Blog

  • معرفی محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra

    معرفی محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra

    [ad_1]

    انواع مختلفی از لوازم جانبی s22 ultra در بازار موجود است. اما برخی از آنها محبوب‌تر از انواع دیگر هستند. اگر قصد دارید برای گوشی s22 ultra خود لوازم جانبی بخرید، ما در این‌جا محبوب‌ترین این لوازم را به شما معرفی می‌کنیم.

    شارژ بدون سیم s22 ultra

    گزینه شارژر بدون سیم، همیشه محبوب‌ بوده است. انواع مختلفی از شارژهای بدون سیم موجود هستند که با قرار‌دادن گوشی روی آنها می‌توانید باتری را شارژ کنید. اما تعداد کمی از این ابزارها قابلیت شارژ چند دستگاه را به‌شکل همزمان دارند.

    اگر به‌دنبال یکی از محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra که بسیار کاربردی است می‌گردید، باید انواعی از شارژر بدون سیم s22 ultra را انتخاب کنید که به‌طور همزمان از چند دستگاه پشتیبانی کرده و به عنوان هولدر نیز ایفای نقش می‌کنند.

    برخی از این دستگاه‌ها تاشو هستند و به‌راحتی می‌توانید آنها را در مسافرت و محل کار همراه خود ببرید. این ویژگی مانع از آسیب به شارژر شده و حمل‌و‌نقل آن را آسان می‌کند. اگر یک شارژر بدون سیم تاشو بخرید، می‌توانید علاوه بر گوشی، بسیاری از دستگاه‌هایی را که از قابلیت شارژ بی‌سیم پشتیبانی می‌کنند، به‌طور همزمان شارژ نمایید.

    قاب محافظ نیلکین

    «نیلکین» یکی از برند‌های معروف تولید‌کننده قاب s22 ultra است. قاب‌های این کمپانی را می‌توان یکی از محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra برشمرد.

    اکثر قاب‌های این شرکت، طراحی ساده‌ای دارند و در رنگ‌های مختلفی تولید می‌شوند. برخی از قاب‌های محافظ نیلکین دارای آج‌هایی در قسمت پشت هستند که از لیزخوردن تلفن از دست و سطوح مختلف جلوگیری می‌کند. برخی از مدل‌ها نیز مجهز به پنجره محافظ لنز هستند. در میان قاب‌های نیلکین، می‌توانید انواع چرمی را نیز پیدا کنید. انواع چرمی به‌صورت کیف هستند و گوشی را به‌طور کامل در برمی‌گیرند.

    معرفی محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra.webp

    قلم اصلی اس 22 اولترا

    قلم اصلی اس 22 اولترا یکی از محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra است که به شما اجازه می‌دهد، گوشی خود را به یک دفترچه یادداشت دیجیتال تبدیل کنید. اگر به نوشتن بر روی کاغذ عادت دارید، این قلم به شما کمک می‌کند تا تجربه‌ای مشابه با نگارش در دفتر را داشته باشید.

    فرم زیبا، شباهت زیاد به مداد، کاربرد راحت، ساختار ظریف، حساسیت به فشار و تاخیر کم، از ویژگی‌هایی هستند که به تداعی احساس نوشتن با مداد کمک می‌کنند. با استفاده از این قلم، می‌توانید در گوشی خود یادداشت بردارید، نقاشی کنید و ایده‌های خود را در زمان کمی به تصویر بکشید.

    شارژر فندکی

    با خرید یک شارژر فندکی، می‌توانید یکی از محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra را در خودروی خود داشته باشید. این شارژها برای هر نوع خودرویی مناسب هستند و می‌توانند گوشی را با استفاده از باتری خودرو شارژ کنند.

    اگر قصد خرید شارژر فندکی را دارید، بهتر است انواعی را انتخاب کنید که بتوانند چند دستگاه را به‌طور همزمان شارژ کنند. همچنین، بهترین انواع شارژر فندکی، مدل‌هایی هستند که چند ورودی متفاوت دارند. برای مثال وجود همزمان پورت تایپ سی، یو‌اس‌بی و…. در شارژر، به شما اجازه می‌دهد، دستگاه‌های مختلفی را به‌طور همزمان شارژ کنید. شارژرهای فندکی معمولا فست شارژ نیستند، اما به شما کمک می‌کنند گوشی خود را شارژ نگه داشته و از خاموش‌شدن آن جلوگیری کند.

    1699392346 217 معرفی محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra.webp

    مبدل یو اس بی به تایپ سی

    مبدل‌های یو اس بی به تایپ سی یکی از محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra هستند. آنها به شما اجازه می‌دهند که فلش مموری خود را به s22 ultra متصل کنید. اگرچه فلش‌هایی که دارای پورت تایپ سی باشند موجود‌ند، اما عموم فلش‌ مموری‌ها دارای پورت یو‌ اس بی هستند. آنها برای اتصال به کامپیوتر طراحی شده‌اند.

