Blog

  • تب زرد؛ همه‌چیز درباره این بیماری ویروسی

    تب زرد؛ همه‌چیز درباره این بیماری ویروسی

    [ad_1]

    تب زرد نوعی بیماری ویروسی است که با نیش پشه آلوده به افراد منتقل می‌شود. این بیماری در بعضی مناطق شایع‌تر است و سبب طیفی از علائم از خفیف مثل بدن درد و تب گرفته تا شدید مثل نارسایی اندام می‌شود. می‌دانید چرا این بیماری تب زرد نام گرفته است و روش تشخیص و درمان آن چیست؟ برای آشنایی بیشتر با این بیماری تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

    تب زرد چیست؟

    تب زرد نوعی بیماری ویروسی است که با نیش نوع خاصی از پشه منتشر می‌شود. این پشه‌ها با نیش‌زدن میمون‌ها و شامپانزده‌های ناقل ویروس آلوده می‌شوند و در مناطق استوایی و نیمه‌گرمسیری آفریقا و آمریکای جنوبی وجود دارند. از آنجایی که این بیماری موجب زرد‌شدن پوست و ایجاد تب می‌شود، به آن تب زرد می‌گویند. علائم این بیماری بعد از ۳ تا ۶ روز شدت می‌گیرند.

    چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری‌اند؟

    افرادی که در جنگل‌های نیمه‌گرمسیری و استوایی آفریقا، آمریکای جنوبی و آمریکای مرکزی زندگی یا کار می‌کنند یا به این مناطق سفر می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به تب زرد هستند. سالانه حدود ۲۰۰هزار نفر در سراسر دنیا به این بیماری مبتلا می‌شوند و سالانه حدود ۳۰هزار نفر بر اثر ابتلا به این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. بیشتر موارد ابتلا به این بیماری و مرگ ناشی از آن در آفریقاست.

    علائم تب زرد

    در ادامه، علائم رایج این بیماری را نوشته‌ایم هرچند ممکن است فرد مبتلا علائمی نداشته باشد.

    علائم خفیف

    علائم شدید

    از هر ۴ فرد مبتلا ۱ نفر دچار علائم شدید بیماری می‌شود. این علائم عبارت‌اند از:

    حدود ۳۰ تا ۶۰درصد از افراد دچار علائم شدید این بیماری می‌میرند.

    تشخیص تب زرد

    اگر در مناطقی با شیوع تب زرد باشید و علائم این بیماری را بروز دهید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ممکن است پزشک درباره علائم و محل رفت‌و‌آمد شما سؤال بپرسد و برای بررسی وجود ویروس در خون شما آزمایش خون تجویز کند. حضور ویروس در خون را می‌توان با تست پی.سی.آر (PCR) و آزمایش الایزا تشخیص داد.

    بهبودی و درمان

    درمانی برای این بیماری وجود ندارد. به همین دلیل مهم‌ترین اصل پیشگیری از آن با دریافت واکسن و دوری از پشه‌هاست. ممکن است پزشک برای بهترشدن حالتان استراحت و نوشیدن مایعات فراوان را توصیه کند. اگر به مُسکن نیاز دارید، از مصرف مسکن‌های رقیق‌کننده خون مثل آسپرین یا داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی خودداری کنید. این داروها ممکن است موجب خون‌ریزی شوند. اگر علائم شدید تب زرد را دارید، حتما به بیمارستان مراجعه کنید.

    اگر علائم خفیف بیماری را داشته باشید، معمولا بعد از ۱ هفته علائم بهبود می‌یابند. البته ممکن است احساس خستگی و ضعف شما بیشتر از ۱ هفته طول بکشد. بعد از بهبودی، به تب زرد مصون خواهید بود.

    پیشگیری

    اگر قصد دارید به مناطقی یا شیوع تب زرد سفر کنید، حدود ۳ تا ۴ هفته قبل از سفر واکسن تب زرد را بزنید. این واکسن به افراد بالای ۹ ماه تزریق می‌شود. بیشتر افراد با زدن یک دوز واکسن در تمام طول عمرشان ایمن می‌شوند، بااین‌حال تزریق دوز واکسن بوستر به بعضی افراد پشنهاد می‌شود، از جمله:

    • افرادی که دوز اول واکسن را در زمان بارداری دریافت کرده‌اند؛
    • افراد اچ.آی.وی مثبت؛
    • افرادی که بیشتر مواقع در مکان‌های پرخطرند؛
    • افرادی که به مناطقی با شیوع زیاد تب زرد سفر می‌کنند به‌خصوص اگر پیوند سلول بنیادی انجام داده‌ باشند.

    علاوه‌بر این، لازم است هنگام سفر به مناطق پرخطر بعضی موارد را رعایت کنید، از جمله:

    • از دفع‌کننده پشه حاوی دی.ای.ای.تی (DEET) استفاده کنید.
    • شلوار و بلوز آستین بلند و جوراب بپوشید. همچنین بهتر است لباس‌های دفع‌کننده پشه بپوشید.
    • از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.
    • اگر محل اسکان شما سیستم تهویه هوا ندارد یا پنجره‌های آن بدون شیشه است، از پشه‌بند استفاده کنید.
    • در زمان فعالیت پشه‌ها بیرون نروید که یعنی غروب تا سحر. البته یکی از پشه‌های منتشر‌کننده تب زرد روزها فعالیت می‌کند.
    • اگر این بیماری در شما تشخیص داده شد، همچنان لباس مناسب بپوشید تا پشه‌ها بیماری را از شما به دیگری منتقل نکنند.

    تزریق واکسن ممکن است عوارض خفیفی داشته باشد، از جمله:

    • سردرد؛
    • درد عضلانی؛
    • تب خفیف؛
    • در موارد نادر، علائم شدید تب زرد.

    سؤالات رایج

    ۱. آیا تب زرد و مالاریا یکی است؟

    خیر. این دو بیماری یکی نیستند، اما شباهت‌هایی دارند از جمله اینکه هر دو را پشه‌ها منتشر می‌کنند و علائمی شبه آنفولانزا، یرقان و حتی مرگ را به همراه دارند. بااین‌حال مالاریا عامل انگلی و تب زرد عامل ویروسی دارد و پشه‌های منتقل‌کننده این دو بیماری متفاوت‌اند. همچنین با واکسیناسیون می‌توان از تب زرد پیشگیری کرد، اما واکسنی برای مالاریا وجود ندارد.

    ۲. چه افرادی نمی‌توانند از واکسن تب زرد استفاده کنند؟

    • نوزادان زیر ۹ ماه؛
    • خانم‌های باردار با خطر عفونت زیاد؛
    • افراد دچار حساسیت به تخم‌مرغ؛
    • افرادی با نقص ایمنی شدید.

    ۳. آیا تب زرد مسری است؟

    خیر. فرد مبتلا به این بیماری نمی‌تواند آن را از طریق سرفه یا بوسیدن به دیگری منتقل کند. اما اگر شما مبتلا باشید، ممکن است پشه‌ای با نیش‌زدن به شما آلوده شود و با نیش‌زدن فردی دیگر بیماری را به او انتقال دهد.

    شما بگویید

    شما چقدر با بیماری تب زرد آشنایی دارید؟ آیا تابه‌حال واکسن تب زرد تزریق کرده‌اید؟ در صورت تمایل، می‌توانید تجربه و نظرتان را در قسمت ارسال دیدگاه برایمان بنویسید و این مطلب را از طریق شبکه‌های اجتماعی با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

    [ad_2]

    منبع

  • ساعت جدید Crossbeats علاوه بر ChatGPT از داینامیک آیلند پشتیبانی می کند

    ساعت جدید Crossbeats علاوه بر ChatGPT از داینامیک آیلند پشتیبانی می کند

    [ad_1]

    کمپانی Crossbeats از ساعت جدیدی به نام Crossbeats Nexus رونمایی کرده است که به دلیل استفاده از ChatGPT و پشتیبانی از داینامیک آیلند میتواند نسبت به دیگر ساعت‌های موجود در بازار از مزیت‌های بیشتری برخوردار باشد.

