Blog

  • مسئله مهم در خرید آیفون برای اولین‌بار؛ با این نکات خرید مطمئنی خواهید داشت!

    مسئله مهم در خرید آیفون برای اولین‌بار؛ با این نکات خرید مطمئنی خواهید داشت!

    [ad_1]

    همه ما می‌دانیم که تا چه اندازه تلفنهای آیفون در سراسر دنیا طرفدار دارند. اما آن چیزی که اهمیت دارد و علتمی‌بشود تا ما خریدی یقین داشته باشیم، دقت به نکاتی در زمان خرید گوشی آیفون است؛ به خصوص برای افرادی که برای اولین بار تصمیم خرید این تلفنهای محبوب را دارند. چون برخی از افراد سوء‌منفعت گیری‌گر نمونه‎های تقلبی را به گفتن نمونه مهم در اختیار مشتریان ناآگاه قرار خواهند داد. اهمیت این قضیه علتشده تا ما بخواهیم در ادامه این نوشته به بازدید نکات مهم در خرید آیفون برای اولین بار بپردازیم.

    آشنایی با واژگان رایج در زمان خرید گوشی آیفون

    برخی از واژگان مخصوص خرید تلفنهای آیفون می باشند که ما در این قسمت آن‌ها را معارفه می‌کنیم:

    1- فکتوری آنلاک

    تلفنهای اپل حاضر در بازار در دو حالت Lock و Unlock قرار دارند. تلفنهایی که در حال لاک می باشند، فقط با سیم‌کارتی که از قبل داخل گوشی وجود دارد، فعال خواهد شد و تنها در کشورهای دارای اپراتور وابسته می‌توان از آن‌ها منفعت گیری کرد.

    تلفنهای آیفون آنلاک را می‌توان با سیم‌کارت‌های اپراتورهای گوناگون راه‌اندازی کرد. در سرزمین ما باید به سراغ تلفنهای آیفون آنلاک‌شده بروید. دقت کنید که بین تلفنهای آیفون آنلاک و لاک هیچ تفاوتی از لحاظ کیفیت و مشخصات وجود ندارد. شما می‌توانید گوشی آیفون مد نظر خود را از طریق بازرگانی سیب خواست دهید و نسبت به قضیه لاک و آنلاک بودن آن مطمعن کامل داشته باشید. بازرگانی سیب امکان خرید آیفون 15 با حجم 128 و دیگر نسخه‌های حجمی را به ‌راحتی با شرایط پرداختی آسان فراهم می‌کند.

    2- Operator Unlok یا آنلاک‌شده توسط اپراتور

    تلفن‌های همراه اپل بر پایه قراردادی که بین اپل و یکی از اپراتورهای موبایل صورت گرفته، روی سیم‌کارت مربوط به آن اپراتور لاک خواهد شد. این نوع تلفنها تنها با قرار دادن این سیم کارت درون گوشی راه‌اندازی خواهد شد. در این شرایط کاربر باید با پرداخت هزینه به اپراتور وابسته، گوشی را آنلاک کرده تا بتواند با منفعت گیری از سیم‌کارت فرد دیگر آن را راه‌اندازی کند. به این دستگاه‌ها، آنلاک‌شده توسط اپراتور می‌گویند.

    در آنلاک کردن توسط اپراتور، IMEI دستگاه را به کمپانی اپل می‌فرستند و خود کمپانی دستگاه را آنلاک می‌کند. دقت داشته باشید که در این فرایند اصلا ملزوم نیست که پلمپ مهم گوشی باز بشود. علاوه بر این، سپس از آنکه جعبه را باز کنید، فهمید می‌شوید که درون جایگاه سیم‌کارت، سیم کارت اپراتور قبلی قرار دارد.

    3- اپل آیدی

    مسئله مهم در خرید آیفون برای اولین‌بار؛ با این نکات

    Apple ID یک حساب کاربری است که تنها برای محصولات کمپانی اپل ساخته می‌بشود. اپل برای آنکه حق نشر محصولات خود را نگه داری کند، آن‌ها را برچسب‌گذاری کرده تا هر کس تنها با مشخصات کاربری خود اجازه دانلود و نصب محصولات و نرم‌افزارهای اپل را داشته باشد. کاربران برای آنکه بتوانند به ‌راحتی از گوشی اپل خود منفعت گیری نمایند، باید برای خود یک اپل آیدی ثبت کنند.

    4- گارانتی

    به علت تحریم‌های مربوط به ایران، شرکت اپل برای هیچ‌کدام از محصولات اراعه‌شده در سرزمین ما گارانتی تعیین نکرده است. با این حال، مسئله‌ای که ملزوم است بدانید این است که اپل، تاریخ اغاز گارانتی تلفنهای خود را از روز خریداری دستگاه محاسبه می‌کند و زمان اکتیو شدن گوشی اهمیتی ندارد. تلفنهای آیفون داخل سرزمین ما توسط شرکت‌های داخلی گارانتی خواهد شد. بازرگانی سیب انواع تلفنهای آیفون را با گارانتی معتبر در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهد. ضمن این که اگر هر سوالی درمورد خرید آیفون 15 پرو مکس با حجم 256 گیگابایت یا خرید آیفون 13 پرومکس با حجم 256 و یا هر نسخه فرد دیگر داشته باشید، مشاوران بازرگانی سیب اطلاعات ملزوم را در اختیار شما قرار خواهند داد.

    5- شناسه ICCID

    برای همه سیم‌کارت‌ها شناسه‌ای منحصر به فرد در نظر گرفته شده است. به این شناسه ICCID حرف های می‌بشود. در تلفنهای آیفون لاک‌شده به علت آنکه گوشی در ابتدا تنها با آن سیم‌کارت به‌خصوص راه‌اندازی می‌بشود، ICCID در پشت جعبه گوشی قابل مشاهده است. وجود این شناسه در پشت جعبه گوشی به این معنی است که گوشی آنلاک فکتوری نیست و تنها برای فروش در کشورهای دیگر، توسط اپراتور آنلاک شده است.

    6- پارت نامبر

    پارت نامبر که در پشت جعبه گوشی قابل مشاهده است، سرزمین اراعه‌کننده گوشی را مشخص می کند. به گفتن مثال پارت نامبر LL/A مشخص می کند که سرزمین اراعه‌کننده گوشی، آمریکا است. تلفنهایی که از طرف سرزمین امارات اراعه خواهد شد، دارای پارت نامبر AE می باشند. دقت کنید که در تلفنهای اراعه‌شده با پارت نامبر سرزمین امارات، قابلیت Facetime وجود ندارد، یعنی نمی‌توان با منفعت گیری از خطوط تلفن همراه تماس تصویری برقرار کرد.

    بازدید اصالت تلفنهای آیفون

    وقتی که جعبه گوشی آیفون خود را در دست گرفتید، ملزوم است که سریع برای باز کردن آن عمل نکنید. مقداری صبر کنید و ابتدا مواردی که در ادامه حرف های می‌بشود را مورد بازدید قرار دهید:

    1- دقت به امضای اپل

    1703031456 9 مسئله مهم در خرید آیفون برای اولین‌بار؛ با این نکات

    با مقداری دقت در محصولات اپل می‌توانید فهمید عبارتی مشترک در همه آن‌ها شوید. به این عبارت مشترک، امضای کمپانی اپل حرف های می‌بشود. در تلفنهای تشکیل شده در سرزمین چین شما می‌توانید عبارت Designed by Apple in California Assembled in China را در پشت جعبه ببینید. درصورت تشکیل لوازم جانبی در کشوری همانند ویتنام به‌جای کلمه China، Vietnam دیده می‌بشود.

    در لوازمی که اصل نیستند، این عبارت دستکاری شده است. به ‌گفتن نمونه به جای کلمه Calfornia امکان پذیر کلماتی همانند Califormia یا Califonial دیده بشود. یقیناً این روش چندان معتبر نیست و بهتر است برای بازدید اصالت محصول از راه حلهای دیگر پشتیبانی گرفت.

    2- اکتیو بودن گوشی

    هنگامی که گوشی آیفون برای اولین بار راه‌اندازی می‌بشود، باید فرایند اکتیو کردن آن را جستوجو کرد. وقتی که مرحله های اکتیو گوشی انجام بشود، گوشی فعال خواهد شد. این چنین سریال گوشی در سایت اپل ثبت شده و شما می‌‌توانید آن را مشاهده کنید. برای آنکه یقین شوید، گوشی آیفونی که خریداری می‌کنید از قبل مورد منفعت گیری قرار نگرفته‌ است، می‌توانید به سایت checkcoverage مراجعه کرده و سریال گوشی خود را داخل کنید و از زمان اکتیو شدن گوشی باخبر شوید. در صورتی که گوشی را از قبل اکتیو نکرده باشند، وقتی که سریال را در این سایت داخل می‌کنید، هیچ اطلاعاتی نشان داده نمی‌بشود. این قضیه مشخص می کند که دستگاه از قبل مورد منفعت گیری قرار نگرفته است.

    یقیناً این قضیه را در نظر داشته باشید که تلفنهای آیفون دارای ICCID از قبل اکتیو شده‌اند؛ چون برای آنلاک کردن گوشی باید ابتدا آن را اکتیو کرد. به این علت از بابت اکتیو بودن تلفنهای دارای ICCID دلواپس نباشید. این قضیه نشان‌دهنده یک گوشی دست دوم و کارکرده نیست.

    جمع‌بندی

    اگر می‌خواهید خیالتان از بابت گوشی آیفونی که خریداری می‌کنید راحت باشد، حتما قبل از خرید، نکاتی که در تکه‌های قبلی حرف های شد را مورد بازدید قرار دهید. بازدید این نکات به شما از بابت اصالت محصول مطمعن خواهد داد. بازرگانی سیب به‌ گفتن مرکز تخصصی فروش محصولات اپل، تلفنهای آیفون را با خدمات 18 ماهه و شرایط پرداختی انعطاف‌پذیر در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهد. شما برای هر سوالی که در رابطه با تهیه گوشی آیفون مورد نظر خود داشته باشید، می‌توانید با کارشناسان این مجموعه تماس بگیرید تا شما را به‌ طور کامل راهنمایی کنند.

    salb-techna

    [ad_2]

    منبع

  • تازه ترین تکنولوژی های پزشکی که دنیا را دگرگون کردند!

    تازه ترین تکنولوژی های پزشکی که دنیا را دگرگون کردند!

    [ad_1]

    علم پزشکی همانند هر حوزه فرد دیگر به طور بی‌وقفه در حال پیشرفت است. به طوری که فناوری‌ها و پیشرفت‌های پزشکی در بین سال‌های ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۳، علتشگفتی تعداد بسیاری از افراد علاقه‌مند شده است. دلنشین است بدانید، برخی از این فناوری‌ها در عرصه بهبود دستگاه های تصویربرداری‌ پزشکی همانند سونوگرافی می باشند.

    این چنین اقداماتی برای بهبود بیماران سرطانی، نمایش تصاویر لحظه‌ای از درون رحم مادر و مواردی همانند این انجام شده است. با دقت به این که راه حلهای درمانی زیاد متنوع می باشند، پژوهشگران اقداماتی برای بهبود دستگاه‌های تصویربرداری انجام داده‌اند. اما پیشرفت‌های حوزه پزشکی فقطً به همین موارد محدود نمی‌بشود. پزشکان و دانشمندان در تلاش می باشند تا با اراعه تازه ترین تکنولوژی‌ها و فناوری‌های پزشکی، جان میلیون‌ها انسان را نجات دهند.

    در ادامه به طور کامل درمورد تازه ترین تکنولوژی‌ های پزشکی توضیح می‌دهیم. به این علت نظر می‌کنیم تا انتهای این نوشته با ما همراه باشید.