    با استفاده از یک مبدل یو اس بی به تایپ سی می‌توانید فلش‌ مموری‌های رایج را به گوشی موبایل خود متصل نمایید و اطلاعات را بین دو دستگاه انتقال دهید. خرید یک مبدل یو اس بی به تایپ سی، بسیار مقرون‌به‌صرفه‌تر از خرید یک فلش مموری تایپ سی است. همچنین این رابط علاوه بر اتصال به مموری، به شما کمک می‌کند سایر دستگاه‌هایی را که دارای خروجی یو اس بی هستند، به گوشی خود وصل کنید. با توجه به اندازه کوچک این پورت‌ها، می‌توانید همیشه آنها را همراه داشته باشید و در مواقع لزوم استفاده کنید.

    شارژر سریع

    در سال‌های اخیر سامسونگ از قراردادن شارژر در داخل جعبه تلفن همراه خوددارای می‌کند. این موضوع سبب شده است که شارژرهای سریع به یکی از محبوب‌ترین و اصلی‌ترین لوازم جانبی s22 ultra تبدیل شوند.

    یک شارژر سریع به شما کمک می‌کند تا گوشی خود را در زمان کوتاهی شارژ کنید. شما می‌توانید انواعی از شارژر سه‌شاخه و دوشاخه را برای گوشی خود بخرید. انواع سه شاخه در مسافرت‌های خارجی قابل استفاده هستند و با یک مبدل 3 به 2 قابل تبدیل به انواع دو شاخه می‌باشند. در مقابل، انواع دوشاخه شارژر، بدون نیاز به رابط، کار می‌کنند و به همین دلیل سبک‌وزن و کوچک‌ هستند. برخی از انواع آداپتور فست‌شارژ‌، با سیم عرضه می‌شوند و برخی دیگر، بدون سیم هستند. با توجه به این‌که گوشی s22 ultra دارای سیم اورجینال در جعبه است، بهتر است کیفیت شارژر را در اولویت قرار دهید.

    1699392346 5 معرفی محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra.webp

    کیف کلاسوری هوشمند

    اگر به دنبال محبوب‌ترین لوازم جانبی s22 ultra هستید، باید کیف‌های کلاسوری هوشمند را در نظر بگرید. این کیف‌ها گوشی را به‌طور کامل در برگرفته و مانع از آسیب به قسمت‌های مختلف آن می‌شوند. اکثر انواع کیف‌های کلاسوری، دارای یک پوشش کشویی در قسمت لنز دوربین هستند که به شما اجازه می‌دهند از لنز نیز محافظت کنید.

    هوشمند‌بودن کیف کلاسوری به این معنا است که کیف، با گوشی تعامل می‌کند. وقتی پوشش جلویی کیف را روی گلس قرار داده و یا به آن نزدیک می‌کنید، صفحه خاموش می‌شود. همچنین، وقتی آن را از صفحه دور می‌کنید، گوشی روشن و آماده استفاده می‌شود.

    برخی از کیف‌های هوشمند دارای ویژگی‌های اضافی نیز هستند. بهتر است انواع با کیفیت این کیف‌ها را انتخب کنید تا زمان زیادی دوام بیاورند. اگر قصد خرید لوازم جانبی s22 ultra را دارید، بهتر است آنها را از یک فروشگاه آنلاین و معتبر خریداری کنید. در این صورت می‌توانید در زمان بروز مشکل در محصول، آن را مرجوع کرده و یا تعویض کنید. شما می‌توانید انواع لوازم جانبی s22 ultra را از فروشگاه جانبی خریداری کنید.

    [ad_2]

    منبع

  • معرفی و مقایسه بلوبانک، همراه بانک شهر پلاس و همراه بانک رفاه

    معرفی و مقایسه بلوبانک، همراه بانک شهر پلاس و همراه بانک رفاه

    [ad_1]

    در چند دهه گذشته تحولاتی شگرف و فراگیر در تمام سیستم‌های ارتباطی جهان رقم خورده و اینترنت به عنوان بازیگر اصلی این انقلاب بزرگ، نقشی مؤثر در تمام عرصه‌های زندگی انسان، به ویژه نظام بانکی ایفا کرده و افقی نو بسوی دنیایی فناوری‌مدار پیش روی بشریت گشوده است.

    در دنیای کنونی با وجود امکانات و ابزارهای مختلف و اینترنت‌محوری که به نظام بانکی تزریق شده‌اند، مفهوم بانکداری به کلی دگرگون و شیوه‌ی بانکداری سنتی منسوخ و ناکارآمد گشته است. به طوری که برای دریافت انجام تمام خدمات مالی و بانکی دیگر نیازی به انتظار در صف‌هایی طولانی و مراجعه حضوری به شعب بانکی نیست، بلکه کلیه‌ی خدمات مالی از طریق اپ‌هایی بانکی در دسترس است.