    به گزارش سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، ساعت Crossbeats Nexus دارای صفحه نمایش ۲.۱ اینچی است که می‌تواند ۵۰۰ پوسته شخصی سازی شده را در اختیار کاربر قرار دهد. همچنین استفاده از رابط کاربری آن به دلیل وجود دکمه چرخان بسیار آسان است.

    این ساعت به ردیاب پیشرفته GPS و داینامیک آیلند نیز مجهز است. بنابراین میتواند به کاربران در انجام فعالیت‌های روزمره خارج از خانه کمک کند. همچنین کراس Crossbeats Nexus به قطب نما، ارتفاع سنج، کتابخوان الکترونیکی و فشارسنج نیز مجهز است.

    از ویژگی‌های نظارت بر سلامت این ساعت می‌توان به ضربان قلب نظارت بر خواب و فشار خون و SpO2 اشاره کرد. وجود ChatGPT در این ساعت می‌تواند برای کاربران بسیار هیجان انگیز باشد. باتری این ساعت می‌تواند پس از شارژ کامل به مدت ۷ روز کار کند. طبق اعلام شرکت سازنده قیمت این ساعت هوشمند در حال حاضر ۷۲ دلار است و کاربران می‌توانند آن را در رنگ‌های مشکی و نقره‌ای تهیه کنند.

    [ad_2]

    منبع

  • حل مکعب روبیک؛ توضیح گام‌به‌گام با تصویر

    حل مکعب روبیک؛ توضیح گام‌به‌گام با تصویر

    [ad_1]

    مکعب روبیک بازی فکری سرگرم‌کننده‌ای است که علاقه‌مندان فراوانی دارد. برای حل این مکعب شگفت‌انگیز روش‌های مختلفی وجود دارد که بعضی ساده و ابتدایی و بعضی نیز پیشرفته و دشوارند. در این مقاله، قصد داریم ساده‌ترین روش حل مکعب روبیک را به شما آموزش دهیم. با کمی دقت و تمرین کافی می‌توانید در اجرای این روش مهارت پیدا کنید و مکعب روبیک را فقط در ۲ یا حتی ۱ دقیقه حل کنید.

    آشنایی با مکعب روبیک

    پیش از آموزش تصویری حل مکعب روبیک ابتدا باید با بعضی از اصول اولیه و ساختار این مکعب آشنا شوید. مکعب روبیک ۳ لایه و ۶ وجه دارد. این ۶ وجه با رنگ‌های سبز، قرمز، آبی، نارنجی، زرد و سفید مشخص می‌شوند. رنگ‌های زرد و سفید، نارنجی و قرمز و سبز و آبی همیشه مقابل هم قرار می‌گیرند.

    در مرکز هر وجه قطعه‌ای وجود دارد که یک رنگ دارد و فقط می‌تواند در جای خود بچرخد. موقعیت این قطعه را نمی‌توان تغییر داد و همیشه در جای خود ثابت است. رنگ این قطعه رنگ سایر قطعه‌های وجه را مشخص می‌کند. یعنی اگر قطعه مرکزی یک وجه سفید است، باید قطعه‌های سفید در اطراف آن قرار بگیرند. قطعه‌های مرکزی ساختار پایه‌ای مکعب را تشکیل می‌دهند و قطعه‌های لبه مکعب، که ۱۲ عدد هستند، در دو طرف خود دو رنگ دارند. قطعه‌های گوشه مکعب نیز ۸ عدد هستند و هریک ۳ سطح با رنگ‌های مختلف دارند.

    الگوریتم‌های مکعب روبیک

    برای حل مکعب روبیک باید از فرمول‌ها یا الگوریتم‌هایی استفاده کنیم. هر الگوریتم توالی مشخصی از حرکات است که باید طبق ترتیب مشخصی انجام شوند. در این روش ساده و ابتدایی حل مکعب روبیک ۳در۳ فقط باید ۷ الگوریتم یا بیشتر را بیاموزید. در روش‌های پیشرفته‌تر مانند CFOP، که در آن می‌توان مکعب را سریع‌تر حل کرد، باید تا ۷۸ الگوریتم مختلف را حفظ کنید. بنابراین بهتر است که ابتدا این روش ساده را یاد بگیرید، سپس در صورت تمایل برای حل سریع مکعب روبیک در زمانی کمتر از ۱ یا ۲ دقیقه روش‌های پیشرفته‌تر را بیاموزید.

    آشنایی با حروف‌خوانی مکعب روبیک

    پیش از یادگیری الگوریتم‌ها باید با حروف‌خوانی یا notation مکعب روبیک آشنا شوید. مکعب روبیک از وجه بالا (up face)، وجه جلو (front face)، وجه راست (right face)، وجه چپ (left face)، وجه پایین (down face) و وجه پشت (back face) تشکیل شده است.

    اینکه چه رنگی را برای وجه بالا یا پایین در نظر می‌گیرید، به خودتان بستگی دارد. فعلا نگران وجه‌های کناری نباشید، بعدا سراغ آنها می‌رویم. در اینجا رنگ قرمز را به‌عنوان وجه پایین در نظر می‌گیریم. بنابراین باید تمام قعطه‌های قرمز در وجه پایین و تمام قطعه‌های نارنجی در وجه بالا قرار بگیرند. پس از انتخاب رنگ قرمز به‌عنوان وجه پایین، در تمام مراحل حل‌کردن مکعب قرمز باید در پایین قرار بگیرد. بهتر است در دفعات بعدی حل مکعب روبیک نیز از همین رنگ‌ها استفاده کنید، زیرا موجب می‌شود که الگوها را راحت‌تر تشخیص دهید.

    برای جهت‌های مختلف چرخاندن هر وجه حروف و نمادهایی وجود دارند. می‌توانید هر وجه را در جهت عقربه‌های ساعت یا خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. جهت چرخاندن هر وجه بر اساس موقعیتش نسبت به شما تعیین می‌شود. برای ساده‌ترشدن کار هر وجه را با حرف اختصاری مربوط به محل قرارگیری آن می‌نامیم، یعنی:

    • وجه بالا (up face): U
    • وجه پایین (down face): D
    • وجه جلو (front face): F
    • وجه پشت (back face): B
    • وجه راست (right face): R
    • وجه چپ (left face): L

    حرکت وجه بالایی در جهت عقربه‌های ساعت را با U نشان می‌دهیم. بنابراین U یعنی وجه بالا را در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. حرکت وجه بالا خلاف جهت عقربه‌های ساعت را نیز با U’ نشان می‌دهیم. U یعنی وجه بالایی را یک‌چهارم یک دور کامل در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید و U’ یعنی وجه بالایی را یک‌چهارم یک دور کامل خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. همین حالت درباره سایر وجه‌های مکعب نیز صادق است، یعنی:

    • چرخش وجه جلو در جهت عقربه‌های ساعت: F
    • چرخش وجه جلو خلاف جهت عقربه‌های ساعت: ‘F
    • چرخش وجه راست در جهت عقربه‌های ساعت: R
    • چرخش وجه راست خلاف جهت عقربه‌های ساعت: ‘R
    • چرخش وجه چپ در جهت عقربه‌های ساعت: L
    • چرخش وجه چپ خلاف جهت عقربه‌های ساعت: ‘L
    • چرخش وجه پایین در جهت عقربه‌های ساعت: D
    • چرخش وجه پایین خلاف جهت عقربه‌های ساعت: ‘D
    • چرخش وجه پشت در جهت عقربه‌های ساعت: B
    • چرخش وجه پشت خلاف جهت عقربه‌های ساعت: ‘B

    فراموش نکنید که جهت عقربه‌های ساعت یا خلاف جهت عقربه‌های ساعت به زاویه نگاه شما به آن وجه بستگی دارد. بنابراین زمانی که وجهی را می‌چرخانید، می‌توانید تصور کنید که ساعتی روی آن قرار دارد تا راحت‌تر بتوانید به یاد بیاورید که وجه را در چه جهتی بچرخانید.