    1. دستگاه اولتراسوند هندهلد

    یکی از تازه ترین تکنولوژی‌ های حوزه پزشکی، در عرصه تشکیل دستگاه‌های اولتراسوند هندهلد است. پزشکان فهمید شدند که سونوگرافی کاربرد زیاد بسیاری در حوزه پزشکی دارند و برای درمان یا تشخیص تعداد بسیاری از عارضه‌ها مورد منفعت گیری قرار می‌گیرند. سونوگرافی از امواج فراصوت منفعت گیری می‌کند و آسیبی به بدن داخل نخواهد کرد. به همین علت تشکیل دستگاه‌های فراصوت قابل حمل، در برتری مهم محققان و پزشکان قرار گرفت.

    قبل از تشکیل این دستگاه‌ها، از دستگاه‌های سونوگرافی زیاد بزرگ برای درمان یا تشخیص بیماری منفعت گیری می‌شد. دستگاه‌های هندهلد شباهت بسیاری به دستگاه‌های سونوگرافی بزرگ دارند ولی به راحتی جابجا خواهد شد و هزینه ای که باید برای تهیه آن‌ها پرداخت بشود، پایین است. با دقت به کاربردهای گسترده اولتراسوند در عرصه های گوناگون همچون فیزیوتراپی، کبد، کلیه و …، این ابزار زیاد کار پزشکان سریع تر و راحت تر می کند و از هدر رفتن زمان بیماران نیز جلوگیری می کند.

    2. تصویربرداری سونوگرافی 3 بعدی و 4 بعدی

    یکی دیگر از تازه ترین تکنولوژی‌های پزشکی، تشکیل دستگاه‌های سونوگرافی سه بعدی و چهار بعدی است. دستگاه‌های سونوگرافی سه بعدی، برای بازدید دقیق‌تر تشکیل شدند.

    این دستگاه‌ها امواج اولتراسوند را از سه جهت گوناگون به سمت بدن بیمار ارسال می‌کنند. می‌توان از این دستگاه‌ها برای تشخیص ناهنجاری‌هایی همانند تومور منفعت گیری کرد. دستگاه تصویربرداری سه بعدی یا چهار بعدی، برای بازدید حالت جنین نیز مورد منفعت گیری قرار می‌گیرد و دید دقیق‌تری از کودک در اختیار پزشک قرار می‌دهد. دلنشین است بدانید، زمان تصویربرداری با دستگاه‌های سه بعدی و چهار بعدی کمتر از دستگاه‌های تصویربرداری دوبعدی است. یقیناً روش هایی همانند رادیولوژی نیز وجود دارند ولی به علت معایبی که دارند، در اینجا هیچ اشاره ای به آنها نکردیم. شما می توانید برای آشنایی زیاد تر با فرق سونوگرافی و رادیولوژی به این نوشته از زمان امروز مراجعه کنید.

    تازه ترین تکنولوژی های پزشکی که دنیا را دگرگون کردند

    3. منفعت گیری از هوش مصنوعی در تصویربرداری پزشکی

    هوش مصنوعی تقریباً در همه حوزه‌ها و صنایع مورد منفعت گیری قرار می‌گیرد. ابزارهای هوش مصنوعی به حوزه پزشکی نیز راه اشکار کردند و برای تصویربرداری یا درمان بیماری‌ها مورد منفعت گیری قرار می‌گیرند. اخیراً محققان اقداماتی انجام داده‌اند تا رادیولوژیست‌ها بتوانند از هوش مصنوعی برای فهمیدن بهتر حالت بیمار منفعت گیری کنند و یکی از با اهمیت ترین مزایای این تکنولوژی، شدت زیاد بالای آن است.

    تصویربرداری با هوش مصنوعی، زیاد سریع تر از دیگر راه حلها همانند سی تی اسکن و ام آر آی است. دستگاه‌های هوش مصنوعی ابتدا جنسیت، سن و نوع جنین را تشخیص خواهند داد. سپس تصویربرداری را به شکل دقیق‌تر و بهتر انجام خواهند داد.

    4. منفعت گیری از حقیقت افزوده در تصویربرداری پزشکی

    منفعت گیری از حقیقت افزوده در تصویربرداری پزشکی، یکی دیگر از تازه ترین تکنولوژی‌ های پزشکی است. در این فناوری، ابتدا یک اسکن از بدن بیمار تهیه می‌بشود. سپس پزشک می‌تواند با بازدید دقیق اندام‌های داخلی بیمار، خود را برای جراحی آماده کند.

    با منفعت گیری از حقیقت مجازی، پزشک فهمیدن بهتری نسبت به آناتومی بدن بیمار خواهد داشت. یقیناً حقیقت مجازی فقطً برای تصویربرداری پزشک مورد منفعت گیری قرار نمی‌گیرد. بلکه کاربردهای گوناگونی در عرصه پزشکی دارد. حتی دندانپزشکان نیز می‌توانند از این روش برای اراعه خدمات بهتر به بیمار منفعت گیری کنند.

    5. چاپ سه بعدی

    چاپ سه بعدی یکی از پرطرفدارترین فناوری‌های حوزه پزشکی است. می‌توان از چاپگرهای سه بعدی برای تشکیل ایمپلنت و ساخت مفاصل منفعت گیری کرد. به گفتن مثال، برخی پزشکان پروتزهای چاپ سه بعدی تشکیل کرده‌اند. این پروتزها از محبوبیت زیاد بسیاری برخوردار می باشند. اما با اهمیت ترین مزیت این پروتزهای سه بعدی چیست؟

    پروتز‌ها کاملاً بر پایه اندازه مفاصل بیمار طراحی شده‌اند. به همین علت کاملاً دقیق می باشند. در نتیجه بیمار می‌تواند تحرک بهتری داشته باشد. پرینتر سه بعدی برای برنامه‌ریزی قبل جراحی نیز مورد منفعت گیری قرار می‌گیرد. با منفعت گیری از این روش، می‌توان یک پرینت سه بعدی و واقعی از بدن بیمار داشت. در نتیجه، پزشک می‌تواند جراحی را به شکل بهتری انجام دهد و مقدار پیروزی عمل افزایش یابد.

    1703028618 298 تازه ترین تکنولوژی های پزشکی که دنیا را دگرگون کردند

    6. اینترنت اشیاء

    اینترنت اشیا شامل مجموعه­ای از اپلیکیشن­های گوشی تلفن همراه است که برای ردیابی حالت بیماران و برقراری ربط بین بیمار و پزشک مورد منفعت گیری قرار می­گیرد. با منفعت گیری از این تکنولوژی، پزشک می­تواند حالت جسمانی بیمار را در هر لحظه برسی کند. دقت داشته باشید که این روش تا حدودی با پزشکی از راه دور متفاوت است.

    تکنولوژی پزشکی از راه دور، عموما برای دریافت خدمات بهداشتی و درمانی مورد منفعت گیری قرار می­گیرد. اما اینترنت اشیا برای بازدید حالت بیمار مناسب است.

    7. دیگر تکنولوژی های پزشکی

    همانطور که حرف های شد، تکنولوژی‌های تازه پزشکی زیاد متنوع می باشند. برخی از با اهمیت ترین آنها شامل موارد زیر می‌باشند:

    • فناوری دیجیتالی دوقلو در تصویربرداری پزشکی
    • تصویربرداری هارمونیک بافت
    • سونوگرافی حجمی
    • نوروتکنولوژی
    • اسپری هوشمند برای افراد مبتلا به بیماری آسم
    • ساخت سنسورهای بی سیم
    • ویرایش ژن
    • کشف الگوریتمی که قادر به پیش بینی مرگ افراد باشد.
    • ساخت دستگاه تشخیص رادون در هوا
    • جراحی روباتیک
    • گسترش خدمات

    یکی دیگر از با اهمیت ترین اقداماتی که در حوزه پزشکی انجام شده، پزشکی از راه دور است. این قضیه به خصوص سپس از شیوع ویروس کرونا مورد دقت قرار گرفت. با منفعت گیری از این تکنیک، پزشک می‌تواند خدمات بالینی را از راه دور به بیمار اراعه دهد. پزشکی از راه دور مزایای گوناگونی برای بیمار و پزشک دارد. به گفتن مثال، بیمار می‌تواند نکات مراقبتی را در هر مکانی دریافت کند.

    این روش زیاد ساده‌تر و ارزان‌تر است. چون بیمار نیازی به پرداخت هزینه برای رفت و آمد و مواردی همانند این ندارد. این قضیه برای افراد مسن، افرادی که در مناطق جغرافیایی محروم می باشند یا افرادی که نمی توانند خانه خود را ترک کنند، کاملاً مناسب است.

    بازدید کلی

    صنعت پزشکی همانند هر صنعت فرد دیگر به طور مداوم در حال گسترش و ارتقاء است. هر ساله تکنولوژی‌های جدیدی در عرصه پزشکی اراعه می‌بشود. در زیاد تر موارد، این فناوری‌ها با مقصد بهبود درمان بیماران، افت هزینه‌های درمان و سهولت درمان بیمار اراعه خواهد شد.

    بیشترین پیشرفت‌ها در عرصه تصویربرداری پزشکی است. به گفتن مثال تشکیل دستگاه‌های سونوگرافی کوچک و قابل حمل، تشکیل دستگاه‌های سونوگرافی سه بعدی و چهار بعدی، منفعت گیری از حقیقت مجازی برای تصویربرداری چاپ سه بعدی و مواردی همانند این، نشان دهنده پیشرفت پزشکی در عرصه تصویربرداری می‌باشند. با این حال عمل های فرد دیگر نیز در عرصه پزشکی انجام شده است که می توانید اینجا زیاد تر در رابطه آنها اطلاعات کسب کنید.

    salb-techna

    [ad_2]

    منبع

  • نحوه تهیه اوتمیل رژیمی و ۱۵ دستور تهیه خوشمزه دیگر

    نحوه تهیه اوتمیل رژیمی و ۱۵ دستور تهیه خوشمزه دیگر

    [ad_1]

    اگر می‌خواهید بدانید اوتمیل چیست و آن را چطور آماده می‌کنند، حتما این مقاله را بخوانید. در این مقاله، هرآنچه ملزوم است درمورد نحوه تهیه اوتمیل و خواص آن بدانید نوشته‌ایم.

    اوتمیل چیست؟

    اوتمیل با جودوسر تهیه می‌بشود. جودوسر یکی از غلات کامل است که به ۴ شکل کامل، شکسته، پرک و سریع آماده مصرف می‌بشود:

    • بلغور جو دوسر کامل: جو دوسر به‌صورت دانه دست‌نخورده باقی می‌ماند و به همین علت زمان پخت آن زیاد طویل می‌بشود و برای هر فنجان بلغور جو دوسر کامل باید ۴ فنجان آب به ظرف اضافه کنید.
    • جو دوسر شکسته: هنگامی بلغورهای جو دوسر را به‌صورت دانه‌های زیاد ریزی خرد می‌کنند، به آن جو دوسر شکسته می‌گویند. زمان پخت این نوع جو از جو دوسر کامل سریع تر است و طبق معمول به‌شکل پوره خامه‌ای درمی‌آید.
    • جو دوسر پرک: برای آماده‌سازی جو دوسرپرک یا همان اوتمیل غلتکی را از روی دانه‌های جو دوسر عبور خواهند داد و دانه‌های جو دوسر پهن و گرد خواهد شد. زمان پخت اوتمیل طبق معمول مختصر و در حد ۵ دقیقه است و برای هر فنجان اوتمیل باید ۲ فنجان آب منفعت گیری کرد.
    • جو دوسر سریع: این نوع جو دوسر زیاد همانند جو دوسر پرک است، اما زیاد تر فراوری شده و زیاد نازک‌تر از جو دوسرپرک است. جو دوسر سریع زیاد لطیف و نرم است و پخت آن فقط ۱ دقیقه طول می‌کشد.

