Category: سلامتی

تا بحال برایتان اتفاق افتاده که با شنیدن کلمه قرمه‌سبزی طعم این خورش را در دهان خود حس کنید؟ این قضیه ناشی از نوعی اختلال عصبی به‌نام سینستزیا یا حس آمیزی است. در این مقاله، درمورد سینستزی زیاد تر می‌خوانید.

سینستزیا چیست؟

واژه «سینستزیا» در اصل کلمه‌ای یونانی به‌معنی «فهمیدن‌کردن چیزها همراه هم» است. افرادی با این توانایی را سینستت می‌نامند. چیزی به‌نام بیماری سینستزیا وجود ندارد و حتی سینستزی در حالت عادی هم اختلال محسوب نمی‌بشود. این اتفاق به سلامتی شما آسیبی نمی‌رساند و به این معنی نیست که شما مشکلی دارید. مطابق برخی تحقیقات، افراد دچار سینستزیا بعضی اوقات در تست‌های حافظه و هوش بهتر از افرادی که دچار این حالت نیستند، عمل می‌کنند. احتمالا این اتفاق منطقی به نظر برسد، اما تا این مدت شواهد کافی مبنی بر این که سینستزیا شرایطی واقعی است، وجود ندارد.

عکس العمل‌های سینستزیا

یکی از رایج‌ترین عکس العمل‌های هم حسی دیدن حروف، اعداد یا صداها به‌صورت رنگ است. دیگر عکس العمل‌های سینستزی عبارت‌اند از:

• کلمه‌ای همانند نام یک غذا را بخوانید یا بشنوید و طعم آن را در دهان خود حس کنید؛
• اَشکالی را ببینید و طعم غذاهای همانند به آنها را در دهان خود حس کنید؛
• صداها را بشنوید و اشکال یا مطرح‌هایی را ببینید؛
• با استشمام بو یا عطری خاص صداهایی در ذهنتان تداعی شوند؛
• صداهایی را بشنوید و طعم برخی از غذاها را در دهان خود حس کنید؛
• شیئی را با دستان خود لمس کنید و صدای مرتبط با آن در ذهنتان تداعی بشود؛
• هنگامی شخصی فرد فرد دیگر را لمس می‌کند، حس کنید که شما را لمس کرده است. به این حالت حس ‌آميزی لمس آينه نیز حرف های می‌بشود.

امکان پذیر یکی از این عکس العمل‌ها را ابراز دهید یا این که بیشتر از یک عکس العمل داشته باشید. سینستزیا بعضی اوقات آزاردهنده می‌بشود. فکر کنید که با شنیدن یک کلمه در دهانتان طعم بدی حس کنید. قطعا این قضیه خوشایند نخواهد می بود. بااین‌حال زیاد تر افرادی که دچار حس آمیزی می باشند، آن را نوعی حس ششم می‌دانند و اعتقاد دارند که این اتفاق عیب آنها محسوب نمی‌بشود.

نشانه‌های سینستزی

۱. هدایت آن ممکن نیست

حس آمیزی بلافاصله اتفاق می‌افتد و نمی‌توانید هدایتش کنید. عکس العمل‌های سینستزیا حتی زمان توانایی‌های تازه هم اتفاق می‌افتند. برای مثال امکان پذیر یک قطعه موسیقی تازه بشنوید و بدون هیچ تلاشی رنگی را ببینید یا طعمی را در دهان خود حس کنید. در هر صورت این عکس العمل‌ها را نمی‌توانید مهار کنید و خودبه‌خود اتفاق می‌افتند.

۲. درونی است

طبق معمول عکس العمل‌های سینستزیا در درون شما اتفاق می‌افتند. رنگ‌هایی که با شنیدن کلمه‌ای خاص می‌بینید، وجود خارجی ندارند. این رنگ‌ها فقط در ذهن شما می باشند. فقط تعداد مقداری از سینستت‌ها رنگ‌ها را روبه‌روی خود می‌بینند.

۳. هم حسی در طول زمان تغییری نمی‌کند

اگر امروز با شنیدن کلمه پرتقال طعم آن را در دهانتان حس می‌کنید، تا ۱۰ سال سپس هم همین اتفاق رخ خواهد داد. در پژوهشی، از افراد مبتلا به حس آمیزی خواسته شد ۱۰۰ کلمه را بخوانند و بگویند با خواندن هر کلمه چه رنگی را می‌بینند. ۱ سال سپس، پژوهشگران بدون این که از قبل به شرکت‌کنندگان این پژوهش خبر بدهند، مجدد این آزمایش را انجام دادند. بیشتر از ۹۰درصد از شرکت‌کنندگان همان جواب‌های قبلی را تکرار کردند.