    در این روش حل مکعب روبیک بیشتر از وجه راست، بالا، چپ و جلو استفاده می‌کنیم. بنابراین باید با دو دسته حرف زیر که به به‌ترتیب معادل «چرخش در جهت عقربه‌های ساعت» و «چرخش خلاف جهت عقربه‌های ساعت» هستند، بیشتر آشنا باشید. پیش از شروع باید به‌خوبی با این حروف و معنی آنها آشنا شوید:

    • U L R F
    • ‘U’ L’ R’ F

    پس از آشنایی با این نکات و مقدمات زمان آن رسیده است که آموزش حل مکعب روبیک را شروع کنیم.

    مراحل حل مکعب روبیک

    لایه اول

    در ابتدا باید ۴ قطعه لبه قرمز را در بالا و اطراف مربع نارنجی قرار دهیم (مانند گلی نارنجی با گلبرگ‌های قرمز). مکعب را بررسی کنید و قطعه‌های لبه قرمز را پیدا کنید. سپس آنها را بالا و کنار قطعه مرکزی نارنجی قرار دهید. اگر قطعه لبه قرمز در وجه سمت راست است، این وجه را بچرخانید تا لبه قرمز کنار قطعه نارنجی وسط قرار بگیرد. ولی اگر سطح قرمز آن در سمت نامناسبی قرار دارد و با چرخاندن وجه در کنار قطعه نارنجی قرار نمی‌گیرد، اول دو لایه زیرین را بچرخانید و سپس با چرخاندن وجه راست، سمت قرمز قطعه مدنظر را کنار قطعه نارنجی وسط قرار دهید.

    مرحله حل مکعب روبیک تشکیل گلی با مرکز نارنجی و گلبرگ های قرمز

    پس از تشکیل گل با مرکز نارنجی و گلبرگ‌های قرمز باید رنگ سطوح مجاور قطعه‌های لبه قرمز را با رنگ مرکز وجه‌های جانبی هماهنگ کنید. پس از هماهنگ‌شدن رنگ قطعه لبه با مرکز هر وجه نیز آن وجه را ۱۸۰ درجه بچرخانید. این کار را برای تمام وجه‌های جانبی انجام دهید.

    مرحله دوم حل مکعب روبیک چرخاندن وجوه جانبی برای تشکیل صلیب قرمز

    سپس مکعب را برگردانید و نگاهی بیندازید. تمام قطعه‌های لبه قرمز باید در محل درست خود قرار گرفته باشند.

    حل مکعب روبیک - تشکیل صلیب قرمز
    با چرخاندن وجه‌های جانبی قطعه‌های لبه قرمز در محل مناسب خود قرار گرفته و صلیب قرمزی تشکیل می‌شود.

    مکعب را برگردانید و وجه قرمز را تا پایان حل مکعب روبیک در سمت پایین نگه دارید. اگر با معکب روبیک آشنا باشید، می‌توانید صلیب قرمز را بدون شروع کار با وجه مخالف، یعنی وجه نارنجی، تشکیل دهید. تشکیل گل قرمز با مرکز نارنجی فقط کار را برای افراد تازه‌کار آسان‌تر می‌کند و با پیشرفت در حل مکعب روبیک می‌توانید این مرحله را حذف کنید.

    مرحله بعد قراردادن قطعه‌های گوشه قرمز در محل مربوط به آنهاست. در کل ۸ قطعه گوشه وجود دارد (۴ عدد در لایه سوم و ۴ عدد در لایه اول) که باید جابه‌جا شوند تا در موقعیت درست قرار بگیرند. بعضی از گوشه‌های قرمز در وجه پایینی قرار دارند که باید به وجه بالایی منتقل شوند تا بتوانید آنها را به موقعیت درست خود در لایه اول ببرید. بعضی از گوشه‌های قرمز در لایه سوم یا بالایی روبه‌بالا هستند، یعنی سطح قرمز آنها روبه‌بالا است. این مشکلی است که بعدا راه‌حلش را می‌گوییم.

    ابتدا در لایه بالایی به‌دنبال گوشه‌های قرمزی بگردید که در آنها رنگ قرمز در سمت راست یا چپ قطعه قرار دارد. می‌دانیم که این قطعه‌ها به لایه سوم تعلق ندارند و باید به پایین و محل اصلی خود منتقل شوند. برای این کار باید توجه کنید که رنگ قرمز قطعه در کدام سمت قرار دارد، زیرا باید لایه سوم را در همان جهت بچرخانید. به دو رنگ دیگر قطعه نیز توجه کنید، زیرا باید لایه سوم به‌اندازه‌ای بچرخد که از دو مرکز مربوط به آن رنگ‌ها عبور کند. مثلا اگر یک سمت قطعه گوشه قرمز و دو سمت دیگر آن زرد و آبی هستند، باید آن لایه را بچرخانید تا از وجه‌های زرد و آبی عبور کند.

    مراحل حل مکعب روبیک

    سپس دقت کنید که با توجه به رنگ‌های قطعه گوشه مدنظر، محل مناسب آن کجاست. با چرخاندن وجه مربوط به موقعیتی که قطعه گوشه باید در آن قرار بگیرد به‌سمت بالا و سپس چرخاندن لایه سوم به‌سمت آن وجه، قطعه گوشه را در محل مناسب خود قرار دهید. سپس با برگرداندن وجه جانبی به محل خود قطعه گوشه در جای درست قرار می‌گیرد.

    مراحل حل مکعب روبیک

    برای جابه‌جایی گوشه‌هایی که سمت بالای آنها قرمز است، باید طوری لایه سوم یا بالایی را بچرخانید که رنگ قرمز قطعه مدنظر از بالا به سمت راست یا چپ آن منتقل شود. سپس مراحل بالا را انجام دهید تا قطعه گوشه به محل مناسب خود در لایه اول منتقل شود. با انجام این مراحل باید وجه قرمز کامل شود و تمام قطعه‌های قرمز در محل مناسب خود قرار بگیرند.

    مراحل حل مکعب روبیک
    درصورت انجام درست مراحل بالا باید تمام قطعه‌های لایه اول در محل مناسب خود قرار بگیرند.

    لایه دوم

    پس از تکمیل لایه اول باید سراغ لایه دوم بروید. از‌آنجاکه نمی‌خواهیم آنچه در لایه اول انجام داده‌ایم به هم بریزد، باید از الگوریتم‌ها استفاده کنیم. قطعه‌های مرکزی لایه دوم در محل خود قرار دارند و فقط باید ۴ قطعه لبه را به موقعیت اصلی‌شان منتقل کنیم.

    ساده‌ترین راه برای شروع این است که به‌دنبال قطعه لبه‌ای در لایه بالایی بگردید که به آن لایه تعلق ندارد. می‌دانیم که تمام قطعه‌های لایه بالایی باید نارنجی باشند، بنابراین باید قطعه‌هایی را که نارنجی نیستند به لایه دوم ببریم. ابتدا رنگ سطح جانبی قطعه لبه موجود در لایه سوم را که می‌خواهید جابه‌جا کنید، با رنگ قطعه مرکزی هماهنگ کنید و سپس الگوریتم مناسب را اجرا کنید.

    مراحل حل مکعب روبیک

    مثلا اگر این قطعه به رنگ‌های سفید و آبی است و سطح جانبی قطعه سفید است، لایه سوم را می‌چرخانیم تا سطح سفید قطعه در بالای قطعه مرکزی سفید قرار بگیرد (مانند تصویر بالا). رنگ سطح بالایی این قطعه مشخص می‌کند که باید به چه سمتی بچرخد تا در جای خود قرار بگیرد. مثلا در شکل بالا قطعه لبه سفید و آبی باید به‌سمت راست بچرخد. برای جابه‌جایی قطعه لبه به‌سمت راست از الگوریتم URU’R’ U’F’UF و برای جابه‌جایی آن به‌سمت چپ از الگوریتم ‘U’L’UL UF U’F استفاده کنید.