    در حقیقت برخی بانک‌ها و مؤسسات مالی حتی بدون شعبه‌ی فیزیکی در جهان مشغول به کار بوده و صرفاً به واسطه‌ی اپ‌های بانکی خود با مشتریان در تعامل‌اند. بلوبانک مثال بارز و نمونه‌ی موفقی از بانک‌هایی بدون شعبه و تمام دیجیتالی در کشور است که رقابت تنگاتنگی را با دیگر بانک‌ها آغاز کرده است. در این مطلب با سه اپ پرطرفدار بلوبانک، همراه بانک شهر پلاس و همراه بانک رفاه آشنا شده و از مزیت‌ها و نقاط ضعف آن‌ها در مقایسه‌‌ای منصفانه و واقع‌بینانه آگاه خواهید شد.

    بلوبانک؛ جهشی بلند بسوی دنیایی دیجیتالی

    تصور بانکی تمام دیجیتالی بدون هیچ شعبه فیزیکی و صرفاً در قالب اپی موبایلی برای برخی دشوار است، اما بلوبانک ثابت کرده است که برای ارائه‌ی خدماتی عالی و رضایت‌بخش نیازی به وجود ساختمانی اداری نیست و صرفاً اپی کاربردی مجهز به پشتیبانی قدرتمند و رابط کاربری ساده و آسان برای انجام این کار کفایت می‌کند.

    بلوبانک نئوبانکی است تماماً مجازی که انجام کلیه امور مالی و عملیات بانکی نظیر احراز هویت، افتتاح حساب، صدور رایگان کارت، انتقال پول هوشمند و مسدودسازی کارت بانکی را کاملاً آنلاین و بدون هیچ نیازی به مراجعه حضوری به شعب بانکی فراهم کرده است. ایده‌ی تاسیس بلوبانک در ایران برای اولین بار در سال ۱۳۹۸ و زمانی شکل گرفت که تعاملات و ارتباطات انسانی به علت شیوع ویروس کووید ۱۹ دستخوش محدودیت‌های زیادی شده بود.

    حال پس از گذشت چهار سال از تولد این استارت‌آپ فعال و موفق ایرانی، بلوبانک با بیش از ۸۰۰ هزار نفر کاربر و ثبت ۲۲ میلیون تراکنش بانکی جزء نئوبانک‌های برتر کشور محسوب می‌شود و تصویر فریبنده و جذابی از شیوه‌ی نوین بانکداری را با تحقق شعار بانکی دوست‌داشتنی به ایران ارائه کرده است.

    برای دانلود رایگان بلوبانک برای ایفون و برخورداری از خدمات متمایزی نظیر افتتاح حسابی رایگان و کاملاً اینترنتی (در ۱۰ دقیقه)، دریافت رایگان کارت‌های بانکی رنگارنگ و زیبا، فعال‌سازی آنلاین رمزهای اول و دوم کارت، پرداخت خودکار قبض‌های خدماتی، مسدودسازی موقت و دائمی کارت بانکی و پرداخت با QR کد (بارکد دو بعدی) باید به بازارچه سیبچه مراجعه کرده و با پرداخت حق اشتراکی اندک، بلوبانک برای ایفون را دانلود و نصب کنید و از مزیت‌های بی‌شمار این اپ بهره‌مند گردید.

    معرفی و مقایسه بلوبانک، همراه بانک شهر پلاس و همراه.webp

    همراه بانک شهر پلاس؛ پاسخی نوین به تمام نیازهای بانکی

    بانک شهر در بهمن سال ۱۳۸۸ با همکاری دولت و شهرداری تهران به عنوان بانکی خصوصی تأسیس شد و با ارائه خدماتی باکیفیت توسط مدیریتی حرفه‌ای و متعهد توانست جایگاه خود را در بازار بانکداری کشور تثبیت کند و به تکیه‌گاهی معتمد و استوار برای انجام تمام امور بانکی و مالی مبدل گردد. مانند سایر بانک‌های سرشناس و بااعتبار کشور، این بانک نیز از تمام ظرفیت زیرساخت‌های الکترونیکی ایران برای طراحی ابزاری کارآمد جهت تسهیل خدمات بانکی و صرفه‌جویی در زمان و هزینه‌ی مشتریان خود بهره گرفته و اپی سودمند را برای مدیریت حساب‌های مالی و انجام تراکنش‌های بانکی به ایرانیان عرضه کرده است: همراه بانک شهر پلاس ابزاری است قدرتمند در دنیای بانکداری مدرن که با وجود قدمتی نه چندان زیاد توانسته است اهداف و مأموریت‌های خود (دسترسی به خدمات بانکی در هر زمان و هر مکان) را در عرصه‌ی بانکداری الکترونیکی محقق کند و به اپی مورد اعتماد و پرطرفدار در میان انبوهی از ابزارهای مالی و بانکی کشور مبدل گردد.

