کابلهای تبدیل تایپ سی به HDMI با کیفیتهای مختلفی در بازار حاضر می باشند. خرید یک کابل با کیفیت بالا میتواند از ابراز مشکلاتی همانند قطعی عکس یا صدا جلوگیری کند.
به قیمت کابل دقت کنید: قیمت کابلهای تبدیل تایپ سی به HDMI با کیفیتهای گوناگون متفاوت است.
مزایا و معایب اتصال موبایل به تلویزیون با منفعت گیری از تبدیل تایپ سی به HDMI
اتصال موبایل به تلویزیون با منفعت گیری از تبدیل تایپ سی به HDMI یکی از راه حلهای سریع و آسان برای انتقال عکس موبایل به تلویزیون است. این روش از کیفیت عکس بالا و شدت انتقال داده بالایی برخوردار است. با این حال، منفعت گیری از این روش نیاز به کابل تبدیل دارد و پورت شارژ گوشی را اشغال میکند.
انجام این اتصال مزایای مختلفی دارد از جمله:
امکان مشاهده محتوای موبایل در صفحه نمایش بزرگتر تلویزیون
امکان منفعت گیری از موبایل به گفتن کنترل از راه دور تلویزیون
انتقال انواع فایل تصویری و صوتی در کمترین زمان ممکن
امکان منفعت گیری از موبایل برای بازیهای کنسولی
اتصال به تلویزیون از طریق کابل شارژر در شرایط عدم وجود وای فای
امکان اراعههای کاری با کیفیت بالا
معایب آن نیز شامل موارد زیر است:
نیاز به کابل تبدیل
اشغال پورت شارژ گوشی
سخن آخر
اتصال موبایل به تلویزیون با منفعت گیری از تبدیل تایپ سی به HDMI روشی ساده و سریع برای انتقال عکس و صدا از موبایل به تلویزیون است که از کیفیت عکس بالا و شدت انتقال داده بالای نیز برخوردار است.
اگر به جستوجو یک کابل تبدیل تایپ سی به HDMI با کیفیت و قیمت مناسب هستید، سایت جانبی گزینه مناسب و معتبری برای خرید این کابل تبدیل است. این فروشگاه انواع مختلفی از کابلهای تبدیل را با طولها و برندهای گوناگون در اختیار کاربران قرار میدهد.
برای خرید کابل تبدیل تایپ سی به HDMI کافی است داخل سایت جانبی شوید و از قسمت کابلها، نمونه مورد نظر خود را انتخاب و خریداری کنید.
«من تماشای تو میکردم و غافل بودم کز تماشای تو خلقی به تماشای مناند.» این بیت توانایی حالت فلو را به زیباترین شکل توصیف میکند. هنگامی دچار کاری میشوید که برایتان دلنشین و لذتقسمت است و به گذر زمان یا آنچه در اطرافتان رخ میدهد دقت نمیکنید، در حال توانایی حالت فلو یا غرقگی هستید. در این مقاله، از منظر روانشناسی بازدید میکنیم فلو چیست، چرا تشکیل میبشود و آیا میتوان آگاهانه این حالت را برای انجام کارهای روزمره تشکیل کرد یا نه.
حالت فلو چیست؟
انجمن روانشناسی آمریکا تعریف مختصر و مفیدی برای فلو اراعه داده است:
حالت فلو یعنی توانایی عمیق درگیرشدن با فعالیتی لذتقسمت.
ویژگیهای غرقگی یا فلو
دکتر سیکسزنت میهالی (Csikszentmihalyi) اولین کسی می بود که درمورد حالت غرقگی سخن بگویید کرد. او او گفت حالت فلو ویژگیهایی دارد که برخی از آنها عبارتاند از:
اعتدال چالشتوانایی: کارهایی که حالت غرقگی تشکیل میکنند، مقداری چالشبرانگیزند و ذهنتان را دچار میکنند، اما آنقدر سخت نیستند که از بعد انجامشان برنیایید.
ترکیب عمل و آگاهی: همه دقت شما به کاری است که انجام میدهید.
اهداف اشکار: شما دقیقا میدانید باید چه کاری انجام دهید.
تمرکز: شما فقط روی کاری که انجام میدهید تمرکز کردهاید.
حس کنترل: حس میکنید برای اتفاقاتی که در جریان انجام کار رخ میدهد، مسئولید.
بیتوجهی به گذر زمان: زمان برایتان زیاد سریع سپری میبشود و به گذر آن توجهی ندارید.