۴. زیاد تر از دوران کودکی اغاز می‌بشود

بازدید کودکان مبتلا به سینستزی حاکی از این بوده است که این اتفاق با گذشت زمان و از دوران کودکی اغاز می‌بشود. امکان پذیر در ابتدا ربط بین رنگ و حروف کاملا اتفاقی باشد و با بزرگ‌ترشدن فرد بیشتر از پیش در ذهن او تثبیت بشود.

چه افرادی به سینستزیا مبتلا خواهد شد؟

به نظر می‌رسد که این اتفاق بر زنان بیشتر از مردان تاثییر می‌گذارد. بااین‌حال برخی از پژوهشگران اعتقاد دارند که این نوشته صحت ندارد. به‌باور آنها، زنان فقط بیشتر از مردان درمورد هم حسی خود سخن بگویید می‌کنند و مایل‌اند که درمورد این حالت او گفت و گو کنند.

افراد چپ‌دست هم امکان پذیر بیشتر از راست‌دست‌ها دچار حس آمیزی شوند. علاوه‌بر این، پژوهشگران ادعا می‌کنند که برخی از سینستت‌ها به هنر علاقه دارند و زیاد تر سرگرمی‌هایی همانند نقاشی‌کشیدن، شنیدن موسیقی یا نوشتن دارند.

پژوهشگران تخمین می‌زنند که نزدیک به ۱ تا ۴درصد از مردم جهان به سینستزیا مبتلا باشند. با وجود این، نمی‌توان این آمار را قطعی در نظر گرفت چون تعداد بسیاری از مردم فهمید نمی‌شوند که دچار هم حسی می باشند. از آن قبل، کم نیست تعداد افرادی که فکر می‌کنند همه همانند آنها دچار سینستزی خواهد شد.

علت سینستزیا چیست؟

کارشناسان تا این مدت نمی‌دانند که سینستزی دقیقا به چه علتی رخ می‌دهد. بااین‌حال می‌دانند که ۳ نوع مهم حس آمیزی با دلایل خاص وجود دارند.

۱. سینستزی پیشرفت‌کننده

افرادی که سینستزی پیشرفت‌کننده دارند، واگرای عصبی‌اند. در واقع مغز آنها به‌طوری رشد کرده است و کار می‌کند که با افراد نوروتیپیک یا افرادی که تنوع عصبی سالم و عادی دارند، متفاوت است. کارشناسان تا این مدت نمی توانند علت این اتفاق را کاملا توضیح دهند. بااین‌حال گمان می‌کنند که سینستزی پیشرفت‌کننده از عوامل بسیاری ناشی می‌بشود که عبارت‌اند از:

• رشد مغز: مطابق برخی از شواهد، همه افراد در اغاز زندگی دچار سینستزی خواهد شد و این بخشی از رشد طبیعی مغز است. اگر این‌طور فکر کنیم، یعنی زیاد تر افراد حس آمیزی خود را در طول زمان از دست خواهند داد. به همین علت تنها درصد مقداری از بزرگ‌سالان آن را دارند.
• ساختار مغز: به نظر می‌رسد در افراد مبتلا به هم حسی، بین نواحی گوناگون مغز ربط بیشتری وجود دارد. امکان پذیر همین علت این قضیه باشد که مقدار سینستزیا در افرادی با اوتیسم حداقل ۳ برابر زیاد تر از دیگر افراد است.
• ژنتیک: برخی اعتقاد دارند که سینستزیا جنبه ارثی و ژنتیکی دارد. با وجود این شکل این اتفاق از فردی به فرد دیگر متفاوت است، بعد حس آمیزی چیزی نیست که شما از اعضای خانواده به ارث ببرید.

۲. سینستزی اکتسابی

برخی از مردم به‌علت صدمه‌های مغزی دچار سینستزیا خواهد شد. کارشناسان گمان می‌کنند که علت این نوع حس آمیزی آن است که بعضی اوقات اوقات ارتباطات درون مغز با بهبودی مغز بعد از صدمه تحول می‌کنند و تکامل می‌یابند.

امکان پذیر افراد مبتلا به این نوع سینستزی آن را به‌اندازه افرادی که در طول عمر خود دچار حس آمیزی شده‌اند، توانایی نکنند. برخی از افراد آن را فقط در شرایطی خاص توانایی می‌کنند و با گذشت زمان هم حسی آنها از بین می‌رود. برخلاف سینستزیای پیشرفت‌کننده، اثرات سینستزی اکتسابی ساده و مختصر‌زمان است.

۳. سینستزی ناشی از دارو

برخی اوقات مصرف داروهای خاص، به‌اختصاصی داروهای توهم‌زا، علتحس آمیزی می‌بشود. این اتفاق در صورت مصرف زیاد برخی از داروها نیز رخ می‌دهد. داروهایی که به آنها داروهای روان‌گردان می‌گویند و جهت سینستزیا خواهد شد، عبارت‌اند از:

• دی متیل تریپتامین؛
• ال‌اس‌دی؛
• مسکالین؛
• سیلوسایبین یا همان مجیک ماشروم.