    مراحل حل مکعب روبیک
    مکعب تصویر قبل پس از اجرای الگوریتم

    گاهی در شرایطی قرار می‌گیریم که در آن قطعه لبه در لایه دوم در محل درست خود قرار نمی‌گیرد و رنگ‌های آن با مرکز وجه‌های جانبی خود منطبق نیستند، مثلا سطح آبی قطعه لبه کنار قطعه مرکزی زرد و سطح زرد آن کنار مرکز آبی قرار گرفته است.

    مراحل حل مکعب روبیک

    در این حالت باید ابتدا الگوریتم URU’R’ U’F’UF را اجرا کنید تا قطعه مدنظر به لایه سوم برود، سپس بر اساس اینکه باید به‌سمت راست یا چپ بچرخد، یکی از الگوریتم‌های بالا را انجام دهید.

    پس از انجام این مراحل باید تمام قطعه‌های لایه دوم در محل مناسب خود قرار بگیرند.

    مراحل حل مکعب روبیک
    تکمیل لایه دوم مکعب

    لایه سوم

    لایه سوم چالش‌برانگیزترین بخش کار است، زیرا تکمیل آن دشوارتر از دو لایه قبلی است. البته این کاملا منطقی است. هرچه به تکمیل نهایی مکعب روبیک نزدیک‌تر می‌شوید، الگوریتم‌ها نیز چالش‌برانگیزتر می‌شوند، زیرا فقط باید قطعه‌های مشخصی را جابه‌جا کنید و قطعه‌هایی را که قبلا در جای درست خود قرار داده‌اید به هم نریزید.

    باید تمام قطعه‌های نارنجی را به‌سمت بالا قرار دهید. ابتدا باید «الگوریتم صلیب» (cross algorithm) را اجرا کنید تا صلیبی نارنجی در بالای مکعب ایجاد شود. اگر یک قطعه لبه نارنجی در بالا دارید، پیش از انجام الگوریتم آن را در سمت راست قرار دهید.

    مراحل حل مکعب روبیک
    قراردادن لبه نارنجی در سمت راست، پیش از اجرای الگوریتم صلیب

    الگوریتمی که در اینجا استفاده می‌کنیم ‘FRU R’U’F است. پس از اجرای الگوریتم، خطی نارنجی در مرکز خواهید داشت.

    مراحل حل مکعب روبیک
    تشکیل خط نارنجی در مرکز مکعب

    مکعب را طوری بچرخانید که این خط، افقی قرار بگیرد و سپس دوباره الگوریتم ‘FRU R’U’F را انجام دهید. درنهایت صلیبی نارنجی خواهید داشت.

    مراحل حل مکعب روبیک
    تشکیل صلیب نارنجی

    البته باید توضیحاتی هم بدهیم. حالت‌های احتمالی فراوانی برای قرارگرفتن رنگ نارنجی در بالا وجود دارد. فقط دقت کنید که باید یکی از مربع‌های نارنجی را در سمت راست قرار دهید و سپس الگوریتم را اجرا کنید. اگر هیچ لبه نارنجی‌ای در بالا وجود ندارد، الگوریتم را در هر جهتی که می‌خواهید انجام دهید. درنهایت با انجام الگوریتم یک لبه نارنجی خواهید داشت که می‌توانید آن را در سمت راست وجه بالایی مکعب قرار دهید و دوباره الگوریتم را اجرا کنید تا درنهایت به صلیب نارنجی برسید.

    پس از ایجاد صلیب نارنجی باید سراغ الگوریتم بعدی بروید که الگوریتم چرخش گوشه نام دارد و عبارت است از R’ U2 R U R’ U R. با انجام این الگوریتم ۳ قطعه گوشه در جهت عقربه‌های ساعت می‌چرخند. گوشه‌ای که در پایین و سمت راست وجه بالا قرار دارد نمی‌چرخد. هدف این است که همه سطوح نارنجی به‌سمت بالا قرار بگیرند. (باید چند بار این الگوریتم را اجرا کنید تا تمام سطوح نارنجی به‌سمت بالا قرار بگیرند.) پس از انجام این کار سراغ قطعه‌های گوشه لایه بالایی بروید.

    ابتدا دقت کنید که آیا هیچ قطعه گوشه‌ای در محل مناسب خود قرار گرفته است یا نه. اگر چنین است، آن را در سمتی که دور از شماست قرار دهید.

    مراحل حل مکعب روبیک
    دو گوشه سمت ما در سطح نارنجی در محل درست قرار گرفته‌اند. بنابراین باید پیش از اجرای الگوریتم آنها را در سمت مخالف و دور از خود قرار دهیم.

    الگوریتم R’ F R’ B2 R F’ R’ B2 R2 جای ۲ قطعه گوشه نزدیک به شما را با هم عوض می‌کند و محل ۲ گوشه دیگر را تغییر نمی‌دهد. اگر همه گوشه‌ها در محل مناسب خود قرار نگرفته‌اند، باید این الگوریتم را چند بار انجام دهید. (پس از هربار انجام الگوریتم، در صورت نیاز لایه بالایی را بچرخانید تا گوشه‌ها در محل مربوط به خود قرار بگیرند.)

    وقتی تمام گوشه‌ها در محل مناسب خود قرار گرفتند، باید سراغ قطعه‌های لبه لایه سوم بروید.

    مراحل حل مکعب روبیک
    پس از مرتب‌کردن گوشه‌ها سراغ قطعه‌های لبه بروید.

    اگر یکی از لبه‌ها در محل درست قرار گرفته است، آن را در جهت مخالف و دور از خود قرار دهید.

    مراحل حل مکعب روبیک

    اگر چنین قطعه‌ای ندارید، این الگوریتم را رو به هر وجه جانبی که می‌خواهید انجام دهید. این الگوریتم ۳ قطعه لبه نزدیک شما را می‌چرخاند و عبارت است از R U’ RU RU RU’ R’U’ R2. پس از اجرای این الگوریتم مکعب روبیک شما کامل می‌شود و تمام قطعه‌ها در جای خود قرار می‌گیرند.

    مراحل حل مکعب روبیک
    مکعب روبیک تکمیل‌شده

    نکات پایانی

    پس از مدتی تمرین، حتی دیگر الگوریتم‌ها را به خاطر نخواهید آورد و حرکات را خودکار انجام می‌دهید. ولی قبل از رسیدن به این مرحله الگوریتم‌ها را یادداشت کنید و با توجه به آنها حرکات را انجام دهید. چند بار اول سرعت زیادی نخواهید داشت، که البته خوب است، زیرا با یک چرخش اشتباه در لایه سوم مجبور می‌شوید تمام مراحل را دوباره از اول شروع کنید. بنابراین در انجام چرخش‌ها دقت کنید و سعی نکنید که در تلاش‌های اول مکعب را سریع حل کنید. پس از سه‌چهار بار حل مکعب روبیک بیشتر با مراحل آن آشنا می‌شوید و سرعت شما افزایش می‌یابد. پس از ۲۰ بار حل‌کردن مکعب نیز می‌توانید آن را در چند دقیقه انجام دهید. هرچه بیشتر تمرین کنید، حل مکعب برای شما آسان‌تر می‌شود.

    [ad_2]

    منبع

  • چطور تبدیل به کسب‌وکاری دوست‌داشتنی شویم؟

    چطور تبدیل به کسب‌وکاری دوست‌داشتنی شویم؟

    [ad_1]

    هوش مصنوعی، این فناوری هیجان‌انگیز و متحول‌کننده، به بخشی جدایی‌ناپذیر از دنیای ما تبدیل شده است. البته با اینکه امکانات و توانایی‌های هوش مصنوعی بسیار گسترده و چشمگیر است، هنوز به گرد پای تأثیرگذارترین عامل در تجارت نمی‌رسد. در این مقاله عاملی را بررسی می‌کنیم که برای جهت‌دهی به رفتار مصرف‌کننده و کارمند حتی از هوش مصنوعی هم قوی‌تر است؛ عشق! بله، عشق در کسب‌وکار که به‌رغم تأثیر شگرفش، بسیاری از سازمان‌ها اهمیتش را نادیده می‌گیرند و اغلب از اصطلاحات کمتر احساسی مانند «تعامل کارکنان» و «وفاداری مشتری» استفاده می‌کنند. در این مقاله، تأثیر خارق‌العاده عشق را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.