اشتیاق درونی: شما بهخاطر لذتی که از کار میبرید آن را انجام میدهید، نه بهخاطر تشویق دیگران یا نتیجه نهایی کار.
طبق معمول هنگامی در کاری غرق میشوید که به آن علاقه دارید و در انجام آن ماهرید. زمان توانایی غرقگی، امکان پذیر همه این نشانهها را نداشته باشید یا برخی از آنها را کمتر و برخی دیگر را زیاد تر توانایی کنید. این توانایی طبق معمول در فعالیتهای خلاقانهای چون نقاشی یا نوشتن یا ورزشهایی همانند تنیس، اسکی یا سوارکاری تشکیل میبشود.
دلایل تشکیل حالت فلو یا غرقگی
با این که نظریه فلو دهها سال پیش نقل شده، تحقیقات علوم اعصاب انجامشده در این عرصه جدیدند و دانشمندان تا این مدت دقیق نمیدانند که علت تشکیل حالت فلو در مغز چیست و شواهدی علمی برایش نیافتهاند.
بر پایه یکی از فرضیهها که سال ۲۰۰۴ نقل شده است، هنگامی فرد در کاری غرق میبشود، فعالیت بخشی از قشر پیشانی مغز او که مربوط به فعالیتهای انتقادی و خودکنترلکننده است، کمتر میبشود و فرد کارهایش را خودکار انجام میدهد. مطابق این فرضیه، حالت غرقگی چیزی همانند به قابلیت خلبان خودکار است.
فرضیه دیگر این است که حالت فلو توسط انتقالدهندههای عصبی تشکیل میبشود. هنگامی شما روی کاری کاملا متمرکز شدهاید و غرق کارید، بدن دوپامین و نوراپینفرین ترشح میکند. دوپامین بهخاطر تداوم در انجام کار به شما پاداش میدهد و حس رضایت و خوشحالی تشکیل میکند و نوراپینفرین نیز انرژی ملزوم برای ادامه کار و تمرکز را به شما میدهد. درنتیجه مغز شما به فعالیت متمرکز خود ادامه میدهد و به حالت فلو میرسد. دانشمندان علوم اعصاب میگویند برای پیداکردن علت دقیق و فهمیدن حالت فلو تحقیقات بیشتری ملزوم است.
مزایا و معایب حالت فلو چیست؟
غرقشدن در کار حس خوبی دارد و با رضایت همراه است، اما غرقگی بیشتر از حد هم امکان پذیر صدمهزننده باشد. در ادامه بازدید میکنیم مزایا و معایب حالت فلو چیست.
مزایای فلو
هنگامی غرق کاری هستید، در لحظه زندگی میکنید، دچار افکار نامربوط قبل و آینده یا پرش ذهنی نمیشوید و در لحظه حسوحال خوبی دارید. یقیناً دانشمندان بر این باورند که تاثییر مثبت فلو مختصرزمان است و سپس از مدتی از بین میرود، اما این تاثییر امکان پذیر اغاز حس مثبتی باشد که برای سلامت روان به آن نیاز دارید.
مطابق تحقیقات، حالت فلو برای مقابله با موقعیتهای بحرانی نیز کاربردی است. در دوران قرنطینه کرونا، ۵۱۱۵ نفر از ساکنان چین در یک نظرسنجی شرکت کردند. نتیجه نظرسنجی این می بود که غرقگی در کارهای موردعلاقه افراد استرس قرنطینه را افت داده است. افرادی که در این دوران غرق کار بودند، کمتر مرتکب رفتارهای ناسالمی چون مصرف الکل یا سیگار میشدند.
دیگر مزیتهای حالت فلو عبارتاند از:
معایب فلو
معایب فلو وقتی اشکار میبشود که غرق در فعالیتهای ناسالم شوید. افرادی که به بازیهای کامپیوتری، شبکههای اجتماعی یا حتی شوق اعتیاد دارند، زمان انجام این کارها حالت غرقگی را توانایی میکنند. هنگامی غرق در فعالیتی ناسالم میشوید، مغزتان دیگر به خطرات، ریسکها و جنبههای منفی آن توجهی نمیکند و فقط جستوجو حس لذت و رضایتی است که از انجام این کار به دست میآورید. برای مثال افرادی که زمان انجام ورزشهای خطرناک فلو را توانایی میکنند، امکان پذیر روزبهروز خطرهای بزرگتری را به جان بخرند و درنهایت به خودشان صدمه بزنند.