سینستزی ناشی از دارو از حالت عاطفی و احساسات شما تأثیر می‌پذیرد. این نوع سینستزیا برخلاف انواع دیگر، توانایی شما را تحول نمی‌دهد. در واقع سینستزی اکتسابی و پیشرفت‌کننده بر شکل توانایی شما از یک چیز تاثییر می‌گذارند، اما توانایی شما را تحول نمی‌دهند. بااین‌حال مصرف داروهای روان‌گردان علتتوهم می‌بشود و می‌تواند آنچه را توانایی می‌کنید، تحول دهد.

تفاوت دیگر سینستزی ناشی از دارو با دیگر انواع هم حسی این است که در این نوع حس آمیزی، بعضی اوقات اوقات می‌توانید با تمرکز بر برخی چیزها یا تحول آنها هم حسی را به حداقل برسانید. برای مثال اگر نور اتاق را کم کنید، می‌توانید سینستزی ناشی از دارو را به حداقل برسانید یا حتی متوقف کنید.

تست سینستزیا

تا این مدت آزمایش خاصی وجود ندارد که بتواند سینستزی را دقیقا تشخیص دهد. بااین‌حال برای تست سینستزیا می‌توانید از برخی سوال‌نامه‌ها یا ابزارهای آنلاین منفعت گیری کنید. این ابزارها به شما پشتیبانی می‌کنند که فهمید شوید به این اختلال مبتلا شده‌اید یا خیر. یقیناً برای امتحان‌کردن این آزمون‌ها بهتر است با روان‌شناس یا روان‌پزشک خود مشورت کنید.

آیا حس آمیزی درمانی دارد؟

سینستزی پیشرفت‌کننده و اکتسابی به درمان نیازی ندارند. در موارد نادر، امکان پذیر برخی از افراد عکس العمل‌ها یا اثراتی را توانایی کنند که دوست ندارند. این افراد می‌توانند روش مهار یا به حداقل رساندن حس آمیزی را یاد بگیرند.

سینستزی ناشی از دارو با مصرف زیاد برخی از داروها به‌اختصاصی داروهای روان‌گردان رخ می‌دهد. این قضیه زنگ خطری است برای این که این افراد مصرف داروهای روان‌گردان را متوقف کنند. درمان این نوع سینستزیا بسته به دارویی که جهت تشکیل آن شده، متفاوت است.

در کل درمان‌های سیسنتزی حمایتی می باشند و به افت علائم جدی‌تر همانند تشنج یا بی‌قراری پشتیبانی می‌کنند. طبق معمول در صورتی که حس آمیزی بر فعالیت‌های روزمره و عادی فرد تاثییر منفی بگذارد، روان‌پزشکان به آن رسیدگی می‌کنند. در این چنین مواردی، طبق معمول روان‌پزشکان یا روان‌درمانگر‌ان از بیماران می‌خواهند در جلسات هیپنوتیزم درمانی عمیق شرکت کنند. تکنیک‌های این روش درمانی برای مهار حس آمیزی مؤثرند.

در هیپنوتیزم درمانی عمیق از بیماران خواسته می‌بشود فعالیت‌هایی را انجام بدهند. این فعالیت‌ها جهت شناخت خودآگاه و ناخودآگاه این افراد خواهد شد و توانایی حس آمیزی را از خودآگاه و ناخودآگاه آنها حذف می‌کنند. در صورت پیروزی این روش درمانی، توانایی حس آمیزی افت می‌یابد یا کاملا متوقف می‌بشود.

آیا هم حسی منفعت‌ای دارد؟

مطابق تحقیقات، سینستزی مزایایی دارد. افراد مبتلا به این اختلال زیاد تر حافظه بهتری دارند. این چنین این افراد طبق معمول در آزمون‌های هوش نمره بهتری کسب می‌کنند.

حس آمیزی با خلاقیت هم ربط دارد. افراد مبتلا به این اتفاق بیشتر از دیگران سراغ مشاغل خلاقانه یا هنری می‌روال. دلنشین است بدانید تعداد بسیاری از موسیقی‌دانان یا هنرمندان رشته موسیقی دچار اختلال سینستزی صدا و رنگ می باشند. برخی از مشهورترین این هنرمندان عبارت‌اند از:

• بیانسه خواننده؛
• دوک الینگتون نوازنده پیانو؛
• بیلی جوئل خواننده و نوازنده پیانو و ترانه‌سرا؛
• مری جین بلایژ خواننده و بازیگر و ترانه‌سرا.