    قدرت عشق

    بر اساس چندین دهه بررسی عملکرد تیم‌ها، رهبران، معلمان و فروشندگان موفق، عشق همواره نقشی چشمگیر در موفقیتشان داشته است. وقتی کارمندان کارشان را دوست داشته باشند، پربازده‌تر و متعهدانه‌تر و وفادارانه‌تر عمل می‌کنند. همچنین مشتریانی که عاشق محصولات یا خدمات یه شرکت‌اند، صرفا به آن وفادار نیستند، بلکه مدافع آن برند می‌شوند. افرادی که از واژه «عشق» استفاده می‌کنند، صرفا شور و شوقشان را بروز نمی‌دهند. آنها احساس عمیقی از رضایت و شکوفایی را در در رابطه با آن فعالیت یا محصول خاص بروز می‌دهند.

    سنجش عشق با اعداد

    از مشتریان، کارمندان یا حتی کسانی که به سینما رفته‌اند بخواهید برخی از جنبه‌های تجربه خود را در مقیاس ۱ تا ۵ ارزیابی کنند؛ ۵ به‌معنای بسیار مثبت است. تجربیاتی که امتیاز ۴ یا ۵ می‌گیرند سبب رفتار‌های مطلوبی مانند وفاداری، حمایت یا بهره‌وری می‌شوند.

    معمولا هدف تغییر کیفیت تجربه افراد از ۲ یا ۳ به ۴ یا ۵ است. بااین‌حال بر اساس داده‌ها، تغییر از ۲ به ۳ یا ۳ به ۴ تأثیر قابل‌توجهی بر رفتار افراد ندارد. تأثیرگذارتر از همه امتیاز «بسیار مثبت» است، یعنی ۵. افرادی که از کلمه «عشق» برای توصیف تجربه‌شان استفاده می‌کنند، در این دسته قرار می‌گیرند و احساسات آنها با رفتار‌های آینده‌شان مرتبط است. بنابراین ضروری است که با این افراد «فوق‌العاده مثبت» متفاوت با کسانی رفتار کنیم که صرفا چیزی را «دوست دارند» یا از آن «لذت می‌برند».

    چه چیزی باعث می‌شود مردم بگویند «من عاشق این هستم»؟

    اصطلاح «عشق» به‌معنای تعهد عمیق به شکوفایی است. این احساس باعث می‌شود فرد احساس مهم‌تربودن، پیوندداشتن و رضایتمندی کند. فرد می‌گوید چیزی را دوست دارد، چون آن چیز باعث می‌شود به شکوفایی خود احساس تعهدی عمیق و تزلزل‌ناپذیر داشته باشد.

    هوش مصنوعی و عشق

    هوش مصنوعی توانایی‌هایی جالب‌توجهی دارد، اما از قدرت عشق ورزیدن بی‌بهره است. فناوری هوش مصنوعی بر اساس داده‌ها و الگوریتم‌ها عمل می‌کند و فاقد هرگونه درک واقعی از شکوفایی انسان است. این شکاف احساسی هوش مصنوعی را با ارتباط عاطفی عمیقی که انسان‌ها ایجاد می‌کنند متمایز می‌کند.

    واردکردن عشق به کسب‌وکار

    در عصر هوش مصنوعی، بااستعدادترین افراد به دنبال سازمان‌هایی هستند که عشق را در تعاملات خود در اولویت قرار می‌دهند. عشق به این معنا نیست که ساده‌لوح و بی‌تفاوت باشید. عشق به‌معنای رفتار باملاحظه و شفقت‌آمیز است. کسب‌وکار‌ها باید بین شیوه‌های «دوست‌داشتن» و «دوست‌نداشتن» تمایز قائل شوند و عشق را در هر نقطه تماسی با کارمندان و مشتریان خود بگنجانند.

    نمونه‌هایی از عشق در کسب‌وکار

    ۱. پایبندی به ارزش‌ها

    شرکت‌های دوست‌داشتنی درباره ارزش‌های خود شفاف‌اند و از تقویت موضع اخلاقی خود دریغ نمی‌کنند. مثلا تصمیم Chick-fil-A (عرضه‌کننده ساندویچ و غذای آماده سریع) برای بسته‌ماندن در روز‌های یکشنبه نشان‌دهنده تعهد آن به خانواده و جامعه است.

    ۲. تعهد به کیفیت

    تعهد In-N-Out Burger به ارائه تازه‌ترین غذا‌ها نشان‌دهنده رویکردی محبت‌آمیز در قبال مشتریان است. مدیران این شرکت در پاسخ به این سؤال که چرا صبحانه سرو نمی‌کنند، گفتند که نمی‌توانند مواد خود را به‌اندازه کافی تازه نگه دارند تا به قولی که به مشتریانشان داده‌اند عمل کنند.

    پنجره‌های In-N-Out Burger مستقیما به آشپزخانه باز می‌شوند. مشتریان می‌توانند قفسه‌های سیب‌زمینی تازه، گوجه‌فرنگی و کاهو را ببینند. (برعکس سایر رستوران‌های فست فود که طرز تهیه سوسیس را پنهان می‌کنند.)

    ۳. استفاده از زبان مناسب

    شرکت‌هایی مانند Home Depot (فرشگاه لوازم و دکوراسیون خانگی) از زبانی استفاده می‌کنند که بر تعهد آنها به خدمت به مشتریان تأکید می‌کند. مثلا شعبه‌هایشان را «مرکز حمایت از مشتری» نامیده‌اند.

    ۴. ساختار تیم

    شرکت‌های دوست‌داشتنی اهمیت تیم‌های کوچک را درک می‌کنند. وقتی تیم کوچک است، رهبران بیشتر به اعضای تیم خود توجه می‌کنند و اعضا راحت‌تر به شکوفایی می‌رسند.

    ۵. رفتار با کارمندان سابق

    اگر رفتار محبت‌آمیز با مردم تعهدی تزلزل‌ناپذیر به شکوفایی آنها باشد، این تعهد حتی پس از خروج افراد از شرکت نیز ادامه خواهد داشت. شرکتی که دوست‌داشتنی نیست، افراد را صرفا وسیله‌ای برای رسیدن به هدف می‌بیند بنابراین هنگامی که کارمندی شرکت را ترک می‌کند، گویی هرگز وجود نداشته است؛ نام آنها به‌ندرت در جلسات مطرح می‌شود و مشارکت‌هایشان، هرچه بوده است، به‌سرعت در سایه تلاش‌های شرکت قرار می‌گیرد.

    ۶. توجه به افراد به‌جای توجه به میزان بهره‌وری

    شرکت‌های دوست‌داشتنی رتبه‌بندی عملکرد را کنار می‌گذارند و با هر کارمند به‌عنوان فردی با پتانسیل رشد منحصربه‌فرد رفتار می‌کنند و فرصت رشد را به او می‌دهند.

    ارزش عشق در کسب‌وکار

    عشق تأثیرگذارترین عامل بر رفتار‌های مشتریان و کارکنان است. در کمال تعجب، بسیاری از کسب‌وکارها آن را کم‌ارزش می‌دانند و نادیده‌اش می‌گیرند. رهبران و مدیران عاقل تشخیص می‌دهند که تجربیات دوست‌داشتنی منجر به عملکرد بهتر کارکنان، وفاداری مشتریان و حمایت از برندشان می‌شوند. در عصر هوش مصنوعی، سازمان‌ها باید به خاطر داشته باشند که هوش مصنوعی می‌تواند از انسان تقلید کند، اما هرگز واقعا عشق نمی‌ورزد. این لمس انسانی و تعهد به شکوفایی است که کسب‌وکار‌ها را در این دنیایی که هر روز بیشتر و بیشتر ماشینی می‌شود، با رقبا متمایز می‌کند.