تفاوت حالت فلو و هایپرفوکوس چیست؟
هایپرفوکوس یکی از علائم بیشفعالی در بزرگسالان (ADHD) است. حالت فلو و هایپرفوکوس ویژگیهای مشترک تعداد بسیاری دارند و در هر دو، شخص غرق کار موردعلاقهاش میبشود، توجهی به محیط اطراف ندارد و گذر زمان را هم فهمید نمیبشود.
هایپرفوکوس بهمعنی تمرکز بیشتر از اندازه است که نتایج منفی به همراه دارد. هنگامی دچار هایپرفوکوس هستید، مدتی طویل به انجام یک کار ادامه میدهید. هایپرفوکوس نوعی غرقگی منفی است که زندگی شما را مختل میکند و به درمان روانشناختی یا دارویی نیاز دارد. افراد مبتلا به بیشفعالی طبق معمول هنگامی مشغول انجام کار موردعلاقهشان می باشند، دچار هایپرفوکوس خواهد شد.
حالت فلو نهتنها زندگی شما را مختل نمیکند، بلکه با تشکیل احساسات مثبت و رضایت از خود سلامت روان را هم بهبود میدهد و عملکردتان را بهتر میکند. فلو یا غرقگی امکان پذیر برای هر فعالیتی که ذهن شما را به چالش میکشد یا برایتان دلنشین است یا انجام آن پاداشی به همراه دارد، اتفاق بیفتد. حالت فلو نوعی غرقشدن در کار به روشای مثبت و اثرگذار است.
چطور به حالت غرقگی برسیم؟
بر پایه برخی از تحقیقات، تشکیل حالت فلو اختیاری نیست و به شخصیت و دیگر عوامل غیرقابلکنترل بستگی دارد. یقیناً کارشناسان و روانشناسانی که درمورد این حالت ذهنی تحقیق میکنند، پیشنهادهایی برای افزایش حالت فلو یا غرقگی اراعه خواهند داد که در ادامه، مهمترینشان را ذکر کردهایم.
۱. عوامل حواسپرتی را حذف کنید
هنگامی مشغول انجام کاری هستید، اگر مدام اعلانهای تلفن همراهتان توجهتان را جلب کنند یا هر چند دقیقه یک بار برای ریختن چای یا قهوه کار را متوقف کنید، هیچزمان داخل حالت فلو نمیشوید. برای این که غرق در کاری شوید، چند دقیقه اول را باید آگاهانه تمرکز کنید و به انجام کار متعهد بمانید؛ حواسپرتی در فرایند تمرکز و ضمانت شما اختلال تشکیل میکند و اجازه نمیدهد در کار غرق شوید.
۲. اهداف مشخصی تعیین کنید
اگر وسط انجام یک کار مکث کنید تا فهمید شوید سپس از آن باید چه کاری انجام دهید، نمیتوانید داخل حالت فلو شوید. پیش از اغاز کار، فعالیتهایی را که باید انجام دهید و هدفی را که باید به آن برسید اشکار کنید. سپس مشغول کارکردن شوید و دیگر مکث نکنید. هنگامی مکثی وجود نداشته باشد و تمرکز ادامه اشکار کند، کمکم در کارتان غرق میشوید و فهمید گذر زمان نخواهید شد.
۳. برای خود چالش تشکیل کنید
مرز تواناییهایتان را اشکار کنید و یک قدم از آن فراتر بروید. اگر کاری که انجام میدهید زیاد ساده باشد، خستهکننده میبشود و گذر زمان برایتان کند خواهد شد. اگر کاری که انجام میدهید بیشتر از اندازه سخت باشد و تا این مدت توانایی ملزوم برای به آخررساندن آن را به دست نیاورده باشید هم مضطرب میشوید و نمیتوانید تمرکز کنید. حد اعتدال بین این دو حالت فلو را تشکیل میکند؛ کار چالشبرانگیزی را انتخاب کنید که توانایی حل چالشهایش را داشته باشید.
۴. از فلوهای قبلی منفعت گیری کنید
اگر قبلا در کاری غرق شدهاید و توانایی فلو را دارید، مجدد این توانایی را تکرار کنید. برای مثال اگر هنگامی مشغول ورزش در باشگاهید، گذر زمان را فراموش میکنید و غرق در انجام حرکات ورزشی میشوید، این کار را آگاهانه تکرار کنید و از حس خوب غرقشدن در کار موردعلاقهتان لذت ببرید.