    خدمات گوناگونی از جمله انتقال وجه از طریق پایا و ساتنا با شناسه واریز، پرداخت اقساط و پرونده‌ی اعتباری، گزارش دسته چک و ارسال رمز پویا در پرداخت‌های کارتی با نصب همراه بانک شهر پلاس امکان‌پذیر است. اگرچه همراه بانک پلاس شهر با اپلیکیشن همراه بانک شهر شباهت‌های زیادی دارند، در بخش‌های زیادی با یکدیگر تفاوت دارند و باید گفت که مکمل یکدیگرند. همراه بانک پلاس شهر در حقیقت عصای دست دارندگان حساب در این بانک برای مدیریت سپرده‌ها محسوب می‌شود و ضمن ارائه‌ی خدماتی غیربانکی نظیر پرداخت کرایه تاکسی (اسکن بارکد صندلی تاکسی) قادر است اطلاعاتی از قبیل: صورت‌حساب پرونده‌های اعتباری، فهرست پرونده‌های اعتباری، دوره‌های پرونده اعتباری و لیست برگه چک‌های قابل استفاده برای ثبت را به کاربران خود نمایش دهد و خدماتی نظیر استعلام نام صاحب شماره شبا در انتقال وجه پایا و اشتراک‌گذاری رسید نهایی در قالب تصویر را به متقاضیان عرضه کند. ناگفته نماند که اپلیکیشن همراه بانک شهر پلاس از پروتکل‌های رمزنگاری قدرتمندی برای حفاظت از داده‌های شما استفاده می‌کند؛ بدان معنا که تمام تراکنش‌های بانکی در بستری امن و مطمئن انجام خواهند گرفت تا نگرانی‌های امنیتی افراد در هنگام انجام عملیات بانکی کاهش یابد.

    1699363330 118 معرفی و مقایسه بلوبانک، همراه بانک شهر پلاس و همراه.webp

    همراه بانک رفاه کارگران؛ همراه مالی هوشمند و همیشگی شما

    نیم قرن فعالیت پیوسته و سابقه‌ی درخشان در صنعت بانکداری و دریافت سیاهه‌ی بلندبالایی از افتخارات و جوایز برتر بین‌المللی، نام بانک رفاه کارگران را زبانزد ایرانیان و به نقطه‌ی اتکایی امن در زمینه‌ی خدمات بانکی مبدل کرده است؛ بانکی خصوصی و پرسابقه با بیش از هزار شعبه‌ی مختلف که تحت تملک سازمان تامین اجتماعی، محدوده‌ی وسیعی از خدمات مالی در زمینه‌های مختلف بانکداری خصوصی، خرد، شرکتی و سرمایه‌گذاری را به ایرانیان عرضه کرده است.

    این بانک باسابقه در راستای احترام به وقت گران‌بهای مشتریان خود و تسهیل خدمات بانکی به تمام ایرانیان، اقدام به طراحی اپی کاربردی جهت ارائه‌ی خدماتی الکترونیکی کرده و وارد عرصه‌ی بانکداری الکترونیکی و رقابت با دیگر بانک‌های ایران شده است. همراه بانک رفاه انجام تمام عملیات بانکی تراکنشی را به صورتی آنلاین برای کاربران خود فراهم کرده است: از انتقال وجه بانکی و بین بانکی گرفته تا پرداخت اقساط تسهیلات، قبض‌های خدماتی و حق بیمه، تمامی خدماتی که در گذشته برای دریافت آن‌ها باید در صف‌هایی طولانی به انتظار می‌ماندید، با فشردن چند دکمه و به صورتی غیرحضوری در همراه بانک رفاه ایفون صورت خواهد پذیرفت. ناگفته نماند که همراه بانک رفاه صرفاً به ارائه‌ی خدماتی بانکی اکتفا نکرده و خدمات مختلف دیگری نظیر ثبت در سامانه سجام، درخواست فروش سهام عدالت، نمایش اطلاعات شعب بانک رفاه و ارسال صورتحساب به ایمیل و نمابر را نیز به کاربران خود ارائه داده است.

    1699363330 870 معرفی و مقایسه بلوبانک، همراه بانک شهر پلاس و همراه.webp

    مقایسه بلوبانک، همراه بانک شهر پلاس و همراه بانک رفاه

    در مقایسه این سه اپ بانکی باید گفت که بلوبانک به علت داشتن ماهیتی متفاوت و ارائه‌ی خدماتی نئوبانکی نظیر شناسایی هویت آنلاین و افتتاح حساب غیرحضوری در سطح متفاوتی از بانکداری الکترونیکی یعنی بانکداری تمام دیجیتالی قرار گرفته و پشتیبانی قوی‌تر (۲۴ ساعت در ۷ روز هفته) و خدمات مجازی برتری را نسبت به دیگر اپ‌های بانکی اختصاصی ارائه کرده است. در مقابل بانک رفاه نیز بر تعدد خدمات بانکی تراکنشی تمرکز کرده و برخی خدمات غیربانکی مختلفی نظیر ثبت نام در سامانه‌ی سجام و درخواست فروش سهام عدالت را نیز در اپ کاربردی خود گنجانده است. اما همراه شهر پلاس علاوه بر ارائه‌ی خدمات بی‌شمار اختصاصی به دارندگان حساب در این بانک، برخی خدماتی نظیر پرداخت کرایه تاکسی و قبوض خدمات شهری را برای تمامی کاربران، حتی کسانی که حسابی در این بانک ندارند، فراهم کرده است.