    کلام آخر

    هوش مصنوعی بدون شک جهان ما را متحول می‌کند، اما عشق همچنان قوی‌ترین نیرو در تجارت است. درک و طراحی عمدی عشق در هر جنبه‌ای از تجربه کارمند و مشتری استراتژی خوبی است که کسب‌وکار‌ شما را با رقبا متمایز می‌کند. بهترین استعداد‌ها به دنبال سازمان‌هایی هستند که متعهد به ایجاد تعاملات محبت‌آمیزند و مشتریان باهوش به شرکت‌هایی وفادار می‌مانند که عاشقانه کار می‌کنند و در تلاش برای کارآمدی، تأثیر عمیق عشق را نادیده نمی‌گیرند. اگر عشق را در آغوش بگیرید، خواهید دید این نیرو چنان شما را به موفقیت می‌رساند که هیچ‌چیز دیگری توانش را ندارد.

    در این مجموعه ارزشمند، تمام نیازمندی‌های شما برای شروع و رشد کسب‌وکار فراهم شده است.
    این مجموعه حاصل تجربیات اساتید هاروارد است که هر یک،‌ از کارآفرینان و مشاوران بزرگ در دنیا هستند.

    [ad_2]
    منبع

  • بلومبرگ گزارش داد اپل در حال توسعه هوش مصنوعی برای به کارگیری در iOS و سیری است

    بلومبرگ گزارش داد اپل در حال توسعه هوش مصنوعی برای به کارگیری در iOS و سیری است

    [ad_1]

    ظاهرا امسال اپل قصد دارد همانند دیگر شرکت‌های فناوری در زمینه هوش مصنوعی عقب ماندگی خود را در این حوزه جبران کرده و نرم‌افزارهای مختلف از جمله iOS و سیری و دیگر محصولات خود را به ابزارهای هوش مصنوعی مجهز کند.

    به گزارش سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، مارک گرمن به عنوان خبرنگار بلومبرگ در گزارشی اعلام کرد اپل و مدیران ارشد این شرکت از جمله گریک فدریکی تلاش دارند تا سرویس‌ها و محصولات این شرکت را به قابلیت‌های هوش مصنوعی مجهز کنند. احتمالاً قابلیت‌های مورد نظر شامل ویژگی‌های هوش مصنوعی هستند که در ios ۱۸ ارائه می‌شوند. این ویژگی‌ها مانند پاسخگویی هوشمندانه‌تر به پیام‌ها در اپ پیام رسان خواهد بود. همچنین ممکن است اپل موزیک شامل پلی لیست‌هایی باشد که با هوش مصنوعی انتخاب شده است. همچنین این شرکت تلاش دارد تا با روش‌های جدید نرم‌افزارهای کاربردی نظیر Pages و Keynote را نیز به هوش مصنوعی مولد مجهز کند. احتمالاً نسخه جدید و باهوش‌تر سیری نیز در سال آینده با ویژگی‌های هوش مصنوعی ارائه خواهد شد.

    طبق گزارش گرمن یکی دیگر از اهداف دیگر اپل اضافه کردن قابلیت‌های مصرفی هوش مصنوعی خواهد بود. زیرا این شرکت قصد دارد با دیگر شرکت‌های فناوری از جمله گوگل مایکروسافت و OpenAI نیز رقابت کند. بنابراین احتمالاً هزینه اپل در زمینه تحقیق و توسعه پیرامون استفاده از هوش مصنوعی حدود یک میلیارد دلار خواهد بود.

    از دیگر برنامه‌های اپل بهبود تجربه توسعه دهندگان و کار با Xcode است. بنابراین احتمالاً در آینده باید منتظر ابزارهای جدید از جمله ابزاری مشابه Github Copilot در کد نویسی باشیم تا به توسعه دهندگان کمک کند.

    [ad_2]

    منبع

  • درخش سبز هنگام غروب خورشید در 60 ثانیه + ویدیو

    درخش سبز هنگام غروب خورشید در 60 ثانیه + ویدیو

    [ad_1]

    این خورشید درحال غروب به مدت 60 ثانیه سبز می‌شود. درواقع بالا و تمام کناره‌های خورشید سبز و مواج به نظر می‌رسد.

    در تصویر امروز ناسا چه می‌بینیم؟

    هر دوی این اثرات (رنگ سبز و مواج بودن) ناشی از نظاره‌ خورشید در امتداد لایه‌های گرم و سرد در جو زمین است و خود خورشید تغییری نمی‌کند. این رنگ غیرعادی «درخش سبز» (Green Flash) نام دارد. لایه‌های گرم و سرد جوی نه تنها باعث جابه‌جایی تصاویر پس‌زمینه شده، بلکه رنگ‌ها را نیز مانند منشور در جهت‌های اندکی متفاوت پراکنده می‌کنند. درنتیجه، پدیده‌ درخش سبز رخ می‌دهد.

    این ویدیو در اوایل ماه جاری در سواحل هاوایی ایالات‌متحده آمریکا ثبت شده است. پس از 60 ثانیه و در پایان ویدبو، به نظر می‌رسد که قسمت بالایی خورشید به تنهایی در فضا معلق است و علاوه بر رنگ سبز، آبی هم می‌شود. سپس ناگهان متوجه می‌شویم که خورشید به هیچ وجه تغییری نکرده و فردا دوباره بازمی‌گردد.

    [ad_2]

    منبع

  • آیا باید همه نیازهای فرزندمان را برآورده کنیم؟ راه درست چیست؟

    آیا باید همه نیازهای فرزندمان را برآورده کنیم؟ راه درست چیست؟

    [ad_1]

    یکی از اشتباهات رایج والدین این است که فکر می‌کنند باید تمام نیازهای فرزند را برآورده کنند. این افراد گمان می‌کنند عشق‌ورزیدن به‌معنای ترجیح‌دادن نیازهای فرزند به نیازهای خودشان است. با اینکه قصد چنین والدینی صلاح فرزندان است، ممکن است اثر عکس روی آنها داشته باشد. این کار به‌مرور زمان به فرزندان می‌آموزد که نیازها و آرزوهای خود را سرکوب کنند و دائم به فکر برآوردن نیاز دیگران باشند. گاهی اوقات نیاز و خواسته‌های شما و اعضای خانواده‌تان با هم تداخل دارند و امکان برآورده‌کردن هم‌زمان آنها وجود ندارد. در این صورت چطور باید نیازها را اولویت‌بندی کنیم؟ در این مقاله قرار است به پاسخ این سؤال برسیم. همچنین متوجه می‌شوید چه اولویتی میان نیازهای خود و فرزندانتان بگذارید و چه میزان از خواسته‌های آنها را برآورده کنید.

    نظریه دلبستگی و ارتباط آن با برآورده‌کردن نیازها

    جان بولبی (John Bowlby) در دهه ۱۹۵۰ میلادی، نظریه دلبستگی را مطرح کرد. به‌کمک این نظریه علمی می‌توانیم چگونگی وابستگی خود به دیگران را درک کنیم. دانشمندان با بررسی تعامل مادر و کودک اثبات کرده‌اند رابطه‌ای که در کودکی با والدین داریم، روی نوع روابطمان در بزرگ‌سالی اثر می‌گذارد. این مسئله اهمیت بسیاری دارد، چراکه کیفیت روابط ما نقش مهمی در سلامت شخصی و خوشحالی‌مان ایفا می‌کند.

    کودکانی که دلبستگی ایمن دارند، راحت‌تر خواسته‌های خود را بیان می‌کنند و در صورتی که به خواسته خود نرسند، راحت‌تر با آن کنار می‌آیند. والدین این کودکان بیشتر اوقات از لحاظ احساسی در دسترس آنها بوده‌اند و نیازهای فرزندان را پذیرفته‌اند. این دسته از والدین به فرزندان خود مستقیم یا غیرمستقیم فهمانده‌اند که «حواسم بهت هست، حرف‌هات رو می‌شنوم و قراره نیازت رو بپذیرم.»