    خواص اوتمیل چیست؟

    ۱. حاوی مواد مغذی زیاد

    اوتمیل حاوی منیزیم، فسفر، منگنز، مس، آهن، روی، فولات، ویتامین‌های ب ۱ (تیامین)، ب ۵ (اسید پنتوتنیک) و مقدار مقداری کلسیم، پتاسیم، ویتامین ب ۶ (پیردوکسین) و ویتامین ب ۳ (نیاسین) است. هر فنجان اوتمیل (۴۰٫۵ گرم) حاوی ۱۵۳٫۵ کالری است.

    ۲. سرشار از آنتی‌اکسیدان

    اوتمیل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های گیاهی همچون پلی‌فنول و گروه آنتی‌اکسیدان اونان‌ترامید است که با بازکردن عروق بدن از سختی خون می‌کاهند و تاثییر ضدالتهاب و ضدخارش دارند.

    ۳. حاوی فیبر حل‌شدنی

    اوتمیل حاوی فیبر حل‌شدنی بتاگلوکان است که از قند خون می‌کاهد و دیابت نوع ۲ را مهار می‌کند. این چنین این نوع فیبر با افزایش باکتری‌های خوب روده مجرای گوارشی را در حالت خوبی قرار می‌دهد.

    ۴. افت کلسترول بد

    اوتمیل با افت کلسترول بد از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند.

    ۵. اوتمیل برای لاغری

    اوتمیل نه‌تنها صبحانه خوش‌طعمی است، بلکه حس سیری طویل‌مدتی تشکیل می‌کند و با مصرف کالری کمتر، فرد را در مسیر افت وزن و لاغری قرار می‌دهد.

    ۶. مراقبت از پوست با اوتمیل

    از اوتمیل کلوئیدی به‌صورت کرم و پماد برای درمان خارش‌ و اگزمای پوستی منفعت گیری می‌بشود.

    نحوه تهیه ۱۶ نوع اوتمیل

    ۱. نحوه تهیه پوره اوتمیل ساده

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۵ دقیقه آماده‌سازی مواد + ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان پخت
    برای: ۱ نفر
    کالری: ۱۷۵ کالری

    مواد ملزوم

    • ۵۰ گرم اوتمیل پوره‌شده؛
    • ۳۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر یا ترکیب این دو؛
    • ماست یونانی (که با مقداری شیر و عسل رقیق شده است)؛

    مرحله های تهیه

    1. پوره اوتمیل و مایعات و مقداری نمک را درون ماهیتابه بریزید و صبر کنید تا به جوش بیفتند. سپس ۴ تا ۵ دقیقه آن را آرام هم بزنید؛ طوری‌ که مواد به کف ماهیتابه نچسبد.
    2. مرحله قبل را می‌توانید با منفعت گیری از مایکروویو هم انجام دهید، با این تفاوت که مواد را به‌جای ماهیتابه باید داخل کاسه مخصوص مایکروویو بریزید و ۵ دقیقه صبر کنید و سپس مواد را مقداری هم بزنید و آن را ۲ دقیقه دیگر هم در مایکروویو بگذارید.
    3. می‌توانید پیش از نوش جان کردن، روی این اوتمیل مقداری ماست رقیق‌شده و عسل بریزید.

    ۲. اوتمیل موز با فراستینگ کره بادام‌زمینی

    اگر می‌خواهید نحوه تهیه اوتمیل برای چاقی را بدانید، این دستور تهیه اوتمیل را امتحان کنید. این نوع اوتمیل بهترین غذا برای اضافه‌وزن و چاقی است.

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۵ دقیقه آماده‌سازی مواد + ۲۶ دقیقه پخت
    برای: ۶ نفر
    کالری برای هر نفر: ۲۷۵

    مواد ملزوم

    • ۲ فنجان اوتمیل (جو دوسر پرک)؛
    • ۲ عدد موز رسیده (ورقه و له‌شده)؛
    • ۱٫۵ فنجان شیر؛
    • ۱ عدد تخم‌مرغ زده‌شده؛
    • ۱ قاشق چای‌خوری بیکینگ‌پودر؛
    • نصف قاشق چای‌خوری نمک کوشر؛
    • ۱ قاشق چای‌خوری وانیل؛
    • ۱ قاشق چای‌خوری دارچین؛
    • ۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای یا سرخ (اختیاری).

    مواد ملزوم برای فراستینگ کره بادام‌زمینی

    • یک‌چهارم فنجان ماست یونانی؛
    • ۲ قاشق چای‌خوری پودر کره بادام‌زمینی؛
    • ۲ قاشق چای‌خوری شیر.

    مرحله های تهیه

    1. فر را روشن کنید و روی دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت قرار دهید.
    2. همه مواد خشک (اوتمیل، نمک، دارچین و بیکینگ‌پودر) را درون ظرفی بریزید و مخلوط کنید.
    3. مواد تر (تخم‌مرغ، موز، شیر و وانیل) را نیز با هم مخلوط کنید.
    4. مواد تر و خشک را با هم مخلوط کنید.
    5. کف ظرف مخصوص پای را با کره بادام‌زمینی چرب کنید و مخلوط آماده‌شده اوتمیل را روی آن بریزید.
    6. روی مخلوط اوتمیل، موزهای ورقه‌شده را قرار دهید و آن را در فر بگذارید و به‌زمان ۲۶ دقیقه بپزید.
    7. حرارت فر را افزایش دهید و روی مواد مقداری اوتمیل بپاشید و اجازه دهید، مواد ۳ تا ۴ دقیقه دیگر حرارت ببینند.

    مرحله های آماده‌سازی فراستینگ کره بادام‌زمینی

    ماست، پودر کره بادام‌زمینی و شیر را ترکیب کنید تا به مواد یکدستی برسید. سپس روی اوتیمل آماده‌شده را با این فراستینگ تزئین کنید.

    ۳. نحوه تهیه اوتمیل با شیر

    مواد ملزوم

    • ۱ فنجان آب؛
    • مقداری نمک کوشر (اختیاری)؛
    • نصف فنجان (نزدیک به ۴۰ تا ۵۰ گرم) اوتمیل؛
    • یک و نیم فنجان شیر کامل یا کم‌چرب (۲درصد)؛
    • شیرین‌کننده (اختیاری)؛
    • روچینه (تاپینگ) دلخواه که در اینجا از موز منفعت گیری شده است.

    مرحله های تهیه

    1. ماهیتابه کوچک یا متوسطی را روی حرارت متوسط بگذارید. آب و مقداری نمک درون آن بریزید و صبر کنید تا آب بجوشد.
    2. اوتمیل را در آب جوش بریزید و حرارت را کم کنید. گهگاهی مواد در حال جوش را هم بزنید تا اوتمیل‌ها متورم شوند. (۵ دقیقه)
    3. شیر را به مواد اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد.
    4. برای آماده‌سازی روچینه مقداری کره درون ماهیتابه‌ای کوچک آب کنید و رویش یک لایه موز قرار دهید. سپس مقداری شکر روی موزها بپاشید و مواد را ۲ تا ۳ دقیقه (تا هنگامی زیر موزها کاراملی شوند) تفت دهید. موزها را زیر و رو کنید و آنها را ۲ دقیقه دیگر هم تفت دهید.
    5. صبر کنید شیر مقداری غلیظ بشود. اگر مایل بودید، روی اوتمیل هر نوع شیرین‌کننده دلخواه بریزید و روی آن را با موز و دانه‌هایی همانند بادام تزئین کنید.

    ۴. نحوه تهیه اوتمیل خیس‌خورده

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه (بدون پخت)
    برای: ۱ نفر
    کالری: ۳۴۸

    مواد ملزوم

    • یک‌چهارم قاشق چای‌خوری: دارچین؛
    • ۵۰ گرم اوتمیل پوره‌شده؛
    • ۲ قاشق غذاخوری ماست طبیعی؛
    • ۵۰ گرم انواع توت‌؛
    • مقداری عسل؛
    • نصف قاشق غذاخوری کره آجیلی (در این دستور از کره بادام منفعت گیری شده است).

    مرحله های تهیه

    1. شب قبل از تهیه، اوتمیل و دارچین و مقداری نمک را در ۱۰۰ میلی‌لیتر آب (یا شیر) بخیسانید.
    2. روز سپس اگر اوتمیل همه آب را به خود جذب کرده می بود، باز هم به آن آب اضافه کنید و روی اوتمیل را با ماست، انواع توت، عسل و کره آجیلی تزئین کنید.
    3. اوتمیل آماده است.

    ۵. نحوه تهیه اوتمیل رژیمی

    زمان‌زمان آماده‌سازی و پخت: ۱۵‌ دقیقه
    برای: ۲ نفر
    کالری برای هر نفر: ۳۳۳

    مواد ملزوم

    • ۸۵ گرم پوره اوتمیل؛
    • نصف قاشق چای‌خوری پودر دارچین و مقداری هم برای موقع سرو (اختیاری)؛
    • ۲۵۰ میلی‌لیتر شیر سویای غنی‌شده و ۴ قاشق غذاخوری برای موقع سرو؛
    • ۲ عدد سیب کوچک (بهتر است سیب‌ها قرمز باشند)؛
    • ۱۵ گرم کشمش؛
    • ۷ تا ۸ عدد (نزدیک به ۱۵ گرم) گردوی خردشده.

    مرحله های تهیه

    1. اوتمیل، دارچین و ۱۵۰ میلی‌لیتر شیر سویا را درون قابلمه‌ای نچسب بریزید و آن را روی حرارت ملایم بگذارید. یک بار مواد را هم بزنید و بگذارید ۵ دقیقه روی حرارت جوش بخورند. یقیناً هرازگاهی مواد را هم بزنید تا به کف قابلمه نچسبند.
    2. هنگامی مواد غلیظ شد، سیب‌های قرمز را که با دنده درشت رنده‌شان کرده‌اید، به اوتمیل اضافه کنید. سپس کشمش، آجیل، مقداری دارچین روی ترکیب بریزید تا اوتمیل آماده خوردن بشود.

    ۶. اوتمیل خیس‌خورده استوایی

    زمان‌‌زمان آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه (نیازی به پخت ندارد)
    برای: ۱ نفر
    کالری: ۳۲۵

    مواد ملزوم

    • ۵۰ گرم پوره اوتمیل؛
    • ۲۰ گرم ماست نارگیلی؛
    • ۲ ورقه کیوی؛
    • ۱ عدد میوه پشن‌فروت (میوه گل ساعتی)؛
    • نصف قاشق چای‌خوری ترکیبی از دانه‌های تفت‌داده‌شده.

    مرحله های تهیه

    1. از شب قبل اوتمیل را در ۱۵۰ میلی‌لیتر آب با مقداری نمک خیس کنید. ظرف اوتمیل را در یخچال یا جایی خنک قرار دهید.
    2. روز سپس روی اوتمیل خیس‌خورده ماست نارگیلی، ورقه‌های کیوی و تکه گوشتی پشن‌فروت را بریزید و مواد را با هم کاملا مخلوط کنید. سپس دانه‌‌های تفت‌‌داده‌شده را روی اوتمیل بپاشید.