    ناگفته نماند که برای نصب و فعال‌سازی اپ همراه شهر پلاس باید به شعب بانک شهر مراجعه کنید، اما برای استفاده از بلوبانک و همراه بانک رفاه نیازی به انجام مراجعه حضوری نیست. در مقایسه این سه اپ از نظر امنیتی نیز باید گفت که هر سه دارای تمامی پروتکل‌های امنیتی زیرساختی بوده و از فناوری‌های نوین و هوشمند اثر انگشت بیومتریکی و تشخیص چهره برای ورودی سریع و آسان بهره جسته‌اند.

    با توجه به مواردی که در بررسی هرکدام از این اپ‌های بانکی گفته شد می‌توان نتیجه گرفت که بلوبانک در ارائه‌ی خدمات بانکی غیرحضوری از دو اپ دیگر بهتر عمل کرده است، زیرا در دسته‌ی نئوبانک‌ها قرار دارد، حال آنکه همراه بانک شهر پلاس که مکملی برای دیگر محصول بانک شهر یعنی همراه بانک محسوب می‌شود، در مأموریت خود که ارائه‌ی خدماتی بی‌شمار به دارندگان حساب در این بانک است، موفق ظاهر شده است و همراه بانک رفاه نیز توانسته با ارائه‌ی قابلیت‌هایی گوناگون در تحقق هدف خود در بانکداری الکترونیکی یعنی ارائه‌ی خدماتی بانکی غیرحضوری در سطحی تراکنشی عملکرد درخشانی را از خود به نمایش بگذارد.

    salb-techna

    [ad_2]

    منبع

  • بدن دوندگان ماراتن بافت مغزی آنها را به عنوان منبع انرژی تلقی کرده و مصرف می‌کند

    بدن دوندگان ماراتن بافت مغزی آنها را به عنوان منبع انرژی تلقی کرده و مصرف می‌کند

    [ad_1]

    مطالعه جدید دانشمندان نشان می‌دهد بدن دوندگان ماراتن برای مصرف انرژی از بخش بافت مغز آنها استفاده می‌کند. اسکن مغزی این دوندگان پس از مسابقه نشان می‌دهد بافت میلین در اطراف عصب‌های مغزی نازک شده است.

    به گزارش سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، طبق گفته محققان چربی مغز در اطراف رشته‌های عصبی در زمان مسابقه به شدت کاهش یافته و دو هفته پس از آن مجدداً به سطح طبیعی خود باز می‌گردد. به نظر می‌رسد در طول مسابقه بدن دوندگان برای کسب انرژی از این بافت چربی استفاده می‌کند.

    در مطالعه‌ای دیگر مغز چهار دونده ماراتن با استفاده از ام آر آی در زمانی قبل و بعد از مسابقه مورد بررسی قرار گرفت. محققان در این اسکن شاهد کاهش میزان میلین در مغز ۱ الی ۲ روز پس از زمان مسابقه بودند. میلین در بخش اعظمی از مغز انسان وجود دارد و رشته‌های عصبی را پوشانده و مانند یک لاستیک به دور سیم برق نقش عایق را برای آنها ایفا می‌کند. میلین با ساختار پویا دارای خاصیت پلاستیسیته بوده و به همین دلیل قادر است با توجه به شرایط سلولی رشد کرده و اندازه آن بزرگ یا کوچک شود.

    [ad_2]

    منبع

  • شرایط فروش جک S3 با اقساط بلندمدت اعلام شد + جدول آبان‌ماه 1402

    شرایط فروش جک S3 با اقساط بلندمدت اعلام شد + جدول آبان‌ماه 1402

    [ad_1]

    شرکت کرمان موتور شرایط فروش جک S3 با اقساط بلندمدت را اعلام کرد. در این شرایط، کراس‌اوور کوچک جک S3 با پیش‌پرداخت 400 الی 650 میلیون تومانی و اقساط دو‌ساله یا بیشتر در اختیار متقاضیان قرار می‌گیرد. تمامی متقاضیان می‌توانند در شرایط فروش جک S3 شرکت کنند.