۵. مدیتیشن و ذهنآگاهی را تمرین کنید
مدیتیشن حواس شما را متمرکز میکند و برای ورود به حالت جریان سودمند است. ذهنآگاهی هم به معنی زندگی در لحظه حال است؛ هنگامی ذهنتان دچار افکاری راجع به قبل و آینده شد، توجهتان را به لحظه حال و اتفاقاتی معطوف کنید که اکنون در جریاناند. مطابق تحقیقات، تمرین ذهنآگاهی منظم به ورزشکاران پشتیبانی کرده است تا در میانه انجام تمرینهایشان حالت فلو را توانایی کنند و کارکرد بهتری داشته باشند.
غرقگی یا فلو بخشی از ذهنآگاهی است و به شما پشتیبانی میکند کاملا در لحظه حال زندگی کنید و از حسرت قبل و نگرانی بابت آینده دور شوید.
کلام آخر
در این مقاله توضیح دادیم حالت فلو چیست و چطور میتوان به آن دست اشکار کرد. هنگامی در کاری غرق میشوید، دیگر به نتیجه آن فکر نمیکنید و فقط از انجام آن لذت میبرید. به همین خاطر است که میانه انجام کار و سپس از آن حس خوبی دارید و جستوجو توانایی مجدد این حالتید.
شما با چه کاری حالت فلو را توانایی میکنید؟ در قسمت دیدگاهها درمورد تواناییهایتان با ما سخن بگویید کنید.
راهکارهای مقابله با اضطراب اجتماعی و کمرویی را در این مجموعه صوتی یاد بگیرید؛
تا بتوانید شبکه ارتباطات اجتماعی خود را تحکیم کنید.
دستگیره هوشمند یا قفل هوشمند به طور کلی به هر نوع قفلی اطلاق میبشود که از روش های الکترونیکی برای باز و بسته شدن درب منفعت گیری میکند. دستگیره درب هوشمند امکان پذیر از گذرگاههای مختلفی برای احراز هویت منفعت گیری کند، از جمله پین کد، کارتهای RFID ، تاثییر انگشت و تشخیص چهره. این چنین برخی از مدل های دستگیره هوشمند درب میتوانند از تکنولوژیهای ارتباطی همانند بلوتوث یا Wi-Fi برای ربط با دیگر دستگاهها یا شبکههای هوشمند خانه منفعت مند شوند.
مزایای منفعت گیری از دستگیره هوشمند درب
قفل الکترونیکی، قفل دیجیتال و قفل هوشمند حداقل سه ارمغان زیاد مورد قیمت برای مصرف کننده به همراه دارد. اولین مورد آن راحتی در منفعت گیری است چراکه مسائل و مشکلات دستگیرههای معمولی را به راحتی حل کرده است. دومین مورد آن زیبایی است که بهروز بودن و لاکچری بودن را در ذهن متبادر مینماید. سومین هدیه مورد قیمت محصول کارآمد قفل دیجیتالی امنیت است که علتاحساس اسایش زیاد بیشتری نسبت به قفلهای معمولی میگردد. در زیر به برخی از مزایای دستگیرههای هوشمند اشاره کرده ایم:
امنیت زیاد تر: دستگیرههای هوشمند زیاد تر دارای سیستمهای رمزنگاری پیشرفته و احراز هویت دو مرحلهای می باشند که امنیت برابری با دیگر سیستمهای قفل را فراهم میکنند.
کنترل از راه دور : امکان کنترل دستگیره از راه دور از طریق اپلیکیشن موبایل یا اینترنت، به کاربران این امکان را میدهد تا در هر زمان و مکانی که می باشند، قفل خود را باز یا بسته کنند.
ثبت ورودی و خروجی : برخی از مدل های دستگیره هوشمند دارای قابلیت ثبت زمان ورود و خروج افراد می باشند که میتواند برای مدیریت بهتر امکاناتی همانند پایش فعالیتها و اطلاعات امنیتی منفعت گیری بشود.
تاریخچه دسترسی: قابلیت ثبت تاریخچه دسترسی به محیط، اطلاعاتی از قبل را برای کاربر فراهم میکند تا بتواند در صورت نیاز به اطلاعات قبل دست اشکار کند.
اعطای دسترسی موقت: برخی دستگیرههای هوشمند به کاربران این امکان را خواهند داد تا دسترسی موقت به دیگران اعطا کنند، به گفتن مثال، برای مهمانانی که میخواهند به زمان معینی در محل وجود داشته باشند.