    ۷. اوتمیل خیس‌خورده بادام و دانه چیا

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه (بدون پخت)
    برای: ۴ نفر
    کالری برای هر نفر: ۳۷۰

    مواد ملزوم

    • ۲۰۰ گرم پوره اوتمیل؛
    • ۵۰ گرم دانه چیا؛
    • ۶۰۰ میلی‌لیتر شیر بادام شیرین‌نشده به‌علاوه ۸ قاشق غذاخوری جدا؛
    • ۲ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل؛
    • ۱۲۵ گرم تمشک؛
    • ۱۰۰ گرم ماست بادام؛
    • ۲۵۰ گرم زغال‌اخته؛
    • ۲۰ گرم بادام خرد و تفت‌داده‌شده.

    مرحله های تهیه

    1. اوتمیل را همراه با دانه‌های چیا، شیر و عصاره وانیل درون یک کاسه بریزید و بگذارید ۵ تا ۱۰‌ دقیقه بماند تا بخشی از شیر جذب اوتمیل و دانه‌ها بشود.
    2. ۱۶ عدد تمشک را کنار بگذارید، سپس باقی تمشک‌ها را روی اوتمیل بریزید و آنها را له و با هم مخلوط کنید. مواد را در چهار ظرف دسر بریزید و روی آنها را با ماست و زغال‌اخته پر کنید و روی ظرف‌ها را بپوشانید و صبر کنید تا اوتمیل و دانه‌ها کاملا خیس بخورند. زمان سرو این اوتمیل، ۲ قاشق چای‌خوری شیر بادام روی هریک از مواد ظرف‌های دسر بریزید و روی آنها خرده‌های بادام و باقی تمشک‌ها را پخش کنید.

    ۸. اوتمیل خرما و کره بادام‌زمینی

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه (بدون پخت)
    برای: ۶ نفر
    کالری برای هر نفر: ۲۹۹

    مواد ملزوم

    • ۱۸۰ گرم پوره اوتمیل؛
    • ۷‌۵ گرم کره بادام‌زمینی حاوی خرده‌های بادام‌زمینی؛
    • ۴۰ گرم خرمای مجول بی‌هسته و کاملا خردشده (خرمای مجول نوعی خرمای بزرگ، شیرین و باکیفیت است)؛
    • ۲ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل؛
    • ۶۰۰ گرم ماست ساده؛
    • مقداری پودر دارچین برای تزئین.

    مرحله های تهیه

    1. اوتمیل را در کاسه‌ای بزرگ بریزید و ظرف را با ۶۰۰ میلی‌لیتر آب جوش پر کنید. سپس کره بادام‌زمینی، خرما و وانیل را هم به مواد اضافه کنید و آنها را خوب هم بزنید. اکنون صبر کنید تا مواد مقداری خنک شوند و ۲۴۰ گرم از ماست را به مواد اضافه کنید. اگر مواد مقداری سفت شد، با افزودن آب زیاد تر آن را رقیق کنید.
    2. مواد را در ۶ لیوان مجزا بریزید، سپس باقی ماست را بین ۶ لیوان تقسیم کنید و روی اوتمیل‌ها بریزید. درنهایت روی آنها را با پودر دارچین تزئین کنید. اوتمیلتان آماده است. می‌توانید روی لیوان‌ها را بپوشانید و تا زمان مصرف در یخچال نگه دارید. این اوتمیل‌ تا ۵ روز در یخچال سالم می‌ماند.

    ۹. نحوه تهیه اوتمیل برای لاغری

    اوتمیل موسلی (غلات ناشتا) حاوی فیبر زیاد است و برای افرادی که می‌خواهند رژیم لاغری بگیرند، ایدئال است.

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۲۰ دقیقه
    حاصل: ۱۸ کاسه
    کالری به‌ازای هر کاسه: ۱۲۴

    مواد ملزوم

    • ۳۰۰ گرم اوتمیل؛
    • ۱۰۰ گرم جو دوسر سبوس‌دار؛
    • ۲۵ گرم جوانه گندم؛
    • ۱۰۰ گرم کشمش تیره؛
    • ۱۴۰ گرم زردآلو (خرد‌شده)؛
    • ۵۰ گرم دانه کتان.

    مرحله های تهیه

    همه مواد را در یک ظرف بزرگ دردار بریزید و درش را محکم ببندید تا هوا داخل آن نشود. این مواد را می‌توانید تا ۲ ماه نگه دارید و هر زمان خواستید، برای خود موسلی صبحانه آماده کنید. به مقدار موردنیازتان از مواد این ظرف بردارید و روی آن شیر خنک بریزید و چند دقیقه صبر کنید تا غلات خیس بخورند و آماده مصرف شوند.

    ۱۰. اوتمیل برای کودکان

    زیاد تر اوتمیل‌ها را می‌توانید برای صبحانه کودکان آماده کنید، اما این دستور تهیه اوتمیل برای کودکتان محبوب‌ترین است.

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۵ دقیقه + ۱۰ دقیقه پخت
    برای: ۳ تا ۴ نفر
    کالری برای هر نفر: ۲۳۶

    مواد ملزوم

    • نصف فنجان کشمش؛
    • ۱ عدد سیب رنده‌شده (نزدیک به نصف فنجان)؛
    • ۱ فنجان اوتمیل؛
    • ۱ قاشق چای‌خوری دارچین؛
    • ۱ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل؛
    • نصف فنجان شیر؛
    • کره آجیلی، عسل، شاهدانه و دانه چیا برای روچینه اوتمیل (اختیاری).

    مرحله های تهیه

    1. در ظرفی یک‌ و نیم فنجان آب بریزید و آن را روی حرارت بگذارید و هنگامی آب جوش آمد، همه مواد به غیر از شیر را به ظرف اضافه کنید و حرارت زیر ظرف را کم کنید. نزدیک به ۸ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا اوتمیل‌ها کاملا نرم شوند.
    2. هنگامی اوتمیل‌ها نرم شدند، ظرف را از روی حرارت بردارید و در آن را بگذارید و ۵ دقیقه صبر کنید. سپس شیر را در ظرف بریزید و در صورت تمایل، مواد روچینه را به اوتمیل اضافه کنید.

    ۱۱. اوتمیل موز و توت‌‌فرنگی

    زمان‌زمان آماده‌سازی:‌ ۱۵ دقیقه + زمان پخت ۵ دقیقه
    برای: ۴ نفر
    کالری برای هر نفر: ۲۶۶

    مواد ملزوم

    • ۱۰۰ گرم پوره اوتمیل؛
    • نصف قاشق چای‌خوری دارچین + مقداری زیاد تر برای سرو اوتمیل؛
    • ۴ قاشق چای‌خوری شکر قهوه‌ای؛
    • ۴۵۰ میلی‌لیتر شیر کم‌چرب؛
    • ۳ عدد موز ورقه‌ورقه‌شده؛
    • ۴۰۰‌گرم توت‌فرنگی نصف‌شده؛
    • ۱۵۰ گرم ماست طبیعی کم‌چرب.

    مرحله های تهیه

    1. اوتمیل، دارچین، شکر، شیر و نیمی از موزها را در قابلمه‌ای بریزید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. هراز‌بعضی اوقات مواد را هم بزنید تا ته نگیرد. سپس حرارت زیر قابلمه را کم کنید و بگذارید مواد ۴ تا ۵ دقیقه روی حرارت باقی بمانند. همه این زمان مواد را هم بزنید.
    2. اکنون مواد آماده‌شده را درون ۴ کاسه بریزید و روی آنها را با موزهای باقی‌مانده، توت‌فرنگی‌ها و مقداری ماست بپوشانید و روی آن پودر دارچین بپاشید.

    ۱۲. اوتمیل زغال‌اخته

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۵ دقیقه + ۳۵ دقیقه پخت
    برای: ۶ نفر
    کالری برای هر نفر: ۲۷۱

    مواد ملزوم

    • ۵۰۰ میلی‌لیتر شیر بادام؛
    • ۲۰۰ گرم اوتمیل؛
    • ۲ قاشق چای‌خوری کره بادام؛
    • ۱ قاشق چای‌خوری بیکینگ‌پودر؛
    • ۱ عدد تخم‌مرغ هم‌زده‌؛
    • ۱ عدد موز رسیده کوچک له‌شده؛
    • نصف قاشق چای‌خوری عصاره بادام (یا ۱ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل)؛
    • ۴۵۰ گرم زغال‌اخته + مقداری زیاد تر برای سرو؛
    • ۳۰ گرم بادام (خردشده به قطعات درشت)؛
    • شیر یا ماست بدون چربی و عسل برای سرو (اختیاری).

    مرحله های تهیه

    1. فر را روی ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد بگذارید تا گرم بشود. همه مواد را در ظرف بزرگ مخصوص فر بریزید و کاملا مخلوط کنید.
    2. ظرف را ۳۰ تا ۳۵ دقیقه در فر بگذارید تا مواد کاملا گرم شوند. سپس اوتمیل آماده‌شده را با مقداری شیر یا ماست، عسل و زغال‌اخته میل کنید.

    ۱۳. اوتمیل سیب و دانه کتان

    اوتمیل سیب و دانه کتان

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۵ دقیقه + ۶ دقیقه پخت
    برای: ۴ نفر
    کالری برای هر نفر: ۲۳۶

    مواد ملزوم

    • ۱۰۰ گرم اوتمیل؛
    • ۲ عدد سیب (پوست‌کنده و رنده‌شده)؛
    • نصف قاشق چای‌خوری پودر دارچین + مقداری زیاد تر برای سرو؛
    • ۵۰۰ میلی‌لیتر شیر کم‌چربی؛
    • ۲ قاشق چای‌خوری دانه کتان؛
    • ۱۵۰ میلی‌لیتر ماست پروبیوتیک؛
    • مقداری عسل.

    مرحله های تهیه

    1. اوتمیل، سیب‌ها، دارچین و شیر را در ظرفی بریزید و کاملا مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. هرازگاهی مواد را هم بزنید تا ته نگیرد. سپس حرارت را کم کنید و ۴ تا ۵ دقیقه مواد را مدام هم بزنید.
    2. سپس از ۵ دقیقه که مواد را از روی حرارت برداشتید، پودر دانه کتان را به آن اضافه کنید و کاملا هم بزنید. مواد آماده‌شده را در ۴ ظرف صبحانه بریزید و روی هرکدام را با مقداری ماست، عسل و دارچین تزئین کنید.

    ۱۴. اوتمیل ماست

    این نوع اوتمیل که فقط با ماست بدون چربی درست می‌بشود، نوعی اوتمیل رژیمی است و اگر رژیم لاغری دارید، صبحانه‌ای مناسب است.

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۱ دقیقه + ۳ دقیقه پخت
    برای: ۱ نفر
    کالری: ۱۸۴

    مواد ملزوم

    • ۳ قاشق غذاخوری (۲۵ گرم) اوتمیل؛
    • ۱۵۰ گرم ماست پروبیوتیک بدون چربی.

    مرحله های تهیه

    1. ابتدا اوتمیل را با ۲۰۰ میلی‌لیتر آب در قابلمه‌ای نچسب بریزید و آن را روی حرارت کم بگذارید تا حباب‌هایی روی آن مشاهده کنید و اوتمیل مقداری غلیظ بشود. سپس آن را به‌زمان ۳ دقیقه روی حرارت زیاد بگذارید.
    2. اوتمیل را از روی حرارت بردارید و ماست را به آن اضافه کنید.
    3. اوتمیل رژیمی آماده است.