شما بگویید

سینستزیا اتفاق‌ای است که علتتداخل حس‌های شما با هم می‌بشود. در واقع شما جهان را با ۲ یا چند حس یا توانایی ادراکی توانایی می‌کنید که ارتباطی با هم ندارند. این اختلال طبق معمول در زندگی فرد مشکلی تشکیل نمی‌کند، حتی برخی از افراد مبتلا به آن باهوش‌تر، خلاق‌تر و دارای حافظه بهتر از دیگران می باشند. در صورتی که حس آمیزی زندگی شما را با مشکل مواجه کند، می‌توانید از روان‌درمانگر یا روان‌پزشک پشتیبانی بخواهید.

شما تا بحال این چنین اتفاق‌ای را توانایی کرده‌اید؟ آیا تابه‌حال برای شما اتفاق افتاده که برای مثال آهنگی را بشنوید و رنگ‌های خاصی را در ذهن خود ببینید یا عطر خاصی را استشمام کنید؟ از ازمایش ها حس آمیزی خود برای ما بنویسید.

به گمان زیاد عبارت «دوره شیدایی» به گوشتان خورده است، اما آیا با نیمه‌شیدایی نیز آشنا هستید؟ هیپومانیا یا همان نیمه‌شیدایی وضعیتی روانی است که انرژی‌ فرد را شدیدا زیاد می‌کند. در واقع اختلال هیپومانیا همان مانیا یا شیدایی است، ولی شدت کمتری دارد. شدت کمتر به این معنی نیست که از نگاه‌ها نهان باشد و دیگران فهمید نشوند؛ با مقداری دقت می‌توان به‌خوبی فهمید تغییرات رفتاری شخص شد. در این مقاله ابتدا توضیح می‌دهیم هیپومانیا چیست و سپس آن را با مانیا قیاس می‌کنیم. با ما همراه باشید.

هیپومانیا چیست؟

هیپومانیا یا نیمه‌شیدایی حالتی است که به‌جهت آن احساسات، انرژی و فعالیت فرد غیرطبیعی تشدید خواهد شد. این تحول به‌طوری است که اطرافیان فرد فهمید خواهد شد رفتارش همانند همیشه نیست. هیپومانیا از علائم اختلال دوقطبی است، اما امکان پذیر علامت بیماری روحی روانی فرد دیگر نیز باشد. این عارضه خود را به اشکال مختلفی در افراد متفاوت مشخص می کند. چند نمونه از رفتارهای شخص دچار نیمه‌شیدایی عبارت‌اند از:

• وسواس تمیزی شدید می‌گیرد و همه سطوح خانه را تمیز می‌کند.
• شب کلا نمی‌خوابد، اما صبح روز سپس حس خستگی نمی‌کند.
• پروژه‌ای را اغاز می‌کند و ۲۰ ساعت بدون وقفه و استراحت برای آن زمان می‌گذارد.
• حس می‌کند حتی اگر در عرصه‌ای هیچ‌گونه توانایی و توانایی‌ای ندارد، باز هم در آن ناکامی نمی‌خورد.
• دائما به دوستان خود زنگ می‌زند و مطلب می‌دهد. این چنین تعداد بسیاری پست و نظر در شبکه‌های مجازی به اشتراک می‌گذارد.
• زیاد سریع سخن بگویید می‌کند و دائما از قضیه‌ای به قضیه دیگر می‌پرد.

تفاوت مانیا و هیپومانیا

گفتیم که هیپومانیا شدت کمتری از مانیا دارد. در جدول زیر، تفاوت هیپومانیا و مانیا نوشته شده است.

دوره هیپومانیا

احتمالا برایتان سوال پیش بیاید عامل اغاز دوره هیپومانیک چیست. در واقع عوامل متغیری جهت ابراز دوره هیپومانیا در افراد گوناگون خواهد شد که مثالهایش عبارت‌اند از:

• قرارگیری در مکانی پرسروصدا یا دارای نور شدید یا حتی مکانی شلوغ و پرازدحام؛
• تحول بزرگ در زندگی همچون طلاق یا ازدست‌دادن شغل؛
• بی‌خوابی؛
• مصرف الکل و مواد مخدر.

این دوره حداقل ۴ روز طول می‌کشد، اما امکان پذیر تا ماه‌ها نیز ادامه داشته باشد. بعد از پایان دوره، به گمان زیاد فرد این چنین احساسات خواهد داشت:

• از حرکت خود در طول دوره حس خوشحالی می‌کنید یا خجالت می‌کشید.
• بابت همه فعالیت‌هایی که در طول دوره انجام داده‌اید، خسته و کلافه‌اید.
• تنها خاطراتی محو از دوره یادتان می‌آید.
• شدیدا حس خستگی می‌کنید و به خواب نیاز دارید.
• حس افسردگی می‌کنید. (این مورد در صورتی است که اختلال دوقطبی جهت هیپومانیا شده باشد.)