هماهنگی با دیگر سیستمها: برخی از مدل های دستگیره دیجیتال قابلیت ادغام با سیستمهای هوشمند دیگر همانند سیستمهای خانه هوشمند، دوربینهای مداربسته، و دیگر دستگاهها را دارند.
هشدارها و خبررسانی: خبر رسانی به کاربران در رابطه ورود و خروج افراد غیرمجاز یا کوششهای ناکامی برای دسترسی به محیط، از دیگر مزایای دستگیره دیجیتال است.
دقت داشته باشید که هر دستگیره هوشمند درب امکان پذیر ویژگیها و مزایای مختلفی داشته باشد و برخی از این مزایا بسته به نوع و مدل دستگیره امکان پذیر متفاوت باشند.
معارفه بهترین برندهای دستگیره درب هوشمند
خرید دستگیره درب هوشمند با دقت نوع نیاز مصرف کننده می باشد که چه نوع دسترسی هایی با چه آپشن هایی را نیاز داشته باشد. به طبع هرچه قفل هوشمند آپشن دار تر باشد و از شرکت تشکیل کننده آن برند مطرحی داشته باشد، قیمت همه شده نیز بالا خواهد رفت. در زیر به برخی از برندهای پرفروش قفل هوشمند کارن اشاره خوایم کرد.
دستگیره هوشمند سامسونگ
دستگیره هوشمند سامسونگ یک سیستم امنیتی هوشمند است که طراحی آن برای افزایش امنیت و کنترل راحت بر روی دربها متمرکز شده است. ویژگیها و کارکرد این دستگیرهها امکان پذیر بسته به مدل گوناگون متغیر باشد. محبوب ترین مدل دستگیره هوشمند سامسونگ DP727 است.
دستگیره هوشمند یال
دستگیرههای هوشمند یال (Yale) یکی از برندهای معروف و معتبر در عرصه تشکیل قفل هوشمند می باشند. یال زیاد تر به گفتن یکی از پیشروهای بازار امنیت خانگی شناخته میبشود و دستگیرههای هوشمند آن از ویژگیها و فناوریهای پیشرفته همچون قابلیت اتصال هوشمند برخوردارند. پرفروش مدل برند یال می توان به قفل هوشمند YDM4109 اشاره نمود.
دستگیره هوشمند روک
برند روک با وجود آن که برندی نسبتا نو ظهور می باشد اما با تشکیل قابلیت های اختصاصی و قیمت مناسب جای خود را در صنعت قفل دیجیتال پر رنگ کرده است. دستگیره های هوشمند روک دارای دو سری P و H می باشند که در سریP دستگیره ها به طور پول و پوش و در سریH به شکل اهرمی می باشند. از محبوب ترین مدل های تشکیل شده توسط روک می توان به قفل دیجیتال P402 اشاره نمود که علاوه بر دسترسی های دیگر قفل ها دارای تشخیص چهره نیز می باشد.
همان طور که مشاهده می کنید قفل هوشمند P402 نسبت به دو قفل دیگر از برندهای سامسونگ و یال هم دسترسی های بیشتری اراعه می دهد و هم از قیمت پایین تری برخوردار است. این چنین دارای آپشن های کنترل از راه دور، قابلیت اتصال به خانه هوشمند، قفل دوبل، حریم خصوصی و … می باشد.
شرکت کارن اراعه دهنده انواع دستگیره هوشمند درب با بهترین قیمت و کیفیت می باشد. شما می توانید با مراجعه به سایت قفل دیجیتال کارن https://karenddl.com و خرید از برندهای روک تا 6 سال گارانتی و خدمات دریافت نمایید.
شنا نوعی ورزش آبی عالی است که جهت آرامسازی جسم و ذهن میبشود. اگر مرتب شنا میکنید، به گمان زیاد به شنا در بارداری هم تمایل دارید. بااینحال احتمالا دلواپس تأثیر شنا در بارداری باشید و بخواهید ابتدا ایمنی جنین را در نظر بگیرید. به همین علت نظر میکنیم برای کسب اطلاعات زیاد تر درمورد شنا در بارداری و نکات مهم مربوط به آن تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
ایمنی شنا در بارداری
اگر عمل های احتیاطی را انجام دهید، شنا در بارداری ایمن است و حتی میتوان او گفت هیچ ورزشی بهاندازه شنا در بارداری مناسب نیست. شنا به نگه داری تناسب اندام شما پشتیبانی میکند و جهت میبشود میانه تغییرات بدنی ناشی از بارداری حس بهتری داشته باشید و خطر افتادن یا جراحتهای جدی را ندارد. بااینحال اگر تازه شنا را اغاز کردهاید یا بارداری پرخطر دارید، باید برای مطمعن با پزشک، ماما یا فیزیوتراپ مشورت کنید.