    به یاد داشته باشید قبول‌کردن نیازهای فرزندان صرفا به‌معنای برآورده‌کردن آنها نیست. همه نیازهای فرزند باید شناخته شوند، اما لازم نیست از خیلی چیزها برای برآورده‌کردن آنها بگذریم.

    نحوه ایجاد دلبستگی ایمن

    • ۳۳درصد اوقات همه نیازها را برآورده می‌کنید: در این حالت نیاز فرزند را می‌شنوید و آن را برآورده می‌کنید. مثلا هنگام آشپزی‌کردن، کودک از شما می‌خواهد برایش کتاب بخوانید. در این حالت شما دست از کار خود می‌کشید، روبه‌روی او می‌نشینید و از خواندن کتاب برای کودک ابراز خوشحالی می‌کنید.
    • ۳۳درصد اوقات متوجه نیاز کودک نمی‌شوید: ممکن است حواستان به نیاز فرزند نباشد، متوجه آن نشوید یا آن‌قدر مشغله داشته باشید که امکان برآورده‌کردن نیاز او وجود نداشته باشد. در این حالت ممکن است فرزند شما ناراحت شود.
    • ۳۳درصد اوقات سعی در اصلاح وضعیت دارید: این قدم مهم‌ترین قدم برای ایجاد دلبستگی ایمن است. در این حالت اگر اشتباهی کنیم، متوجه آن می‌شویم و مسئولیت آن را با عذرخواهی‌کردن می‌پذیریم. این‌گونه به فرزند خود یاد می‌دهیم که نیازی نیست بی‌نقص باشد. او می‌تواند شکست بخورد و از شکستش درس بگیرد. توجه داشته باشید باید در این رابطه مسئولیت‌پذیر باشیم تا رابطه‌ای صادقانه با فرزند خود بسازیم.

    ۵ راهکار برای رسیدگی درست به نیازهای فرزند

    پدر در حال صحبت با کودک است برای گرفتن ماشین اسباب‌بازی از او

    ۱. نیازها و خواسته‌های خود را صادقانه بررسی کنید

    بسیاری از افراد به‌جای پذیرفتن نیازهای خود، آنها را انکار می‌کنند. این کار دلایل مختلفی دارد. خیلی‌ها تحمل برآورده‌نشدن نیازها و غم ناشی از آن را ندارند، برخی دیگر نمی‌خواهند به دیگران متکی باشند تا مبادا از آنها ناامید شوند یا شاید نیازمندبودن در فرهنگ آنها جلوه جالبی ندارد.

    اگر در کودکی نیازهای خود را انکار کرده‌اید، به نحوه رفتارتان در مواجهه با نیاز فرزندتان دقت کنید. آیا سریعا بدون درنظرگرفتن شرایط خود، نیاز او را برآورده می‌کنید؟ آیا از نیازهای فرزندتان فرار می‌کنید، اما نهایتا آنها را برآورده می‌کنید؟

    هیچ‌یک از این واکنش‌ها بد نیستند، بلکه نیازهای خود شما را نمایان می‌کنند. اگر دقت بیشتری به این واکنش‌ها کنید و به شرایط خود آگاه‌تر باشید، در مواجهه با نیازهای کودک هم رفتار بهتری خواهید داشت.

    توجه داشته باشید اگر دائما نیازهای خود را انکار کنید، این کار را به کودک خود هم یاد می‌دهید. در این صورت حتی اگر خلاف آن را به کودک توضیح دهید، چندان کارآمد نخواهد بود.

    ۲. همه نیازها را بپذیرید، اما فقط بعضی از آنها را برآورده کنید

    اگر برآورده‌کردن نیازهای فرزندتان باعث رنجش شما می‌شود، یعنی احتمالا زیاده‌روی کرده‌اید. طبق تحقیقات، ۵۵درصد ارتباط ما با دیگران را زبان بدن، ۳۸درصدش را تن صدا و ۷درصدش را کلمات تشکیل می‌دهند.

    اگر هنگام برآورده‌کردن نیاز فرزند آه بکشید یا بی‌حوصله آن را انجام دهید، کودک متوجه می‌شود که با او صادق نیستید و این مسئله را از شما می‌آموزد. در این مواقع شرایط خود را شفاف به فرزندتان توضیح دهید. ابتدا نیاز او را محترم بشمارید و به او حق بدهید که این نیاز را دارد، سپس دلیل اینکه نمی‌توانید خواسته‌اش را برآورده کنید توضیح دهید.

    این مکالمه میان والد و فرزند را به‌عنوان نمونه در نظر بگیرید:

    می‌دونم اگه به‌جای اینکه بیرون برم، بمونم خونه و با هم بازی کنیم خیلی بهمون خوش می‌گذره، ولی من دارم با دوست‌هام می‌رم بیرون چون من هم نیاز دارم با دوست‌هام بازی کنم. فردا درباره احساست به این مسئله صحبت می‌کنیم. درک می‌کنم اگه الان ازم ناراحتی و عصبانی هستی.

    ۳. با قاطعیت نه بگویید

    خیلی اوقات به‌خاطر عذاب وجدان و دلسوزی، توانایی نه گفتن به فرزندمان را نداریم. باید در نظر داشته باشید اگر خواسته کودک را قبول کنید و آن را بدون رضایت انجام دهید، آسیب بیشتری به او می‌زنید تا اینکه همان ابتدا قاطعانه درخواستش را رد کنید.

    مثلا ممکن است خواسته‌های کودک را انجام دهیم و آخر روز که کلافه شده‌ایم، شروع به دادوبیداد کنیم. یا هنگامی که می‌خواهیم سر کار برویم، برای اینکه با احساسات منفی کودک مواجه نشویم سعی کنیم بی‌سروصدا از خانه بیرون بزنیم یا به فرزند بگوییم «بعد این همه کاری که برات انجام دادم، ‌این رفتار رو داری؟».

    این موارد باعث می‌شوند فرزند در قبال نیازهای شما احساس مسئولیت کند. این در حالی است که خودمان از پذیرفتن نیازها و خواسته‌های خود شانه خالی کرده‌ایم.

    ۴. به خشم خود هنگام برآورده‌کردن نیازهای فرزند توجه کنید

    احساس خشم معمولا از حسادت سرچشمه می‌گیرد. ممکن است از اینکه فرزندانتان نیازها و خواسته‌های زیادی دارند عصبانی نباشید، بلکه به این مسئله که نیازهایشان به‌راحتی برآورده می‌شوند حسادت کنید. اگر این مسئله برای شما صدق می‌کند، بهتر است از خود بپرسید: «چه خواسته‌ای دارم که بیان‌کردن آن باعث ترس من از قضاوت دیگران می‌شود؟ از چه کسی می‌توانم برای برآورده‌کردن خواسته‌هایم کمک بگیرم؟»

    ۵. به کیفیت بیش از کمیت بها دهید

    مهم نیست چه تعداد از خواسته‌های فرزندتان را برآورده می‌کنید. مهم این است که برآورده‌کردن این نیازها چه حسی به شما و فرزندتان می‌دهد. طبق تحقیقات، فقط اختصاص‌دادن ۵ تا ۱۰ دقیقه از روز به بازی‌کردن با کودک پیوند میان او و والدین را قوی‌تر می‌کند. بهتر است روی کیفیت زمانی که برای کودک می‌گذارید تمرکز کنید، نه تعداد دفعاتی که این کار را انجام می‌دهید.

    شما بگویید

    شاید نه گفتن به خواسته فرزندتان و مواجه‌شدن با ناراحتی و عصبانیت او حس خوشایندی برای شما نباشد. بااین‌حال، به‌ خاطر داشته باشید که برآورده‌کردن همه خواسته‌ها و نیازهای فرزندتان ممکن است تأثیری بسیار منفی روی او بگذارد. درنهایت بهترین راه صادق‌بودن با خود و فرزندتان و اولویت‌بندی درست نیازهاست.