علائم هیپومانیا

برخی‌ها هیپومانیا را با خوشحالی نادرست می‌گیرند. در نظر داشته باشید اگر حس خوشحالی دارید، لزوما به این معنی نیست که حالتان خوب است. اگر به این قضیه شک کردید، از نزدیکان و دوستان مورداعتمادتان بخواهید در صورت هرگونه تحول در رفتارتان، شما را در جریان بگذارند. دقت داشته باشید که علائم هیپومانیا در افراد گوناگون متفاوت‌اند. علائم رایج هیپومانیا عبارت‌اند از:

• انرژی‌ فرد بیشتر از حد طبیعی است.
• بیشتر از اندازه حس خوشحالی می‌کند یا شوق‌زده است.
• نمی‌خوابد یا زمان‌زمان مقداری می‌خوابد، اما خسته نمی‌بشود.
• اعتمادبه‌نفس اغراق‌آمیزی دارد و گمان می‌کند ناکامی‌ناپذیر است.
• زیاد تر از معمول و زیاد سریع سخن می‌زند، به‌طوری که دیگران نمی توانند حرفش را قطع کنند.
• ذهنش بیشتر از حد مشغول است. هم‌زمان درمورد مسائل گوناگون زیاد فکر می‌کند.
• تمرکز خود را با چیزهای غیرمهم و بی‌ربط به‌راحتی از دست می‌دهد.
• بیشتر از حد دچار فعالیتی می‌بشود و کاملا در آن غرق می‌بشود.
• حرکات بی‌مقصد انجام می‌دهد. برای مثال دورتادور خانه یا محل کار با شدت قدم می‌زند یا هنگامی که نشسته‌ است، دائما تکان می‌خورد.
• بی‌فکر عمل می‌کند و امکان پذیر تصمیمات بدی بگیرد. خریدهای غیرضروری، رابطه جنسی پرخطر یا اندوخته‌گذاری‌های نادرست و حتی قمار مثالهایی از این رفتارها می باشند.

علل ابراز هیپومانیا

علت قطعی و دقیق ابراز دوره نیمه‌شیدایی اشکار نیست، اما عللی وجود دارند که در این قضیه دخیل‌اند. دلایل احتمالی ابراز هیپومانیا عبارت‌اند از:

• سابقه خانوادگی (اگر یکی از اعضای خانواده‌ به اختلال دوقطبی مبتلاست، گمان ابتلای فرد به این اختلال زیاد تر است.)؛
• عدم اعتدال شیمیایی در مغز؛
• عوارض جانبی دارو، الکل یا مواد مخدر؛
• تحول بزرگ در زندگی همچون طلاق، اسباب‌کشی یا فوت عزیزان؛
• شرایط سخت زندگی همچون تروما یا آزار و اذیت، مشکلات خانوادگی، مشکلات اقتصادی یا تنهایی؛
• استرس زیاد و ناتوانی در مهار آن؛
• افتخواب و تحول الگوی خواب؛
• مشکلات روانی همچون اختلال اسکیزوافکتیو، افسردگی بعد از زایمان، اختلال عاطفی فصلی و سیکلوتایمیا؛
• مشکلات جسمانی یا وابسته به سیستم عصبی همچون صدمه مغزی، تومور مغزی، سکته، زوال عقل، لوپوس یا انسفالیت.

تشخیص هیپومانیا

اگر علائم هیپومانیا یا اختلال دوقطبی را در خود حس کردید، بهتر است سراغ پزشک بروید. پزشک از شما اسبق پزشکی‌تان را می‌خواهد و حالت جسمانی شما را می‌سنجد. او امکان پذیر آزمایش خون و اسکن بدن برای تست هیپومانیا تجویز کند و این چنین بیماری‌های فرد دیگر را که امکان پذیر جهت ابراز علائم شما شده باشند، تشخیص دهد. حتما همه داروهایی را که مصرف می‌کنید، اعم از هرگونه مواد غیرمجاز، به دکتر خبر دهید. اگر پزشک حس کند شما مبتلا به مانیا یا هیپومانیا هستید، شما را به روان‌پزشک ارجاع می‌دهد.

درمان هیپومانیا

۱. روان‌درمانی

روان‌درمانی، راهکارهای متنوعی دارد. شما با متخصص حوزه سلامت روان سخن بگویید می‌کنید تا به شما پشتیبانی کند علائم و محرک‌های هیپومانیا را تشخیص دهید. او این چنین راه‌های سازگاری با هیپومانیا یا راهکارهای افت تأثیرات آن را به شما یاد می‌دهد.

۲. درمان دارویی

طبق معمول داروهای هیپومانیا از دسته ضدروان‌پریشی و تثبیت‌کننده خلق و بعضی اوقات داروهای ضدافسردگی می باشند.

داروهای ضدروان‌پریشی عبارت‌اند از:

• آریپیپرازول؛
• کوئتیاپین؛
• لانزاپین؛
• لوراسیدون؛
• ریسپریدون.