مزایا شنا در بارداری
شنا نوعی ورزش هوازی برای تمرینات قدرتی و توانبخشی است. در ورزش شنا، آب بدون دقت به وزنی که طی بارداری اضافه میکنید، امکان شناوری را فراهم میکند. به همین علت، سهماهه سوم بارداری وقتی منحصربهفرد برای ورود به آب است. شنا در بارداری مزایا بسیاری دارد که در ادامه مهمترینشان را توضیح دادهایم.
۱. تشکیل اسایش
شنا قوت قلبیعروقی و عضلانی را متعادل میکند و استرس را از بین میبرد. همانند دیگر تمرینات، شنا هم بدن شما را تحریک میکند تا اندورفین ترشح کند. این ماده جهت افت درد و تشکیل حس بهتر در دوران بارداری میبشود.
۲. ازبینبردن ورم و درد
رشد رحم به بدن سختی داخل میکند، اما ویژگی شناوری طبیعی آب به شما حس سبکی میدهد. شنا به نیرومندشدن عضلات اطراف مفاصل و تاندونها پشتیبانی میکند و جهت افت درد مفصل و کمر میبشود.
۳. بهبود تناسب قلبیعروقی
تحریک ضربان قلب بهزمان مختصر برای سلامت قلب سودمند است. شنا نوعی ورزش قلبیعروقی است که ظرفیت ریه را بهبود میدهد و به شما اجازه میدهد بهراحتی نفس بکشید. این چنین استقامت شما در زایمان را افزایش و گمان خستگی شما را افت میدهد.
۴. تحکیم بدن
شنا گروهی از عضلات دست و پا را دچار میکند و حجم عضله را افزایش میدهد. از آنجایی که در دوران بارداری وزن اضافه میکنید، عضلات استقامتشان را از دست خواهند داد. با شنا این استقامت مجدد به دست میآید. تحکیم عضلات با آبدرمانی میتواند زمان زایمان را مختصر کند، چون عضلات شما سفت شدهاند و انقباضات مؤثرتر خواهد شد.
۵. جلوگیری از گرمای زیاد
در دوران بارداری، دمای بدن بهطور طبیعی افزایش مییابد. این گرما بهعلت افزایش جریان خون به پوست و این چنین سوختوساز جنین تشکیل میبشود. به پشتیبانی شنا میتوانید با گرما مبارزه کنید و دمای داخلی بدن را در حد مناسبی نگه دارید.
۶. پشتیبانی به قرارگیری جنین در حالت مناسب
به نظر میرسد شنا به اصلاح حالت جنین پشتیبانی میکند. این چنین از آنجایی که شکم در آب سبک میبشود، بدن شما در حالت هماهنگی قرار میگیرد و به گمان زیاد به «جنین بریچ» (بهدنیاآمدن با پا) پشتیبانی میکند. این چنین نوسان ضربان قلب جنین در زنانی که در آب ورزش میکنند، کمتر از زنانی است که روی زمین ورزش میکنند.
۷. بهبود زایمان
ورزشهای آبی همانند شنا حجم و قوت عضلات را افزایش خواهند داد که به زایمان پشتیبانی میکند. از طرفی شنا عضلات ران را قوی و منعطف میکند که جهت میبشود زایمان سریع تر و راحتتر باشد.
۸. بهبود خواب
سپس از شنا حس اسایش میکنید و کیفیت خواب شما بهبود مییابد. با اجازه پزشک، در دوران بارداری شنا کنید. بااینحال هربار که داخل آب میشوید، حتما عمل های ایمنی را انجام دهید.
۹. بهبود سلامت ذهنی
بر پایه گزارش سازمان بهداشت جهانی، اختلالات ذهنی همانند افسردگی در ۱۰درصد خانمهای باردار و سپس از زایمان در ۱۳درصد مادران شایع است. مطابق بازدیدها، فعالیت در دوران بارداری همانند شنا جهت بهبود سلامت ذهنی و افت گمان ابراز اختلالات خلقی سپس از زایمان میبشود. بیرونآمدن از خانه و تعامل با افراد باردار در کلاسهای هوازی همانند آبدرمانی یا شنا هم به بزرگشدن شبکه ارتباطی شما و دریافت حمایتدوستانه سپس از زایمان منجر میبشود.