    قیمت جک S3 از سوی کرمان موتور 910 میلیون و 450 هزار تومان اعلام شده است. مشتریان می‌توانند از بین دو طرح فروش اقساطی، یکی را برای خرید خودرو انتخاب کنند. در طرح نخست 400 میلیون تومان از مشتری اخذ می‌شود و مابقی بهای آن در اقساط 18 الی 24 ماهه دریافت خواهد شد.

    در طرح دوم، مبلغ پیش‌پرداخت جهت خرید خودرو افزایش می‌یابد. مشتریان در این حالت بایستی 650 میلیون تومان را به‌عنوان پیش‌پرداخت در اختیار کرمان موتور قرار دهند. مابقی قیمت خودرو نیز در قالب اقساط 18،‌‌ 24 یا 30 ماهه از مشتریان دریافت خواهد شد. درواقع متقاضیان شرکت در شرایط فروش جک S3 می‌توانند با ارائه پیش‌پرداخت بیشتر، مدت اقساط خود را افزایش دهند.

    شرایط فروش جک S3 در آبان‌ماه 1402:

    خودرو قیمت پیش‌پرداخت تعداد اقساط مبلغ اقساط
    جک S3 910 میلیون و 450 هزار تومان 400 میلیون تومان 18 ماهه (6 چک سه ماهه ) 104,943,300
    24 ماهه (8 چک سه ماهه) 85,479,000
    650 میلیون تومان 18 ماهه (6 چک سه ماهه ) 43,853,700
    24 ماهه (8 چک سه ماهه) 34,127,400
    30 ماهه (10 چک سه ماهه) 28,360,200

    همان‌گونه که در جدول فوق می‌بینید، اقساط خودرو به‌صورت چک‌‌های سه‌ماهه از مشتری دریافت خواهد شد. تاریخ اولین چک نیز 15 فروردین‌ماه 1403 اعلام شده است. موعد تحویل خودروها نیز فوری خواهد بود. جک S3‌ ازجمله کراس‌اوورهای اقتصادی و کوچک بازار ایران است که با خودروهایی نظیر ام‌وی‌ام X22 پرو، هایما S5 و ام‌وی‌ام X33‌ کراس رقابت می‌کند.

    [ad_2]

    منبع

  • تب روماتیسمی؛ همه‌چیز درباره این بیماری خودایمنی

    تب روماتیسمی؛ همه‌چیز درباره این بیماری خودایمنی

    [ad_1]

    تب روماتیسمی نوعی بیماری خودایمنی و التهابی است و زمانی ایجاد می‌شود که گلودرد استرپتوکوکی یا مخملک به‌درستی درمان نشوند. این عارضه ممکن است باعث التهاب بافت‌هایی مانند مفاصل و قلب شود. یکی از شایع‌ترین علائم این بیماری راش پوستی قرمز و ناهموار است. هرآنچه لازم است درباره تب روماتیسمی بدانید، در این مقاله خواهید خواند. با ما همراه باشید.

    تب روماتیسمی چیست؟

    تب روماتیسمی نوعی بیماری خودایمنی نادر است که باعث التهاب بافت‌ها و اندام‌های بدن می‌شود. این عارضه که تب روماتیسمی حاد نیز نامیده می‌شود، زمانی بروز می‌کند که سیستم ایمنی فرد به عفونت‌هایی نظیر گلودرد استرپتوکوکی یا مخملک درمان‌نشده واکنش نشان دهد. اگر این عفونت‌ها درمان نشوند، ممکن است سیستم ایمنی بدن به بافت‌های سالم بدن حمله کند و باعث تورم و التهاب شود.

    گرچه هر کسی ممکن است دچار تب روماتیسمی شود، این عارضه بیشتر کودکان و نوجوانان (۵ تا ۱۵ سال) را درگیر می‌کند. تب روماتیسمی در کودکان معمولا ۲ تا ۳ هفته پس از عفونت گلودرد استرپتوکوکی یا مخملک ایجاد می‌شود و در کودکان کمتر از ۵ سال و بزرگ‌تر از ۱۵ سال رخ نمی‌دهد.

    علائم تب روماتیسمی چیست؟

    یکی از رایج‌ترین علائم این عارضه راش پوستی قرمز و ناهموار است. سایر علائم رایج عبارت‌اند از:

    • تب؛
    • درد عضلانی؛
    • قرمزی و ورم لوزه‌ها؛
    • سردردهای بی‌دلیل و مداوم؛
    • درد قفسه سینه یا ضربان غیرطبیعی قلب؛
    • برجستگی‌های کوچک (ندول) زیر پوست؛
    • قرمزی و ورم مفاصل (مخصوصا زانوها، مچ پا و آرنج)؛
    • احساس خستگی بیش‌ از حد در تمام ساعات شبانه‌روز؛
    • حرکات تند و بی‌اختیار بدن (بیشتر در دست‌ها، پاها و صورت).