داروهای تثبیت‌کننده خلق نیز عبارت‌اند از:

• کاربامازپین؛
• والپروات؛
• لیتیم.

۳. درمان بدون دارو

اگر هیپومانیا خفیف باشد، امکان پذیر بدون درمان دارویی بتوانید با آن کنار بیایید. پزشک در این چنین شرایطی از شما می‌خواهد زیاد تر از خود مراقبت کنید و تا می‌بشود سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید. برخی از راهکارهای پیشنهادی عبارت‌اند از:

• هر شب ساعتی اشکار بخوابید و ۶ تا ۹ ساعت بخوابید.
• از مصرف محرک‌هایی همچون قهوه، چای، نوشابه، شکر و این چنین وجود در محیط‌های شلوغ و پرسروصدا خودداری کنید.
• رژیم‌های غذایی سالم همچون رژیم دش یا رژیم مدیترانه‌ای بگیرید.
• در زیاد تر روزهای هفته به‌زمان نیم ساعت ورزش کنید.
• الکل یا مواد مخدر مصرف نکنید.
• یوگا، مدیتیشن، گوش‌دادن به آهنگ‌های اسایش‌قسمت و رایحه‌درمانی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
• حتما همه داروهای تجویزشده را مصرف کنید. اگر حس کردید دچار عوارض جانبی دارو شده‌اید، این قضیه را با پزشک خود در بین بگذارید. هیچ‌گاه بدون خبر پزشک دوز داروهای خود را تحول ندهید و مصرف آنها را قطع نکنید. حتما پزشک را در جریان دیگر داروهای مصرفی خود اعم از ویتامین‌ها، مکمل‌ها و داروهای گیاهی قرار دهید.

تأثیر اختلال دوقطبی بر ازدواج

اکنون که با هیپومانیا آشنا شده‌اید، احتمالا برایتان سوال پیش آمده باشد که نتیجه ازدواج با فرد مبتلا به هیپومانیا چیست. همان گونه که پیش از این گفتیم، هیپومانیا بخشی از اختلال دوقطبی است و در این قسمت می‌خواهیم تأثیر این اختلال بر ازدواج را بازدید کنیم.

۱. ربط

احتمالا سخن بگویید‌کردن و ربط با شریکتان که دوره شیدایی یا افسردگی را می‌گذراند، کار آسانی نباشد، اما الزامی است. اختلال دوقطبی و اثرات احساسی‌اش امکان پذیر رابطه طرفین را تضعیف کنند و شما برای فهمیدن بهتر همسرتان نباید اجازه کم‌رنگ‌شدن رابطه را بدهید.

۲. رابطه جنسی

شخص مبتلا به اختلال دوقطبی امکان پذیر مشکلاتی در برقراری رابطه جنسی داشته باشد. برای مثال داروها میل جنسی را افت خواهند داد و از طرفی دوره شیدایی امکان پذیر با بیش‌فعالی جنسی همراه بشود. مطابق تحقیقات، افراد در دوره شیدایی امکان پذیر دست به کارهای پرمخاطره بزنند، همچون رابطه جنسی ناامن یا حتی خیانت.

۳. بچه‌داری

استرس زیاد یکی از محرک‌های افراد مبتلا به اختلال دوقطبی است. بچه‌دارشدن همان‌قدر که شیرین است، استرس و سختی بسیاری برای والدین به همراه دارد. در این چنین شرایطی امکان پذیر والد مبتلا به اختلال دوقطبی نتواند از بعد مسئولیت‌ها بربیاید و همه سختی‌ها بر دوش همسرش بیفتد. این چنین در آینده، توضیح‌دادن شرایط برای فرزندان با دقت به مقدار فهمیدن آنها دشوار خواهد می بود.

۴. مسئولیت مالی

مانیا و رفتارهای تکانشی از علائم اختلال دوقطبی می باشند که امکان پذیر حالت مالی زوجین را به خطر بیندازند. ولخرجی، انباشته‌کردن بدهی‌ها و قسط و قمار از رفتارهای احتمالی شخص مبتلا به اختلال دوقطبی می باشند و متأسفانه درمان این رفتارها دشوار است.

شما بگویید

با داشتن اطلاعات کافی درمورد هیپومانیا و تشخیص علائم آن می‌توانید سریعتر آن را مهار کنید و سراغ درمانش بروید. این چنین اگر شخصی از نزدیکانمان به این اختلال دچار است، بهتر است با کسب آگاهی کافی محیطی مناسب برای او فراهم کنیم. در این مقاله تلاش کردیم به سوال هیپومانیا چیست جواب کاملی بدهیم و درنهایت ربط هیپومانیا و ازدواج را توضیح دادیم.