    ۱۵. گرانولای کم‌‌شکر

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه + ۳۰ تا ۳۵ دقیقه پخت
    حاصل: ۵۰۰ گرم گرانولا
    کالری: ۱۶۵

    مواد ملزوم

    • ۲۰۰ گرم اوتمیل؛
    • ۱۵۰ گرم آجیل مخلوط؛
    • ۱۵۰ گرم مخلوطی از دانه‌ها؛
    • ۱ عدد پوست رنده‌شده پرتقال؛
    • ۲ قاشق چای‌خوری ادویه مخلوط (ترکیبی از ادویه‌های شیرین همانند دارچین، جوز هندی، هل، میخک، زیره، پودر آویشن؛ می‌توانید ادویه‌های دلخواهتان را منفعت گیری کنید)؛
    • ۲ قاشق چای‌خوری دارچین؛
    • ۲ قاشق غذاخوری روغن کانولا؛
    • یک و نیم قاشق چای‌خوری شربت افرا.

    مرحله های تهیه

    1. فر را روی حرارت ۱۶۰ درجه سانتی‌گراد بگذارید. همه مواد را با هم مخلوط کنید، مقداری نمک به آن بزنید و همه را روی سینی فر بریزید.
    2. مواد گرانولا را نزدیک به ۳۰ تا ۳۵ دقیقه در فر حرارت دهید تا رنگش طلایی بشود و در این زمان حداقل ۲ بار سینی فر را بیرون بیاورید و مواد را زیر و رو کنید تا همه آنها یکنواخت حرارت ببینند. هنگامی همه مواد به رنگ طلایی درآمدند، گرانولا آماده است.
    3. گرانولا را در ظرفی دربسته بریزید و نگهداری کنید. گرانولا در ظرف دربسته تا یک ماه سالم می‌ماند. درضمن زمان صبحانه می‌توانید این گرانولا را با هر میوه‌ای که دوست دارید، همانند توت‌فرنگی، و شیر مصرف کنید.

    ۱۶. اوتمیل زغال‌اخته و پرتقال

    زمان‌زمان آماده‌سازی: ۵ دقیقه + بدون پخت
    برای: ۲ نفر
    کالری برای هر نفر: ۳۴۵

    مواد ملزوم

    • ۷۰ گرم پوره اوتمیل؛
    • ۲ قاشق چای‌خوری دانه کتان؛
    • پوست رنده‌شده نصف یک پرتقال؛
    • سه‌چهارم یک بسته ماست ۱۷۵ گرمی؛
    • ۲ عدد پرتقال پوست‌کنده و خرد‌شده؛
    • ۴ مشت زغال اخته.

    روش تهیه

    1. از شب قبل اوتمیل و دانه کتان و پوست رنده‌شده پرتقال را با هم مخلوط کنید و مخلوط را درون ۳۰۰‌ میلی‌لیتر آب جوش بریزید. سپس در ظرف را بپوشانید و تا صبح روز سپس صبر کنید.
    2. روز سپس، روی اوتمیل که اکنون آب را به‌خوبی جذب کرده است، سه‌چهارم ماست را بریزید و مواد را هم بزنید. سپس مواد را درون دو ظرف شیشه‌ای یا کاسه بریزید و روی آن را با پرتقال، باقی‌مانده ماست و زغال‌اخته بپوشانید. اوتمیل زغال‌اخته و پرتقال آماده است.

    کلام آخر

    در این مقاله، نحوه تهیه اوتمیل‌های بسیاری را برایتان نوشته‌ایم که امیدواریم با درست‌کردن آنها از طعمشان لذت ببرید. یقیناً با مقداری خلاقیت می‌توانید خودتان هم اوتمیل‌های متنوعی درست کنید. اگر این کار را انجام دادید و به ترکیب خوشمزه‌ای رسیدید، خوشحال می‌شویم آن را با ما هم در بین بگذارید.


    در ادامه بخوانید: برنج سیاه؛ انواع، مزایا و روش پخت آن


    منبع های دیگر: bbcgoodfood

    هشدار! این نوشته فقط جنبه آموزشی دارد و برای منفعت گیری از آن ملزوم است با پزشک یا متخصص وابسته مشورت کنید. اطلاعات زیاد تر
    به پشتیبانی یافته‌های علمی به‌طور صحیح از پوست خود مراقبت کنید در هر سنی پوستی قشنگ و دلنشین داشته باشد.

    [ad_2]
    منبع

  • معارفه ابزارهای کاربردی سئو سایت

    معارفه ابزارهای کاربردی سئو سایت

    [ad_1]

    وب‌سایت قسمت جدایی‌ناپذیر ربط با مشتریان و پیروزی کسب‌وکارها محسوب می‌بشود، اما فقط فقط داشتن یک وب‌سایت قشنگ و کاربر پسند کافی نیست. بلکه باید همه تلاش خود را کنیم تا وب‌سایت‌مان در نتایج جستجوی گوگل دیده بشود.

    سئو یکی از با اهمیت ترین توانایی‌ها در حوزه بازاریابی دیجیتال و دیده شدن بهتر برندها در نتایج جستجو است، اما یادگیری و اجرای صحیح سئو برای تازه‌کاران امکان پذیر چالش‌برانگیز باشد. ابزارهای سئو با قابلیت‌های گسترده خود، یادگیری و اجرای سئو را آسان‌تر می‌کنند. این ابزارها با تحلیل عمیق سایت، به بازدید حالت سئو و رتبه آن در گوگل می‌پردازند و راهکارهای اجرایی برای بهبود رتبه وب‌سایت اراعه خواهند داد. برخی از کاربردهای مهم ابزارهای سئو عبارت هستند از:

    • تجزیه و تحلیل کلمات کلیدی و ترافیک جستجو
    • بازدید کارکرد فنی و بهینه‌سازی صفحات
    • تحلیل الگوها و استراتژی‌های سئوی رقیب ها
    • ارتقا سریع رتبه سایت در صفحات نتایج گوگل

    در ادامه تصمیم داریم چند مورد از با اهمیت ترین و پرکاربردترین ابزارهای سئو را به شما معارفه کنیم. با دقت به اهمیت منفعت گیری از ابزارهای سئو، آموزش جامع در این عرصه الزامی به نظر می‌رسد. با برگزاری دوره‌ آموزشی جامع، نحوه منفعت گیری از این ابزارها را به‌صورت کاربردی آموزش خواهیم داد تا بتوانید به بهترین شکل از آن‌ها منفعت ببرید و رتبه وبسایت‌تان را در گوگل ارتقا دهید.

    با اهمیت ترین ابزارهای برای سئو سایت

    ابزارهای سئو نقش محوری در پیروزی آنلاین برندها دارند. این ابزارها با تجزیه و تحلیل هوشمندانه وب‌سایت و اراعه راهکارهای کاربردی، علتافزایش رتبه سایت‌ها در نتایج جستجو خواهد شد. با به‌کارگیری صحیح این ابزارهای تازه می‌توان به‌سادگی سئو و رتبه سایت را بهبود بخشید. در ادامه تصمیم داریم ۴ تا از بهترین ابزار سئو را معارفه کنیم.

    معارفه ابزارهای کاربردی سئو سایت

    Google Search Console -۱

    گوگل سرچ کنسول (Google Search Console) یک سرویس رایگان اراعه شده از سوی گوگل است که به‌گفتن یک ابزارسئو شناخته می‌بشود. این ابزار با اراعه اطلاعات کاربردی در عرصه‌هایی همچون ترافیک، رتبه و دیگر معیارهای عملکردی، به بهینه‌سازی سایت جهت کسب رتبه بهتر در نتایج جستجو پشتیبانی شایانی می‌کند.

    با اهمیت ترین ویژگی‌ها و کارکردهای گوگل سرچ کنسول عبارت هستند از:

    • تحلیل آمار و کارکرد سایت به تفکیک صفحات و قسمت‌ها
    • شناسایی و برتری‌بندی مشکلات فنی سایت
    • بازدید جامع کلمات کلیدی، رتبه و ترافیک سایت
    • تحلیل الگوهای رفتاری بازدیدکنندگان سایت
    • نمایش دقیق حالت ایندکس صفحات
    • اراعه راهنما و راهکارهای عملی برای بهینه‌سازی سایت

    ۲- Screaming Frog

    اسکریمینگ فراگ (Screaming Frog) یک ابزار سئو بر روی دسکتاپ است که از مفیدترین ابزارهای تجزیه و تحلیل فنی وب‌سایت به‌شمار می‌رود. این ابزار به شما پشتیبانی می‌کند تا مشکلاتی همانند لینک‌های شکسته، مشکلات متا و محتوای تکراری را شناسایی کنید. Screaming Frog این چنین می‌تواند قسمت مهمی از فرایند سئو و بهینه‌سازی سایت را برعهده بگیرد و منفعت گیری از آن برای وب‌مسترها الزامی به نظر می‌رسد.

    ویژگی‌های مهم این ابزار به شرح زیر است:

    • امکان اسکن و بازدید عمیق ساختار سایت شامل صفحات، لینک‌ها، تصاویر و فایل‌ها
    • شناسایی خطاها و مشکلات فنی سایت همانند لینک‌های شکسته، صفحات ۴۰۴، مشکلات متا
    • تجزیه و تحلیل کامل دیتای صفحات و بازدید مقدار بهینه‌سازی آن‌ها
    • اشکار کردن صفحات با شدت بارگذاری پایین و محتواهای تکراری
    • اراعه گزارش و آمار کامل از حالت فنی سایت

    ۳- SEMrush

    سمراش (SEMRush) یکی از جامع‌ترین ابزارهای تحلیل و بهینه‌سازی سایت به‌شمار می‌رود. این ابزارسئو با برخورداری از ویژگی‌ها و قابلیت‌های متنوع، همه اطلاعات مورد نیاز برای سئو حرفه‌ای وب‌سایت و این چنین تجزیه و تحلیل رقیب ها را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. SEMRush دارای نسخه آزمایشی رایگان است و بعد از آن برای منفعت‌مندی از همه قابلیت‌ها نیاز به خرید اشتراک وجود دارد.

    با اهمیت ترین ویژگی‌های SEMRush عبارت هستند از:

    • تجزیه و تحلیل هوشمندانه کلمات کلیدی
    • شناسایی و دسته‌بندی بک‌لینک‌ها
    • بازدید و برتری‌بندی خطاها و مشکلات فنی وب‌سایت
    • تحلیل آمار و ترافیک وب‌سایت
    • اراعه گزارش کامل از حالت سئو داخلی صفحات
    • مشاهده دقیق رتبه و کارکرد وب‌سایت در نتایج جستجوی گوگل

    ۴- Ahrefs

    ای اچ رف (Ahrefs) یک سیستم جامع و قوی سئو محسوب می‌بشود که ابزارها و اطلاعات ارزشمندی را برای بهبود کارکرد وب‌سایت‌ها در اختیار کاربران قرار می‌دهد. این پلتفرم با مقصد توانمندسازی بازاریابان، متخصصان سئو و صاحبان کسب‌وکارها طراحی شده است تا بتوانند با منفعت‌مندی از داده‌ها و بینش‌های مورد قیمت آن، تصمیم‌گیری‌های آگاهانه‌تری انجام بدهند و به رشد پایدار ترافیک در نتایج جستجو دست یابند.