    علل تب روماتیسمی

    تب روماتیسمی نوعی واکنش دفاعی سیستم ایمنی بدن است که باعث می‌شود با بافت‌های سالم مبارزه کند. عفونت گلودرد استرپتوکوکی یا مخملک درمان‌نشده این واکنش دفاعی را تحریک می‌کنند. ارتباط بین عفونت استرپتوکوکی و تب روماتیسمی دقیقا مشخص نیست؛ به نظر می‌رسد باکتری‌ها سیستم ایمنی را فریب می‌دهند تا به بافت‌های سالم حمله کند.

    سیستم ایمنی بدن همیشه باکتری‌های عامل عفونت را هدف قرار می‌دهد، اما در این عارضه سیستم ایمنی به‌اشتباه به بافت‌های سالم مخصوصا قلب، مفاصل، پوست و سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند. این واکنش سیستم ایمنی منجر به تورم بافت‌ها (التهاب) می‌شود.

    عوامل زمینه‌ساز این بیماری

    برخی عوامل احتمال ابتلای فرد به این عارضه را افزایش می‌دهند، مانند:

    • سن: این عارضه بیشتر کودکان یا نوجوانان ۵ تا ۱۵ساله را مبتلا می‌کند.
    • سابقه خانوادگی: اگر فردی در خانواده تب روماتیسمی داشته باشد، سایر اعضای خانواده هم ممکن است به آن مبتلا شوند.
    • حضور در مناطق شلوغ: باکتری‌ها در مکان‌های شلوغ راحت‌تر پخش می‌شوند.
    • ضعف سیستم ایمنی: ضعف سیستم ایمنی فرد را در برابر این عارضه آسیب‌پذیرتر می‌کند. کودکانی که مدام به عفونت‌های استرپتوکوکی مبتلا می‌شوند، ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به تب روماتیسمی باشند.
    • محل زندگی: بیشتر افراد مبتلا به تب روماتیسمی در مکان‌هایی زندگی می‌کنند که منابع بهداشتی و پزشکی محدودی دارند، مانند کشورهای فقیر. ممکن است زندگی در منطقه‌ای که مراقبت‌های پزشکی یا دارویی در دسترس نیست، کودکان را در معرض ابتلا به این عارضه قرار دهد.

    تب روماتیسمی چه تأثیری بر سلامت قلب دارد؟

    گرچه معمولا این عارضه تأثیری بر سلامت قلب ندارد، ممکن است گاهی به بافت‌های قلب، به‌ویژه دریچه‌های آن، آسیب برساند. با گذشت زمان، ممکن است این عارضه آسیب دائمی و جبران‌ناپذیری به قلب وارد کند که پزشکان آن را روماتیسم قلبی یا نارسایی احتقانی قلب می‌نامند. آسیب قلبی ممکن است ۱۰ تا ۲۰ سال پس از تشخیص تب روماتیسمی بروز کند.

    تشخیص تب روماتیسمی

    اگر فرد بیش از چند روز گلودرد داشته است، باید به پزشک مراجعه کند. آزمایش سریع استرپتوکوکی یا کشت گلو آزمایش‌های تشخیصی برای اثبات این عارضه‌اند. نتیجه آزمایش استرپتوکوکی ۱۰ دقیقه بعد از آزمایش و نتیجه آزمایش کشت گلو چند روز بعد از آزمایش آماده می‌شود. علاوه‌بر این ۲ آزمایش، ممکن است پزشک بسته به علائم بیمار این آزمایش‌ها را هم تجویز کند:

    • آزمایش خون: گاهی اوقات پزشکان برای تأیید عفونت استرپتوکوکی آزمایش خون تجویز می‌کنند. آزمایش خون آنتی‌بادی‌ها و سایر مواد موجود در خون مانند پروتئین را شناسایی می‌کند. وجود موادی مانند پروتئین در خون نشان‌دهنده التهاب بدن است.
    • آزمایش‌های قلب: گاهی ممکن است پزشک برای بررسی عملکرد قلب بیمار آزمایش‌های قلبی نظیر نوار قلب یا اکوکاردیوگرام را تجویز کند.

    برای تشخیص تب روماتیسمی، بیمار باید ۲ معیار اصلی یا ۱ معیار اصلی و ۲ معیار جزئی را داشته باشد.

    معیارهای اصلی عبارت‌اند از:

    معیارهای جزئی عبارت‌اند از:

    • تب؛
    • درد مفاصل؛
    • سابقه تب روماتیسمی یا روماتیسم قلبی؛
    • افزایش نرخ رسوب گلبول قرمز (ESR) یا سطح پروتئین واکنشی C.

    درمان تب روماتیسمی

    رفع عفونت باکتریایی و سپس درمان التهاب بافت‌ها مراحل درمان تب روماتیسمی‌اند.

    ۱. آنتی‌بیوتیک

    پزشکان معمولا در اولین مرحله درمان این عارضه، برای درمان عفونت باکتریایی زمینه‌ای آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کنند. برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها تزریقی و برخی دیگر خوراکی‌اند و باید به‌مدت ۱ هفته یا بیشتر مصرف شوند.