آیا تابه‌حال با شخص مبتلا به هیپومانیا یا اختلال دوقطبی مواجه شده‌اید؟ به‌نظر شما چه راهکاری برای مهار این اختلال کارآمدتر است؟

در افسردگی غم به لایه‌های عمیق زندگی نفوذ کرده و اختلالاتی در احساسات و حرکت شما به‌وجود می‌آورد. اگر حس افسردگی دارید، حتما با پشتیبانی یک روانشناس متخصص مشکل را ریشه‌یابی کنید و برای حل آن راهکار بگیرید.برای ربط با مشاور متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید.

گیاه آرنیکا که همیشه‌بهار کوهی هم نامیده می‌بشود، از خانواده کاسنیان است و در طب هومیوپاتی نوعی گیاه دارویی محسوب می‌بشود. از این گیاه برای تسکین درد، کبودی‌ و برخی التهاب‌های بدن منفعت گیری می‌بشود. این گیاه برگ‌های بلند و کرکی و همانند گل بابونه دارد و بومی قسمت غربی آمریکای شمالی و برخی از مناطق قطب شمال است. در این مقاله هرآنچه را باید درمورد این گیاه بدانید، نوشته‌ایم. با ما همراه باشید.

خواص آرنیکا

مطابق بازدید‌های محدودی که انجام شده است، آرنیکا مزایا درمانی بسیاری دارد. یقیناً تا این مدت شواهد علمی کافی برای قبول آنها در دسترس نیست و محققان هم چنان در حال بازدید این گیاه‌اند. بااین‌حال از این گیاه طبق معمول در طب‌ مکمل و جانشین برای بیماری‌های زیر منفعت گیری می‌بشود:

• تسکین درد؛
• رفع‌کردن کبودی‌؛
• بهبود صدمات چشمی ناشی از دیابت؛
• از بین بردن دردهای عضلانی؛
• بهبود التهاب مفاصل؛
• درمان دردهای ناشی از آرتروز.

۱. تسکین و مهار آرتروز

هنگامی غضروف‌های حمایتکننده مفاصل به‌مرور صدمه می‌بینند و فرسوده خواهد شد، آرتروز به وجود می‌آید. درد ناشی از این بیماری طبق معمول با داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب یا مسکن‌ها درمان می‌بشود. محققان استرالیایی بعد از مرور ۷ تحقیق مجزا درمورد نقش داروهای موضعی گیاهی، همچون آرنیکا، در بهبود کارکرد مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز، دریافتند که ژل آرنیکا می‌تواند به‌خوبیِ داروی ادویل (ایبوپروفن) از التهاب مفاصل دست افراد مبتلا به آرتروز دست بکاهد و کارکرد مفاصل را بهبود بخشد.

یقیناً در این تحقیقات ۱۳درصد از افرادی که از ژل آرنیکا منفعت گیری کردند، دچار عوارض جانبی شدند. این چنین درد و سفتی مفاصل برخی از داوطلبان شدیدتر شده می بود.

۲. پیشگیری از ریزش مو

در طب هومیوپاتی، از گیاه آرنیکا به‌صورت روغن آرنیکا یا شامپو و هیدروژل آرنیکا (که ۹۹درصد این محصولات مبتنی بر آب است) منفعت گیری می‌‌بشود. ماده فعال ضدالتهاب حاضر در این گیاه «هلنالین» نام دارد که یقیناً همین ماده جهت سمی‌شدن این گیاه می‌بشود. به این علت باید از آن زیاد بااحتیاط و کاملا رقیق‌شده منفعت گیری بشود. به همین علت است که زیاد تر در طب هومیوپاتی کاربرد دارد. داروهای تهیه‌شده در این طب، زیاد رقیق‌اند. در واقع محصولات هومیوپاتی مقدار زیاد مقداری ماده فعال در خود دارند.

پیش از منفعت گیری از این گیاه حتما با متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید.

مکمل‌های آرنیکا

مکمل‌های آرنیکا را می‌توان بدون نسخه یا با پیشنهاد متخصص تغذیه، داروساز یا اراعه‌دهنده خدمات بهداشتی تهیه و مصرف کرد. یقیناً یادتان باشد که مکمل‌ها خواص درمانی یا پیشگیری از بیماری را ندارند و بیشترشان برای تسکین درد منفعت گیری خواهد شد.

عوارض جانبی

آرنیکا به‌علت داشتن ماده سمی هلنالین، حتی اگر به‌شکل پماد یا کرم زیاد رقیق منفعت گیری بشود هم امکان پذیر عوارض جانبی بسیاری داشته باشد. این گیاه هنگامی خوراکی مصرف بشود، جهت ابراز عوارض جانبی بیشتری هم می‌بشود.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) آرنیکا را جزو گیاهان ناامن و خطرناک دسته‌بندی کرده است و متخصصان بهداشت و درمان پیشنهاد می‌کنند این دارو فقط کاملا رقیق‌شده، همانند داروهای هومیوپاتی، منفعت گیری بشود، چون منفعت گیری از آن به هر شکل دیگر امکان پذیر فرد را حتی در خطر مرگ قرار دهد.