    با اهمیت ترین ویژگی‌های Ahrefs عبارت هستند از:

    • بازدید دقیق بک‌لینک‌ها و تفکیک بک‌لینک‌های سودمند
    • اراعه گزارش کامل از کلمات کلیدی برتر و پرترافیک
    • تجزیه و تحلیل کامل رقیب ها به لحاظ بک‌لینک، ترافیک و رتبه
    • دسترسی به بهترین محتواهای اینترنت بر پایه کلمات کلیدی
    • نمایش آمار و روال تغییرات رتبه‌ وب‌‌سایت

    چرا باید ابزارهای سئو را یاد بگیریم؟

    یادگیری منفعت گیری از ابزارهای سئو برای هر فردی که در حوزه دیجیتال مارکتینگ فعالیت دارد، اهمیت بسیاری دارد. در اینجا چند علت کلیدی برای این اهمیت را بازدید می‌کنیم:

    ۱- افزایش دیده شدن در موتورهای جستجو

    ۲- تحلیل دقیق و استراتژیک

    ۳- شناسایی و از بین بردن مشکلات

    ۴- تحقیق کلمات کلیدی مناسب و محتوا مرتبط

    1702998944 722 معارفه ابزارهای کاربردی سئو سایت

    برای منفعت گیری کامل و دقیق از این ابزارها، آموزش‌های معتبر و دوره‌های تخصصی می‌توانند زیاد سودمند باشند. دوره‌های آموزشی معتبر نه تنها شما را با نحوه منفعت گیری از این ابزارها آشنا می‌کنند، بلکه فهمیدن عمیق‌تری از اصول و استراتژی‌های سئو به شما خواهند داد و به شما پشتیبانی می‌کنند تا توانایی‌های خود را تحکیم کرده و در نهایت به نتایج بهتری در سئو دست یابید.

    بهترین دوره سئو برای یادگیری ابزارهای کاربردی سئو

    در حوزه سئو، فراگیری توانایی منفعت گیری از ابزارهای کاربردی و توانایی تحلیل و تفسیر داده‌های حاصل از آن‌ها، نقش بسزایی در پیروزی دارد. یک دوره مناسب سئو باید شامل آموزش صفرتاصد سئو به‌صورت عملی باشد و این چنین باید به شما نحوه تحلیل و منفعت گیری از داده‌های به‌دست آمده را آموزش دهد. دوره آموزش سئو باید به شما پشتیبانی کند تا توانایی‌های ملزوم برای انجام تحقیقات کلمات کلیدی، تحلیل رقیب ها، بهینه‌سازی محتوا و فنی وب‌سایت و این چنین تحلیل و بهبود استراتژی‌های سئو خود را کسب کنید.

    یکی از دوره‌هایی که می‌تواند در این عرصه زیاد سودمند باشد، دوره سئو و بهینه‌سازی سایت اراعه شده توسط ژاکت آکادمی است. این دوره ویژگی‌های زیر را دارد:

    ۱- آموزش جامع ابزارهای سئو: دوره سئوباکس تمرکز بسیاری بر آموزش کاربردی ابزارهای گوناگون سئو دارد. این دوره شامل آموزش‌های عملی برای منفعت گیری از ابزارهای محبوب همانند Screaming Frog و Google Search Console است.

    ۲- تحلیل داده‌ها و استراتژی‌سازی: دوره آموزش سئو سایت آکادمی ژاکت به شما نحوه تحلیل داده‌های به دست آمده از این ابزارها و منفعت گیری از آن‌ها برای ساخت استراتژی‌های موثر سئو را آموزش می‌دهد.

    ۳- محتوای به‌روز و کاربردی: محتوای دوره به‌روز بوده و بر پایه آخرین تغییرات و روندهای حوزه سئو طراحی شده است.

    ۴- تعاملی و عملی: دوره‌های ژاکت آکادمی طبق معمول شامل قسمت‌های تعاملی و پروژه‌های عملی می باشند که به شما پشتیبانی می‌کنند تا مفاهیم آموزش داده شده را به‌خوبی فهمیدن و در محیط‌های واقعی به کار ببرید.

    ۵- حمایتو راهنمایی: این دوره طبق معمول شامل حمایتو راهنمایی از سوی متخصصان حوزه سئو است که می‌تواند در حل مشکلات و سوال‌های احتمالی زیاد سودمند باشد.

    دوره اموزش سئو سایت آکادمی ژاکت می‌تواند گزینه‌ای عالی برای افرادی باشد که به‌جستوجو یادگیری عمیق و کاربردی ابزارهای سئو می باشند و می‌خواهند توانایی‌های خود را در این عرصه تحکیم کنند.

    salb-techna

    [ad_2]

    منبع

  • دستاورد بزرگ دانشمندان؛ ساخت پروتئین‌های کاملاً تازه با DNA مصنوعی

    دستاورد بزرگ دانشمندان؛ ساخت پروتئین‌های کاملاً تازه با DNA مصنوعی

    [ad_1]

    DNA به‌گفتن بن‌مایه حیات، تنها از چهار الفبای ژنتیکی یا نوکلئوتید راه اندازی شده است. این چهار سخن بیوشیمیایی انواع DNA را راه اندازی خواهند داد و دانشمندان زمان‌ها در این فکر بودند که آیا تشکیل DNA مصنوعی کارآمد امکان پذیر یا خیر. اکنون پژوهشگران در عرصه ساخت DNA به نتایج مهمی دست اشکار کرده و توانسته‌اند دو سخن دیگر به این الفبای زیستی اضافه و پروتئین‌های تازه تشکیل کنند. این دستاورد می‌تواند به ساخت داروهای تازه برای بیماری‌های خاص زیاد پشتیبانی کند.

    بر پایه مقاله منتشرشده در نیچر، تیمی از محققان دانشگاه کالیفرنیا سن‌دیگو، نسخه جدیدی از DNA را با شش سخن به‌جای چهار سخن ابداع کرده‌اند. دانشمندان با تشکیل DNA و نوکلئوتیدهای تازه می‌توانند پروتئین‌های سفارشی تشکیل کنند که تشکیل داروهای تازه برای بیماری‌های خاص را ممکن می‌سازد.

    ساخت DNA مصنوعی با شش نوکلئوتید

    DNA دستورالعمل‌های خود را تنها با منفعت گیری از چهار نوکلئوتید آدنین (A)، تیمین (T)، گوانین (G) و سیتوزین (C) رمزگذاری می‌کند. این نوکلئوتیدها در پیکربندی‌های خاص جفت خواهد شد و مارپیچ دوگانه DNA را راه اندازی خواهند داد. اما به نظر می‌آید با افزایش این الفبا، می‌توان صنعت پزشکی را دگرگون کرد.

    دانشمندان با منفعت گیری از یک سیستم DNA مصنوعی به نام AEGIS توانسته‌اند دو سخن تازه به این الفبای زیستی اضافه کنند. حروف تازه Z و P نام گرفته‌اند و دارای شکل و اندازه‌ای شبیه با حروف طبیعی می باشند، به این علت می‌توانند بدون تشکیل اختلال در هندسه ساختار ژنتیک، در مارپیچ DNA قرار گیرند. این بدان معنی است که آنزیم‌هایی که DNA را می‌خوانند و از آن رونوشت می‌کنند (همانند RNA پلیمراز) اکنون می‌توانند این دو سخن را نیز درست همانند دیگر حروف طبیعی شناسایی و پردازش کنند.

    این پیشرفت راه را برای کاربردهای گوناگون هموار می‌کند. برای مثال با این دستاورد می‌توان پروتئین‌هایی با ویژگی‌های خاصی طراحی کرد تا تومورها را به شکل دقیق‌تری مقصد قرار دهند و به درمان سرطان پشتیبانی کنند؛ یا با مهندسی باکتری‌ها می‌توان از آن‌ها برای سنتز سوخت‌های بی‌زیان سازگار با محیط‌زیست منفعت برد.

    [ad_2]

    منبع

  • پمپ بنزین ها مورد دعوا سایبری اسرائیل قرار گرفت

    پمپ بنزین ها مورد دعوا سایبری اسرائیل قرار گرفت

    [ad_1]

    اختلال روز دوشنبه علتایجاد صف‌های طویل خودروها در خارج از برخی ایستگاه‌های تهران شد و برخی دیگر به طور کامل بسته شدند. مسئولین جمهوری اسلامی ایران اظهار کردند که در روز دوشنبه، سرزمین مورد دعوا سایبری اسرائیل و ایالات متحده قرار گرفت که توزیع سوخت را در 60 درصد پمپ بنزین‌ها مختل کرد. اختلال روز دوشنبه از اغاز اغاز شد و به اختصاصی در تهران شدید می بود و تعداد بسیاری از پمپ بنزین ها را ناچار به کار دستی کرد.

    جواد اوجی وزیر نفت به خبرنگار رسانه تکنا او گفت: «برخی پمپ بنزین‌ها در سراسر سرزمین مورد دعوا سایبری قرار گرفتند و توزیع سوخت متوقف شد».

    تلویزیون ایران و رسانه های محلی اسرائیل گزارش دادند که یک گروه هکری که ایران آن را به داشتن ربط با اسرائیل متهم می کند، مدعی شد که این دعوا را انجام داده است که خدمات را در پمپ بنزین ها در سراسر سرزمین مختل کرد. اخبار حاکی از آن است که گروهی به نام گنجشک درنده مدعی شده است که پشت این اختلال بوده است. رسانه های محلی اسرائیل نیز این ادعا را انتشار کردند.

    جلیل سالاری معاون وزیر نفت پیشتر حرف های می بود کارت‌هایی که ایرانی‌ها برای خرید بنزین یارانه‌ای منفعت گیری می‌کنند، مشکل دارد. سالاری او گفت که در پی خرابی سیستم، پمپ بنزین ها «سیستم آنلاین را قطع کردند» و سوخت به طور آفلاین اراعه می شد. ابراهیم رئیسی، رئیس‌جمهور ایران خواستار انجام تحقیقات شد و خواستار «عمل های سریع» برای حل این بحران شد. مقامات یک «کمیته بحران» راه اندازی دادند و سالاری ابراز امیدواری کرد که این سیستم ظرف چند ساعت اصلاح بشود.

    عکس العمل اسرائیل چه می بود؟

    تال هاینریش، سخنگوی دولت اسرائیل روز دوشنبه در یک نشست مطبوعاتی در جواب به سوالی درمورد حملات سایبری او گفت: ما چیزی برای گفتن درمورد ادعاهای ایران نداریم.

    این در حالیست که اسرائیی ها در مصاحبه ای با رویترز ماه قبل حرف های بودند: در صورتی که ما هر نوع عمل تهاجمی را در هر قلمروی از هر نیابتی علیه کشورمان شناسایی کنیم، از طریق هوایی، دریایی، زمینی و سایبری به هر هدفی که مناسب بدانیم، دعوا کرده و صدمه دائمی و غیرقابل فکر را داخل می کنیم». در آن زمان هنگامی اغاز کنیم، درهای جهنم باز خواهد شد.

    بیانیه جایگاه های پمپ بنزین به مردم

    رضا نوار، سخنگوی انجمن جایگاه‌های سوخت ایران او گفت: افتسوخت وجود ندارد اما از رانندگان خواست به پمپ بنزین‌ها مراجعه نکنند. مشکل نرم افزاری سیستم سوخت رسانی در برخی از جایگاه های سرزمین تایید شده و کارشناسان اکنون در حال از بین بردن مشکل می باشند. این اختلال با برنامه‌هایی برای افزایش قیمت سوخت مرتبط نیست.

    [ad_2]

    منبع

  • تشخیص 100 درصدی اوتیسم از شبکیه چشم کودکان با هوش مصنوعی

    تشخیص 100 درصدی اوتیسم از شبکیه چشم کودکان با هوش مصنوعی

    [ad_1]

    محققان با عکس‌برداری از شبکیه چشم کودکان و با منفعت گیری از یک الگوریتم یادگیری عمیق هوش مصنوعی توانستند اوتیسم را با دقت 100 درصدی تشخیص دهند. این پژوهش از هوش مصنوعی به‌گفتن ابزاری برای غربالگری در تشخیص زودهنگام، به اختصاصی وقتی که دسترسی به روان‌پزشک متخصص کودک محدود است، منفعت گیری می‌کند.