    شما چطور از پس برآورده‌کردن نیازهای فرزند خود برمی‌آیید؟ آیا موافق انجام تمام خواسته‌های او هستید؟

    هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

    [ad_2]

    منبع

  • محققان از پر مرغ برای تولید انرژی پاک استفاده کردند

    محققان از پر مرغ برای تولید انرژی پاک استفاده کردند

    [ad_1]

    محققان موسسه فناوری زوریخ با همکاری دانشگاه صنعتی سنگاپور در روشی جدید از پر مرغ برای تولید انرژی پاک استفاده کردند.

    به گزارش سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، محققان در مطالعه اخیر خود در روشی مقرون به صرفه از پرهای مرغ برای تولید انرژی پاک استفاده کردند. الیاف ریزی به نام فیبریل‌های آمیلویئید از پروتئین کراتین موجود در پر مرغ استخراج شد  که می‌تواند انرژی سلول سوختی را تامین کند.

    در حال حاضر سالانه ۴۰ میلیون تن پر مرغ تولید می‌شود که همگی آنها به عنوان ضایعات سوزانده می‌شوند. همچنین در اثر سوزاندن پر مرغ حجم زیادی دی اکسید کربن و گازهای خطرناک از قبیل دی اکسید گوگرد نیز در هوا منتشر می‌شود. به همین دلیل محققان تلاش کردند تا از پر مرغ برای تولید نیروی هیدروژنی بهره برده و مشکلات مربوط به سوزاندن آن را نیز کاهش دهند.

    رافائل مرزنگا پروفسور مواد غذایی از دانشگاه زوریخ در این مورد می‌گوید: تحقیقات در زمینه استفاده از ضایعات مختلف مواد غذایی به روش‌های مختلف برای تولید انرژی تجدید پذیر از سال‌ها پیش تاکنون ادامه داشته است. در حال حاضر پیشرفت اخیر می‌تواند نشان دهنده این موضوع باشد که ما ماده‌ای را تولید و مصرف می‌کنیم که هنگام سوزاندن اکسید کربن و گازهای سمی آزاد خواهد کرد. اما با روش جدید علاوه بر جلوگیری از انتشار دی اکسید کربن مواد دیگری را جایگزین مواد سمی خواهیم کرد.

    هیدروژن یکی از عناصر فراوان جهان است که در روی زمین وجود ندارد و باید آن را تولید کرد. تولید هیدروژن نیز الکترولیز است که در آن با استفاده از یک فرایند شیمیایی با هدف هدایت واکنش شیمیایی از جریان الکتریکی استفاده می‌شود. این محققان در تلاش‌های آینده خود قصد دارند با بررسی پایداری و دوام غشای کراتینه پرهای مرغ اصلاحاتی روی ان‌ها انجام دهند.

    [ad_2]

    منبع

  • شرکت مخابرات متعهد به ایجاد ۷ میلیون پوشش فیبر نوری در کشور شد

    شرکت مخابرات متعهد به ایجاد ۷ میلیون پوشش فیبر نوری در کشور شد

    [ad_1]

    رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی از ورود مخابرات به حوزه فیبر نوری خبر داد. طبق اعلام لاجوردی شرکت مخابرات متعهد به ایجاد ۷ میلیون پوشش فیبر نوری در کشور شده است.

    «امیر لاجوردی»، رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی در پلتفرم داخلی اعلام کرد شرکت مخابرات به عنوان هشتمین اپراتور، موفق به دریافت پروانه UNSP شده است. به گفته وی در قالب این الحاقیه تا پایان سال 1403، هفت میلیون پوشش فیبر نوری در کشور توسط مخابرات محقق خواهد شد.

    لاجوردی همچنین گفت که فضای توسعه فیبر نوری در کشور در حال رقابتی شدن است و هر اپراتوری که تعهدات خود را به موقع اجرا کند، از مشوق بهره‌مند خواهد شد.

    وزارت ارتباطات برای تحقق وعده پوشش 20 میلیونی فیبر نوری روی کمک مخابرات حساب زیادی باز کرده بود، اما این شرکت به طور جدی وارد این پروژه نشده بود. حال پس از گذشته سه ماه از زمانی که رگولاتوری طی نامه‌ای خطاب به مدیرعامل مخابرات، درخواست این شرکت مبنی بر تمدید اعتبار پروانه «ارائه خدمات تلفن همراه، تلفن ثابت و ارتباطات داده‌ها» را امکان‌پذیر ندانسته بود، مخابرات موفق به دریافت پروانه شد.

    گفتنی است ایجاد «حساب توسعه شبکه فیبرنوری» با سرمایه اولیه هزار میلیاردتومانی برای تأمین مالی طرح ملی فیبرنوری منازل و کسب‌وکارها، درنظرگرفتن مشوق برای اتصال فیبرنوری توسط اپراتورهای اینترنت، اعطای «پروانه خدمات و شبکه یکپارچه» UNSP به هفت اپراتور، از جمله اقداماتی است که برای دستیابی و تحقق وعده دولت در حوزه فیبرنوری انجام شده است. UNSP یا همان Unified Network (and) Service Provider، به معنای امکان ارائه یکپارچه خدمات شبکه توسط اپراتور بدون نیاز به اخذ پروانه‌های متعدد است.

    لازم به ذکر دولت سیزدهم توسعه اینترنت مبتنی بر فیبرنوری را در دستور کار خود قرار داده و برای ایجاد ۲۰ میلیون پوشش فیبرنوری تا پایان دولت هدف‌گذاری کرده است. بر اساس آخرین آمار مربوط به طرح ملی فیبرنوری منازل و کسب‌وکارها، تاکنون ۳ میلیون و ۶۳۸ هزار خانوار تحت پوشش اینترنت مبتنی بر فیبرنوری قرار گرفته‌اند.

    تعداد سرویس گیرندگان FTTH نیز تنها 263 هزار و 536 مشترک است. بنابر اعلام زارع‌پور آنها در ابتدا توسعه پوشش فیبر نوری را در دستور کار قرار داده‌اند و از سال آینده روی افزایش تعداد مشترکین این سرویس تمرکز خواهند کرد.

    [ad_2]

    منبع

  • سم آلتمن از OpenAI نسبت به حذف بسیاری از مشاغل توسط هوش مصنوعی هشدار داد

    سم آلتمن از OpenAI نسبت به حذف بسیاری از مشاغل توسط هوش مصنوعی هشدار داد

    [ad_1]

    خالق ChatGPT نسبت به استفاده از هوش مصنوعی به جای کارکنان و حذف بسیاری از مشاغل در آینده توسط این فناوری هشدار جدی داد.

    به گزارش سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، از نظر سم آلتمن نابودی بسیاری از مشاغل و استفاده از هوش مصنوعی به جای آنها بسیاری نگران کننده است. مدیر عامل OpenAI که خود یکی از پیشروان این فناوری در جهان محسوب میشود معتقد است پیشرفت های ایجاد شده در این فناوری می تواند به نابودی بسیاری از شغل ها منجر شده و این موضوع باید به یک هشدار جدی تبدیل شود. وی در کنفرانس اخیر خود اعلام کرد به طور میانگین هر ۱۵۰ سال نیمی از مشاغل مردم از بین می رود. او در این مورد می گوید: اینکه هوش مصنوعی جای مشاغل را بگیرد از نظر من ترسناک نبوده و در واقع بنظرم این کار خوب است. به نظر من این کار باعث میشود تا مشاغل جدید و بهتری پیدا شود.

    البته گفتن این موضوع به مردم در مورد نابودی شغل آنها چندان آسان نخواهد بود. اظهار نظر آلتمن و نظر وی در مورد نابودی مشاغل نیز در جایگاه خود جالب توجه است. زیرا وی این موضوع را خوب تلقی می‌کند. وی در صحبت های خود اعلام کرد باید در زمینه به کارگیری هوش مصنوعی به جای انسان کاری انجام شود. نظرات آلتمن در مورد هوش مصنوعی در سخنرانی های وی متناقض است. وی در برخی از سخنرانی ها این فناوری را ترسناک می داند. از طرفی دیگر اعلام می کند افراد فقیر می توانند برای دریافت مشاوره های پزشکی از هوش مصنوعی استفاده کنند.

    [ad_2]

    منبع