دیگر مزایا شنا در بارداری
بهبود جریان خون؛
تحکیم عضلات مرکزی شکم؛
جلوگیری از جداشدن عضلات روده بزرگ؛
ازبینبردن حالت تهوع و خستگی در سهماهه اول بارداری؛
افت درد و کشیدگی رباط گرد بهعلت رشد شکم در سهماهه دوم بارداری؛
ازبینبردن ورم و ناراحتی پا و زانو در سهماهه سوم بارداری.
نکات مهم برای شنا در بارداری
شنا در همه دوران بارداری ایمن و سودمند است. فقط ملزوم است برای انجام بهتر این تمرین چند مسئله را به یاد داشته باشید.
۱. نکات عمومی
استخر نزدیک به منزل را انتخاب کنید تا از طی مسافت زیاد و تشکیل خستگی جلوگیری کنید.
مقدار کلر استخر را بازدید کنید. کلر تا حدی از بیماریهای ناشی از آب جلوگیری کند. از خوردن آب استخر (چه کلردار چه بدون کلر) یا آب رودخانهای که در آن شنا میکنید، خودداری کنید.
لباس شنای راحت بپوشید.
اگر نمیتوانید درست شنا کنید، از وسایل شنا منفعت گیری کنید.
هنگامی روی سطح لیز راه میروید، مواظب باشید.
در آب داغ شنا نکنید. دمای زیاد امکان پذیر جهت عوارض بارداری، بهخصوص در سهماهه اول، بشود.
با تکنیکهای درست تنفستان را ثابت نگه دارید. جنین به جریان مداوم اکسیژن نیاز دارد، به این علت نفستان را حبس نکنید.
به بدنتان گوش دهید. اگر درد غیرمعمول یا حس سبکی سر دارید، با پزشک مشورت کنید.
در اغاز زمانزمان کوتاهی شنا کنید و بهمرور زمان زمان آن را افزایش دهید.
قبل از تشکیل حس خستگی یا ناراحتی از شنا دست بکشید.
از انجام حرکات چرخشی در زمان بارداری خودداری کنید.
بهپشتیبانی مربی حرفهای در کلاسهای شنا در بارداری شرکت کنید.
در آب آلوده شنا نکنید.
سپس از شنا دوش بگیرید.
حداقل ۲ ساعت قبل از شنا آب کافی بنوشید تا در زمان ورزش آب بدنتان فراهم باشد.
از استخرهای سرپوشیده منفعت گیری کنید تا آفتاب و گرما شما را اذیت نکند. اگر از استخرهای روباز منفعت گیری میکنید، هر دو ساعت یک بار ضدآفتابتان را تجدید کنید.
از بینقولهایی همانند اسنک، میوه یا غلات حاوی انرژی برای فراهم انرژیتان منفعت گیری کنید. حداقل یک ساعت و نیم قبل از شنا بینوعده را بخورید، اما از پرخوری پرهیز کنید تا معده شما زمان شنا پر نباشد. معده سنگین جهت ناراحتی میبشود. سپس از شنا هم بینوعده بخورید تا انرژی شما برگردد.
۲. نکات شنا در سهماهه اول بارداری
اگر انرژی کافی دارید، شنا در اول صبح را انتخاب کنید. این کار از حالت تهوع صبحگاهی جلوگیری کرده و انرژی روز شما را فراهم میکند. هرچند بوی کلر استخر در برخی افراد جهت حالت تهوع میبشود.
حداقل روزی ۲۰ دقیقه شنا کنید.
از تجهیزات استخر همانند کیکبورد یا نودل منفعت گیری کنید.
۳. نکات شنا در سهماهه دوم بارداری
میتوانید به پشت روی آب دراز بکشید و بدون بهخطرانداختن جریان خون، کرال پشت شنا کنید.
از مایوی بارداری منفعت گیری کنید تا راحت باشید.
۴. نکات شنا در سهماهه سوم بارداری
از مایوی بارداری مناسب منفعت گیری کنید.
میتوانید از ماسک شنا منفعت گیری کنید تا سختی روی گردن زمان تنفس را کم کند.
کرال سینه شنا کنید تا عضلات قفسهسینه را سبک کند و سختی روی عضلات کمر را افت دهد.
در سهماهه سوم از انجام کرال پشت خودداری کنید.
اگر نزدیک زمان زایمان است از کرال سینه خودداری کنید. در این زمان میتوانید بهجای شناکردن، فقط در آب راه بروید.