    بر پایه مقاله منتشرشده در JAMA Network Open، محققان کالج پزشکی دانشگاه Yonsei در کره جنوبی با منفعت گیری از تصاویر شبکیه که توسط الگوریتم هوش مصنوعی غربال شده است، روشی برای تشخیص اختلال طیف اوتیسم یا ASD و شدت علائم آن در کودکان تشکیل کرده‌اند.

    در پشت چشم، شبکیه و عصب بینایی در دیسک بینایی یا نقطه کور به هم متصل خواهد شد. این ساختار که به سیستم عصبی مرکزی می‌رسد، دریچه‌ای به مغز است و محققان از این طریق می‌توانند دسترسی آسان و ایمن به مغز داشته باشند. برای مثال اخیراً محققان بریتانیایی ابزاری برای تشخیص سریع ضربه مغزی با تاباندن لیزری بی‌زیان بر روی شبکیه چشم تشکیل کرده‌اند.

    تشخیص اوتیسم با پشتیبانی هوش مصنوعی

    محققان 958 شرکت‌کننده با میانگین سنی 7.8 سال را انتخاب کردند و از شبکیه چشم آن‌ها عکس گرفتند که در کل 1890 عکس به دست آمد. نیمی از شرکت‌کنندگان مبتلا به ASD تشخیص داده شده بودند و نیمه دیگر گروه کنترل را راه اندازی می‌دادند. شدت علائم ASD با منفعت گیری از برنامه مشاهده تشخیصی اوتیسم (ADOS-2) و نمرات مقیاس پاسخگویی اجتماعی (SRS-2) برسی شد.

    یک شبکه عصبی کانولوشن (CNN)، که یک الگوریتم یادگیری عمیق است، با منفعت گیری از 85 درصد از تصاویر شبکیه و نمرات آزمون شدت علائم ASD، به‌منظور ساخت مدل‌هایی برای غربالگری شدت علائم اوتیسم آموزش داده شد. این هوش مصنوعی در نهایت در تشکیل اختلاف بین کودکان سالم و مبتلا به اوتیسم به پیروزی کامل دست یافت.

    محققان می‌گویند که مدل‌های هوش مصنوعی کارکرد امیدوارکننده‌ای در تشکیل اختلاف بین ASD و TD (کودکان با رشد معمولی) با منفعت گیری از عکس‌های شبکیه داشتند. این پژوهش مشخص می کند تغییرات شبکیه در ASD امکان پذیر قیمت بالقوه‌ای به گفتن نشانگرهای زیستی داشته باشند. دلنشین اینجاست که این هوش مصنوعی تنها با منفعت گیری از 10 درصد از عکس حاوی دیسک بینایی این تشخیص‌های دقیق را انجام داده است. این چنین این پژوهش مشخص می کند که این ناحیه از چشم، برای تشخیص کودکان اوتیسمی از بین کودکان سالم زیاد مهم است.

    از آنجایی که شبکیه چشم نوزاد تا سن چهار سالگی به رشد خود ادامه می‌دهد، تحقیقات بیشتری ملزوم است تا اشکار بشود که آیا این ابزار برای شرکت‌کنندگان چهار سال به قبل نیز قابل‌منفعت گیری است یا خیر.

    [ad_2]

    منبع

  • هوش فضایی چیست؛ ۹ روش تحکیم این هوش در کودکان

    هوش فضایی چیست؛ ۹ روش تحکیم این هوش در کودکان

    [ad_1]

    هوش فضایی یکی از انواع هوش‌های شناخته‌شده انسان است که به ما امکان تشخیص ابعاد و نسبت‌ها را می‌دهد. ما در محیطی به دنیا می‌آییم که پر از اشیای گوناگون است و بدون فهمیدن ابعاد و نسبت‌ها نمی‌توانیم با محیط تعامل داشته باشیم. به این علت تحکیم هوش فضایی برای تعامل بهتر با محیط الزامی است. این چنین پیروزی در تعداد بسیاری از مشاغل بدون این هوش ممکن نیست. در این مقاله، تعریفی برای هوش فضایی اراعه می‌کنیم و مثال‌هایی از کاربردهای آن می‌زنیم، سپس راه حلهای تحکیم آن و برخی مشاغل مرتبط با آن را معارفه می‌کنیم.

    هوش فضایی چیست؟

    هوش فضایی یکی از هوش‌های ۹گانه هاوارد گاردنر است. نظریه هوش مصنوعی او هوش انسانی را به ۹ دسته تقسیم می‌کند که هوش فضایی یکی از آنهاست. این هوش بیانگر توانایی تصویرسازی و تصورکردن اشیا، جایگاهشان در محیط و دستکاری آنهاست. فردی که هوش فضایی بسیاری دارد، می‌تواند اشیای محیط را به‌خوبی شناسایی کند و فاصله و اندازه آنها را برای بسپارد. او می‌تواند در ذهن خود این اشیا را بچرخاند یا دستکاری کند.

    مثال‌هایی از کاربرد هوش فضایی

    ما از هوش فضایی خود برای انجام تعداد بسیاری از کارهای روزمره منفعت گیری می‌کنیم، همانند:

    • هنگامی چمدان می‌بندیم، ابعاد هر وسیله را فکر و تلاش می‌کنیم بیشترین وسایل را در چمدان با نظم و ترتیب جا دهیم.
    • زمان رانندگی و پارک ماشین مرتب از هوش فضایی خود برای فهمیدن فاصله‌ها و اندازه‌ها منفعت گیری می‌کنیم. کل فرایند رانندگی وابسته به هوش فضایی ماست.
    • با خواندن دستورات دوبعدی نوشته شده در دفترچه راهنما، وسایل را سه‌بعدی سرهم‌ می‌کنیم.

    زمان تحصیل نیز از هوش فضایی برای فهمیدن دروسی همانند جغرافیا و ریاضیات منفعت گیری می‌کنیم. مطابق تحقیقات، هرچه این سپس از هوش ما نیرومندتر باشد، ریاضیات و به‌خصوص درس هندسه را بهتر می‌فهمیم.

    انواع هوش فضایی

    هوش فضایی را می‌توان به ۲ دسته تقسیم کرد. هرچند این تقسیم‌بندی مرز دقیقی ندارد، به ما برای فهمیدن بهتر توانایی فرد در حوزه‌ای اشکار پشتیبانی می‌کند.

    1. تجسم‌کنندگان فضایی: این گروه از افراد زیاد خوب می‌توانند اشیا و ابعاد آنها را تجسم کنند، اما فهمیدن آنها شامل جزئیات اشیا نمی‌بشود. به گفتن دیگر،‌ آنها فضا و روابط بین اشیا را بدون دقت به جزئیاتشان فکر می‌کنند.
    2. تجسم‌کنندگان اشیا: این دسته از افراد می‌توانند جزئیات یک جسم را به‌خوبی و با دقت زیاد برای بسپارند و در ذهن خود مجسم کنند.

    هوش فضایی از هر نوعش که باشد، آموختنی است. گرچه برخی از کودکان از ابتدا توانایی بیشتری در این عرصه دارند، سایرین هم می‌توانند با راه حلهای گوناگون هوش فضایی خود را تحکیم کنند.

    چطور هوش فضایی کودکان را تحکیم کنیم؟

    دانشمندان در تحقیقات خود دریافتند که کودکان حتی در ۴ماهگی نیز می‌توانند درکی از فضای اطراف و چرخش اشیا داشته باشند. عصب‌شناسان با بازدید مغز فهمید شدند که قسمت‌هایی اشکار از آن ربط مستقیمی با هوش فضایی دارند. به این علت تمرین‌ها و آموزش‌های ملزوم برای تحکیم هوش فضایی کودکان را می‌توان از سنین کم اغاز کرد. در ادامه، برخی از راه حلها و تمرینات سودمند برای تحکیم این هوش را معارفه کرده‌ایم.

    ۱. از کلمات تحکیم‌کننده هوش فضایی منفعت گیری کنید

    والدین می‌توانند زمان توصیف اشیا از کلماتی همانند بزرگ، مختصر، کوچک، مثلثی و خمیده منفعت گیری کنند. کودکان خردسال این مفاهیم را هنگامی که نامی برایشان انتخاب بشود، بهتر می‌فهمند. بر پایه تحقیقات هم کودکانی که در خانه و پیش از دوران مدرسه چیزهای گوناگون را با این توصیف‌ها یاد گرفته‌اند، در انواع تست هوش فضایی نتایج بهتری می‌گیرند.

    ۲. از سایه‌بازی و نشانه‌های غیرکلامی منفعت بگیرید

    بازی با سایه و منفعت گیری از نشانه‌های غیرکلامی راهی آسان و مؤثر برای تحکیم هوش فضایی کودکان است. برای مثال اگر بتوانیم اعداد را به‌پشتیبانی دستان به کودکان آموزش دهیم، هوش فضایی آنها رشد می‌کند.

    ۳. کودکان را به تصورکردن تشویق کنید

    توانایی تصورکردن عنصری اساسی برای تحکیم هوش فضایی است. هنگامی که کتاب داستانی را برای کودک می‌خوانید، از او بخواهید افراد، اشیا و موقعیت‌ها را در ذهن خود فکر و حتی نقاشی کند. قوه تخیل او را آزاد بگذارید تا چیزهایی به نقاشی خود اضافه کند.

    ۴. از اسباب‌بازی‌ها و بازی‌های رایانه‌ای تحکیم‌کننده هوش فضایی منفعت گیری کنید

    برخی اسباب‌بازی‌ها همانند خانه‌سازی‌های سه‌بعدی و لگو مستقیما هوش فضایی کودک را دچار می‌کنند. کودک باید موقعیت‌های گوناگون را فکر کند و اشیای گوناگونی را با این وسایل بسازد. برای اثربخشی زیاد تر این وسایل آنها را با داستان ترکیب کنید. مطابق تحقیقات، ترکیب این بازی‌ها با داستان تبدیل تحکیم هوش فضایی می‌بشود.

    در کنار پازل‌ها و ابزارهای واقعی، بازی‌های رایانه‌ای یا موبایلی همانند تتریس نیز در تحکیم هوش فضایی کودکان نقش دارند.

    ۵. کودکان را تشویق به نقشه‌خوانی کنید

    نقشه‌خوانی روشی مؤثر برای تحکیم هوش فضایی است. در مسافرت‌ها از کودکان بخواهید مسیر را بازدید و در ذهن خود فکر کنند. کودکان و نوجوانان با بازدید نقشه و تلاش برای فهمیدن مقیاس و علائم به‌کاررفته در آن، قوت فکر و هوش فضایی خود را تحکیم می‌کنند.

    ۶. کتاب‌های مصور در اختیار کودکان قرار دهید

    خواندن کتاب‌های مصور در تحکیم این هوش نقش دارد. این کتاب‌ها زیاد تر داستان را با تصاویر روایت می‌کنند. به این علت کودکان به‌سمت تصورکردن رویدادها و به حرکت درآوردن نقش‌ها در ذهن خود سوق داده خواهد شد.

    ۷. دوربین عکاسی را به کودکان بدهید تا عکس بگیرند

    عکس‌گرفتن نوعی توانایی است. اگر کودکان امکان گرفتن عکس‌های گوناگون را داشته باشند، می‌توانند زمان تنظیم زاویه دوربین، هوش فضایی خود را به کار بگیرند. در نوجوانی نیز شرکت در کارگاه‌های عکاسی روشی برای تحکیم هرچه زیاد تر هوش فضایی است.

    ۸. به کودکان اجازه دهید کاردستی‌های مقوایی بسازند

    ساختن کاردستی روشی قدیمی اما سودمند برای تحکیم هوش فضایی است. هنگامی که کودک می‌خواهد کاردستی درست کند، باید هوش فضایی و قوت تجسم خود را به کار بگیرد. او باید از اندازه‌ها و چگونگی تاکردن و شکل‌دادن کاغذها سر دربیاورد. تلاش او برای درست‌کردن کاردستی علتتقویت این هوش می‌بشود. در صورت لزوم، می‌توانید در این فرایند او را راهنمایی کنید.