منفعت گیری موضعی

از آرنیکا به‌شکل پماد یا کرم موضعی هم منفعت گیری می‌بشود. اما اگر این داروهای موضعی به‌قدر کافی رقیق نشده باشند، جهت ابراز عوارض جانبی خواهد شد. در ضمن افرادی که به گیاهان خانواده کاسنیان از جمله قدیمی‌واش، گل داوودی، گل همیشه‌بهار و بابونه حساسیت دارند، حتما به این گیاه و مشتقات آن هم حساسیت دارند.

مصرف این گیاه در برخی از افراد جهت افزایش سختی خون و تعداد ضربان قلب می‌بشود. اگر از این دارو روی بخشی از پوست که دچار خراشیدگی است منفعت گیری بشود، عوارض شدیدتری ابراز خواهد کرد، چون ماده فعال بیشتری از طریق پوست جذب بدن می‌بشود. این چنین منفعت گیری از آرنیکا روی پوست خراشیده تشکیل سوزش می‌کند.

منفعت گیری خوراکی

زیاد تر داروهای آرنیکا که به‌شکل هومیوپاتی می باشند، زیاد رقیق آماده خواهد شد. به این علت ایمن می باشند و کمتر فردی دچار عوارض جانبی آن می‌بشود. یقیناً برخی از اشکال دارویی خوراکی آن امکان پذیر حاوی مقدار بیشتری هلنالین باشند که سلامتی را به خطر می‌اندازند. برخی از این خطرات عبارت‌اند از:

• حساسیت در دهان و گلو؛
• معده‌درد؛
• اسهال؛
• تهوع؛
• تنگی‌نفس؛
• کبودشدن بدن و خون‌ریزی؛
• تپش قلب زیاد؛
• سختی خون بالا.

زنان باردار یا شیرده و کودکان نباید از این گیاه به هر شکل و فرمی منفعت گیری کنند. این چنین افرادی که به گیاه قدیمی‌واش یا هر گیاهی از خانواده کاسنیان حساسیت دارند،‌ به آرنیکا هم عکس العمل حساسیتی نشان خواهند داد. این چنین پیشنهاد می‌بشود ۲ هفته پیش از هر نوع عمل جراحی، مصرف آرنیکا را قطع کنید، چون این گیاه امکان پذیر میانه و سپس از عمل جراحی جهت خون‌ریزی تعداد بسیاری بشود.

مقدار مصرف آرنیکا

پیش از مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنید تا از مکمل صحیح و ایمن منفعت گیری کنید. متأسفانه تا این مدت مقدار مصرف مناسب آرنیکا اشکار نشده و تحقیقات بیشتری ملزوم است. بااین‌حال زیاد تر مکمل‌های آرنیکا که در داروخانه‌ها بدون نسخه پزشک فروخته خواهد شد، منفعت گیری موضعی این دارو را ۲ تا ۳ بار در روز و تا ۳ هفته پیشنهاد کرده‌اند.

تداخلات دارویی

اگر داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید، از این گیاه منفعت گیری نکنید. آرنیکا امکان پذیر با این داروها تداخل منفی داشته باشد:

روش تهیه و نگهداری

این گیاه را می‌توان به‌شکل پماد و کرم یا مکمل‌های خوراکی از داروخانه‌ها تهیه کرد و یقیناً متخصصان هومیوپاتی هم در صورت لزوم این دارو را برایتان تجویز می‌کنند. هر نوعی از آرنیکا را می‌توان در محیط خنک، خشک و دور از نور خورشید نگه داشت.

سوالات رايج

۱. آیا آرنیکا ضدالتهاب خوبی است؟

مطابق برخی از شواهد علمی (که یقیناً تا این مدت کافی نیستند)، آرنیکا امکان پذیر التهاب ناشی از آرتروز را درمان کند و درد را تسکین دهد. با‌این‌حال نمی‌توان این گیاه را جانشین خوبی برای درمان‌های پزشکی رایج دانست.

۲. آرنیکا سختی خون را افزایش می‌دهد؟

مصرف آرنیکا به‌صورت خوراکی امکان پذیر سختی خون را افزایش دهد.

کلام آخر

آرنیکا در هر شکلی باید محتاطانه و زیر نظر پزشک منفعت گیری بشود. در ضمن قبل از منفعت گیری از هر نوع محصول حاوی آرنیکا باید با پزشک مشورت کنید تا دچار عوارض احتمالی آن نشوید.

اگر شما هم در عرصه مصرف این گیاه توانایی‌ یا نظری دارید، خوشحال می‌شویم آن را با ما هم در بین بگذارید.