اگر قبل از بارداری شنا میکردید، میتوانید ۴ روز در هفته یا هر روز ۳۰ دقیقه شنا کنید. اگر تازه شنا را اغاز کردهاید، از ۱۵ دقیقه اغاز کنید و بهمرور زمان زمانش را افزایش دهید.
اغاز شنا در بارداری
شنای طول استخر روشی ساده برای انجام تمرین هوازی است. اگر قبلا شنای طول را انجام دادهاید، میتوانید با دقت به شرایط بدنتان آن را انجام دهید. بارداری امکان پذیر شما را خسته کند، درنتیجه در فاصله مختصرتر و با وقفه شنا کنید. بهجای فشارآوردن به خودتان به این که چه احساسی دارید دقت کنید. اگر با شناهای گوناگون آشنایی دارید، آنها را امتحان کنید و ببینید چه احساسی دارید. اگر شنای پروانه را دوست دارید، امکان پذیر فهمید شوید که اکنون کرال سینه ساده برای شما بهتر است. این چنین امکان پذیر حرکتهای چرخشی را رها کنید و از دیوار پشتیبانی بگیرید.
بارداری سخت است، به این علت اگر حس میکنید شنای سرعتی عالی است، با نظر پزشک آن را انجام دهید. اگر قبلا شنا نمیکردید، زیاد سریع شنا نکنید. بهگفتن قاعدهای کلی، اغاز انواع ورزشهای تازه در دوران بارداری باید با احتیاط انجام بشود. طبق معمول پیشنهاد میبشود به تمریناتی که قبلا انجام میدادید پایبند باشید.
علائم هشداردهنده برای توقف شنا
اگر دچار این علائم شدید، شنا را متوقف کنید:
درد پایین شکم؛
لکهبینی واژنی؛
ترشح مایع؛
انقباضات رحمی؛
ضربان قلب نامنظم؛
سبکی سر یا سرگیجه.
اگر سابقه مشکلات خاص دارید باید از شنا خودداری کنید، از جمله:
سقطهای متعدد؛
ضعف گردن رحم؛
پارگی غشا؛
صرع با کنترل ضعیف؛
بیماریهای ریوی یا قلبی.
سؤالات رایج
۱. آیا شنا در آب سرد در بارداری زیان اور است؟
بله. شنا در آب سرد امکان پذیر جهت انقباضات رحمی بشود. دمای ایدئال برای شنا در بارداری ۲۵٫۵ تا ۲۹ درجه سانتیگراد است.
۲. آیا خانمهای باردار میتوانند در رودخانه شنا کنند؟
بله. شنا در رودخانه در بارداری برای خانمها تا وقتی که نکات ایمنی مراعات شوند، بیخطر است. فقط یقین شوید که آب آلوده نباشد. این چنین بدانید که شنا در رودخانه بدن را سرد نگه میدارد.
۳. آیا شنا در دریا برای زن باردار زیان اور است؟
خیر. دریا رفتن در بارداری برای آبتنی خطری ندارد. فقط تلاش کنید شخصی از اعضای خانواده نزدیک شما باشد. این چنین در آبهای زیاد سرد یا زیاد گرم شنا نکنید. سیستم ایمنی خانمهای باردار مقداری تحول میکند و احتمالا او را مستعد بیماریهای عفونی کند. به این علت از تمیزبودن آب مطمعن حاصل کنید. درد و گرفتگی شکمی، اسهال و استفراغ از علائم شایع عفونتاند.
۴. آیا کلر آب استخر برای بارداری زیان اور است؟
خیر. تا بحال گزارشی مبنی بر مضربودن کلر آب استخر برای زنان باردار یا جنین یا عوارض بارداری آن انتشار نشده است.
۵. آیا زمان شنا آب داخل رحم میبشود؟
خیر. در زمان شنا آب داخل واژن نمیبشود.
۶. چه حرکتی برای شنا در بارداری مناسب است؟
استایل آزاد، کرال پهلو، کرال پشت و کرال سینه تا وقتی که راحت باشید، مناسباند.
شما بگویید
شما چه مقدار با شنا در بارداری آشنایی دارید؟ آیا این ورزش مؤثر را در این دوران امتحان کردهاید؟ در صورت تمایل، میتوانید توانایی و نظرتان را در تکه ارسال دیدگاه برایمان بنویسید و این نوشته را از طریق شبکههای اجتماعی با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
اگر میخواهید علت تعداد بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه فهمید شوید، حتما این کتاب را بخوانید.