    ۹. آموزش موسیقی را از یاد نبرید

    آموختن موسیقی و نواختن ساز نیز امکان پذیر جهت تحکیم هوش فضایی بشود، چراکه کودک یا نوجوان باید نت‌ها را فکر و هم‌زمان با دستان یا لبان خود آنها را اجرا کند. دقت کنید که گوش‌کردن به موسیقی تأثیر چندانی بر این هوش ندارد.

    آیا هوش فضایی در پسران و دختران فرق دارد؟

    یکی از کلیشه‌های قدیمی رایج بهتربودن هوش فضایی پسران از دختران است. در آمریکا، طبق معمول زنان در تست‌های هوش فضایی نمره کمتری از مردان کسب می‌کنند. بااین‌حال در سال‌های تازه، پژوهش‌های بسیاری این کلیشه را بی‌اعتبار کرده‌اند و نشان داده‌اند که نمره کمتر دختران در این آزمون‌ها حاصل کلیشه‌های جنسیتی بوده است نه کمتربودن هوش آنها.

    در پژوهشی در ایتالیا، ۱۵۲ دبیرستان به ۳ دسته تقسیم شدند. دسته اول مدارسی بودند که به‌شیوه اسبق و با نگاهی جنسیتی آموزش می‌دادند؛ دسته دوم آنهایی بودند که باور به برتری هوش فضایی دختران به پسران را آموزش می‌دادند؛ دسته سوم نیز تساوی این هوش در هر دو جنس را آموزش می‌دادند. نتایج تست‌های هوش فضایی این سه دسته نشان داد که دختران گروه دوم در آزمون‌های تست هوش عملکردی شبیه پسران داشتند. در دسته سوم نیز امتیاز دختران و پسران نزدیک به هم بودند.

    نتایج این تحقیق همانند تعداد بسیاری از تحقیقات دیگر اثبات می‌کند که نحوه آموزش و نگاهی که ما به توانمندیهای افراد بر پایه جنسیت آنها داریم، نقشی اساسی‌ در شکل‌گیری توانایی‌های پسران و دختران دارد.

    نقش هوش فضایی در چه مشاغلی پررنگ‌تر است؟

    شغل مناسب هوش فضایی

    برخی مشاغل ربط نزدیکی با هوش فضایی دارند و بدون کسب توانایی‌های مرتبط با هوش فضایی همانند فهمیدن ابعاد و نسبت‌ها نمی‌توان در این مشاغل کار کرد یا موفق می بود. در ادامه، برخی از انواع شغل مناسب هوش فضایی را معارفه می‌کنیم.

    ۱. عکاسی

    عکاسی‌کردن روشی برای تحکیم هوش فضایی است، به این علت عکاسی به‌گفتن شغل نیز به این چنین هوشی نیاز دارد. عکاسی در هر عرصه‌ای نیازمند فهمیدن فضایی زیاد است.

    ۲. آشپزی

    احتمالا شگفت به نظر برسد، اما آشپزان، به‌خصوص آشپزان رستوران‌ها، نیز به هوش فضایی نیاز دارند. محیط آشپزخانه جایی شلوغ است، به این علت آشپز باید فهمیدن مناسبی از فضای آن داشته باشد. از نظر دیگر تزئین و آراستگی غذا و نسبت هر ماده در آن از دیگر موضوعات مهم آشپزی‌اند که آشپز باید آنها را به‌درستی فهمیدن کند.

    ۳. هنرهای تجسمی

    هنرهای تجسمی همانند نقاشی، مجسمه‌سازی و منبت‌کاری بدون هوش فضایی مقدور نیستند. افرادی که بخواهند در این عرصه‌ها مشغول به کار شوند، حتما باید هوش فضایی قوی داشته باشند.

    ۴. طراحی گرافیک

    گرافیست‌ها نیز زمان طراحی پوستر‌ها و کارت‌های تبلیغاتی، ساخت پویانمایی‌ها یا هر کار دیگر مرتبط با شغلشان به هوش فضایی نیاز دارند. گرافیست‌ها به‌خصوص باید نسبت‌ها را خوب فهمیدن کنند.

    ۵. معماری

    معماران نیز چه در دوره تحصیل و چه زمان کار، به هوش فضایی خود وابسته‌اند. برای مثال معمار باید بتواند ماکت بنایی را را بسازد که طراحی کرده یا زمان کار با نرم‌افزارهای طراحی، مکانی را که طراحی می‌کند در ذهن خود مجسم کند.

    ۶. طراحی دکوراسیون و طراحی صنعتی

    طراحان داخلی نیز که برای چیدمان منزل و طراحی اتاق‌های خانه استخدام خواهد شد، باید فهمیدن خوبی از فضا، اندازه اجسام‌ و ترکیب آنها با محیط داشته باشند. طراحان صنعتی نیز برای طراحی انواع وسایل و ابزارها به هوش فضایی وابسته‌اند.

    ۷. مهندسی عمران و نقشه‌کشی

    مهندسان عمران و تکنسین‌های نقشه‌کشی نیز برای طراحی و ساخت شهرها و محله‌ها از هوش فضایی خود منفعت گیری می‌کنند. آنها باید بتوانند به یک نقشه مهندسی یا یک زمین بایر نگاه کنند و مطرح خیابان‌ها و ساختمان‌ها را در ذهن خود مجسم کنند.

    ۸. کنترل ترافیک هوایی

    افرادی که در برج مراقبت کنترل هوایی کار می‌کنند، باید به صفحه‌نمایش نگاه و اعداد مربوط به هر هواگرد را در ذهن خود فهمیدن کنند. صفحه‌نمایش دوبعدی رادار پر از اعداد و نشانه‌های گوناگون از هواگردهای گوناگون است و کنترل‌کننده باید بتواند عکس کلی از آسمان و جایگاه هر هواگرد را مجسم کند.

    ۹. جراحی

    جراحان نیز از هوش فضایی برای فهمیدن ابعاد هر اندام و تومور منفعت گیری می‌کنند. برای مثال جراح قلب یا مغز باید به ابعاد قلب یا مغز و مشکلات آنها مسلط باشد. برای مثال زمان تعیین روش جراحی، جراح مغز باید فهمیدن کاملی از اندازه تومور و جای‌گیری آن در مغز داشته باشد تا بهترین روش را برای برداشتنش انتخاب کند.

    شما بگویید

    چه مشاغل فرد دیگر را می‌شناسید که هوش فضایی در آنها نقش مهمی دارد؟ آنها را در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

    هشدار! این نوشته فقط جنبه آموزشی دارد و برای منفعت گیری از آن ملزوم است با پزشک یا متخصص وابسته مشورت کنید. اطلاعات زیاد تر

    [ad_2]

    منبع

  • پنل میکرو LED در اپل واچ اولترا به کار گرفته خواهد شد

    پنل میکرو LED در اپل واچ اولترا به کار گرفته خواهد شد

    [ad_1]

    اپل تصمیم دارد در ساعت هوشمند خود از پنل‌های میکرو ال ای دی منفعت گیری کند. به گمان زیادً اپل واچ اولترا اولین ساعتی خواهد می بود که تجهیزبه پنل میکرو ال ای دی اراعه می‌بشود.

    به نقل از سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، موسسه تحقیقاتی تایوانی به نام TrendForce خبرداد ساعت های هوشمند اپل که در سال ۲۰۲۶ اراعه خواهند شد به علت داشتن نمایشگرهای میکرو ال ای دی صفحه نمایش بزرگتری نسبت به قبل خواهند داشت.

    اکنون اپل واچ اولترا ۲ دارای نمایشگری به اندازه ۱.۹۳ اینچ است. با دقت به این که نمایشگرهای میکرو ال ای دی ۱۰ درصد بزرگتر می باشند به گمان زیادً نسل بعدی این ساعت‌ها به نمایشگر ۲.۱۲ اینچی تجهیزخواهند می بود.

    با دقت به این که صفحه نمایش میکرو ال ای دی قیمتی ۲ تا ۳ برابر زیاد تر از مدل‌های جاری دارد به این علت قیمت ساعت‌های هوشمند اپل نیز افزایش خواهند یافت. به گمان زیادً نمایشگرهای میکرو ال ای دی اپل توسط شرکت OSRAM آلمان و ای جی در کره تشکیل خواهند شد.

    تا بحال شایعه ها مختلفی در رابطه منفعت گیری از صفحه نمایش میکرو ال ای دی در اپل واچ اولترا انتشار شده است. پیش از این راس یانگ تحلیلگر بازار نمایشگرها نیز به این نوشته اشاره کرده می بود. منفعت گیری از این فناوری در نمایشگرها علتگستره دینامیکی و بهبود رنگ ها خواهد شد. این چنین زوایای دید و کارایی را نیز بهبود بخشیده و علتافزایش روشنایی می بشود. یکی از اهداف این پروژه افت وابستگی اپل به دیگر شرکت ها از جمله سامسونگ و منفعت گیری از فناوری های داخلی این شرکت است.

    [ad_2]

    منبع

  • گسترش یافتهترین دماسنج فضایی جهان دوربین خود را از دست داد

    گسترش یافتهترین دماسنج فضایی جهان دوربین خود را از دست داد

    [ad_1]

    ماهواره هات ست ۱ تجهیزبه یک دوربین زیاد حساس بوده است که با ارسال نخستین تصاویر علتشوق دانشمندان شده می بود. اما اکنون این دوربین ابداعی نابود شده است.

    به نقل از سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، ماهواره هات ست به گفتن گسترش یافتهترین دماسنج فضایی جهان مورد منفعت گیری قرار گرفته می بود. این ماهواره نزدیک به دو ماه پیش و در اغاز ماه اکتبر اولین تصاویر خود را انتشار کرد. در این تصاویر جزئیات بی‌سابقه‌ای از تغییرات دما در سطح زمین اراعه شده می بود. حساسیت بالای دوربین این ماهواره به طوری می بود که از روی آن می‌توانستند امضای حرارتی قطارها را روی زمین اشکار کنند.

    اکنون و بعد از ۶ ماه فعالیت این فضاپیما اکنون از کار افتاده است. مطابق اعلامیه شرکت سازنده و اپراتور این فضاپیما، این ماهواره دچار یک ناهنجاری شده و امکان پذیر مشکل تشکیل شده روی فعالیت های جاری آن نیز تاثییر بگذارد. مطابق بیانیه انتشار شده تا این مدت نوع این ناهنجاری اشکار نشده است. اما مطابق حرف های خبرگزاری های گوناگون از جمله بی بی سی، مشکل مربوط به دوربین حرارتی فوق حساس این فضاپیما است که اغاز همین هفته به طور کامل از کار افتاد. مهندسان قسمت حمایتتا این مدت در با این فضاپیما در ربط می باشند. اما گمان بازیابی آن اندک است.

    اولین تصاویر ثبت شده توسط این فضاپیما توسط شرکت سازنده و در اغاز ماه اکتبر انتشار شده می بود. این چنین در این تصاویر دقیق ترین نگاه به نحوه توزیع گرما در زمین انجام گرفته می بود. به علت ثبت جزئیات دقیق توسط دوربین این فضاپیما دانشمندان قادر بودند حتی تاثییر پارکینگ های شهری روی ساختمان های اطراف را نیز مشاهده کنند. این نحوه نگرش به خروج گرما روی مدیریت شهری تاثییر داشته و بهبودهایی را روی آن تشکیل خواهد کرد.

    [ad_2]

    منبع