    ۲. داروهای ضدالتهابی

    پس از رفع عفونت، پزشک احتمالا دارویی را برای کاهش التهاب در سراسر بدن تجویز می‌کند. این دارو ممکن است علائمی مانند درد مفاصل را تسکین دهد. برای علائم شدید هم ممکن است داروی قوی‌تری (مانند کورتون) برای بیمار تجویز شود.

    ۳. سایر روش‌های درمانی

    این عارضه ممکن است افراد را به روش‌های مختلفی درگیر کند. پزشک ممکن است بر اساس نحوه تأثیر بیماری بر بیمار، درمان‌های دیگری را توصیه کند. در موارد شدید ممکن است بیمار به جراحی قلب یا درمان‌های مفصلی نیاز داشته باشد.

    پیشگیری از تب روماتیسمی

    درمان زودهنگام گلودرد استرپتوکوکی و مخملک یکی از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از ابتلا به این عارضه است. علائم گلودرد استرپتوکوکی و مخملک همیشه آشکار و قابل‌تشخیص نیستند. اگر کودک بیش از ۳ روز گلودرد یا علائم دیگری داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.

    در صورتی که کودک گلودرد استرپتوکوکی یا مخملک دارد، داروهایی را که پزشک برایش تجویز کرده است، سروقت به او بدهید و روند درمان را تکمیل کنید. کودک باید دوره کامل مصرف آنتی‌بیوتیک را به پایان برساند، حتی اگر احساس بهبودی داشته باشد. در غیر این صورت ممکن است عفونت از بین نرود و کودک را مستعد ابتلا به تب روماتیسمی کند.

    رعایت بهداشت احتمال ابتلای فرد به عفونت باکتریایی را کاهش دمی‌هد و همچنین مانع از سرایت عفونت به شخصی دیگر می‌شود. تب روماتیسمی مسری نیست، اما گلودرد استرپتوکوکی و مخملک مسری‌اند. این عفونت‌ها از طریق سرفه یا عطسه در محیط پخش می‌شوند.

    کلام پایانی

    مهم‌ترین علل ابتلا به تب روماتیسمی درمان‌نشدن عفونت گلودرد استرپتوکوکی و مخملک است. اگر کودک دچار گلودرد استرپتوکوکی و مخملک شده است، داروهای تجویزشده را سروقت به او بدهید و دوره درمانش را کامل کنید.

    آیا تابه‌حال کودک خودتان یا اطرافیانتان دچار این عارضه شده‌ است؟ لطفا نظرات و تجربیات ارزشمندتان را با ما و کاربران عزیزمان در میان بگذارید.

    گامی برای تسلط شما بر مهارت‌های برقراری ارتباط
    هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

    [ad_2]
    منبع

  • افت قیمت لپ‌تاپ‌های نسل قبل با ظهور نسل‌های جدید

    افت قیمت لپ‌تاپ‌های نسل قبل با ظهور نسل‌های جدید

    [ad_1]

    با پیشرفت سریع تکنولوژی، همیشه مشتریان علاقه دارند به خرید آخرین محصولات الکترونیکی بپردازند. اما آیا همه چیز درباره خرید لپ‌تاپ‌های جدید است؟ گاهی اوقات، انتخاب لپ‌تاپ از نسل قبل هم می‌تواند یک گزینه عالی باشد، به ویژه زمانی که با افت قیمت‌ها همراه باشد.همیشه با ورود نسل های جدید یک محصول به بازار به صورت کلی کالا های نسل پایین تر به دلیل کم شدن تقاضا افت قیمت خواهند داشت. با مشاهده لیست قیمت لپ تاپ های استوک متوجه خواهید شد که حتی لپ تاپ های نسل 12 نیز افت قیمتی خوبی داشته اند،لپ تاپ های نسل پایین تر که بیشتر افت قیمت داشته اند.

    عرضه و تقاضا

    اخیراً، با ورود لپ‌تاپ‌های نسل جدید به بازار، شاهد افت چشمگیر قیمت‌های لپ‌تاپ‌های نسل قبلی هستیم. این افت قیمت باعث شده تا خرید لپ‌تاپ با امکانات خوب و عملکرد مناسب برای بسیاری از کاربران جذابیت بیشتری پیدا کند.با منتشر شدن لپ تاپ های نسل 13 در بازار لپ تاپ های نسل پایین تر مثلا نسل 10 و 11 نیز بیشتر افت کرده اند. و فرصت مناسبی برای انتخاب یک لپ تاپ قوی می باشد.

    یکی از عوامل اصلی این افت قیمت، عرضه رقابتی و پرس و جو بازار است. شرکت‌های تولید کننده لپ‌تاپ به دنبال جلب مشتریان جدید هستند و این منجر به ارائه تخفیف‌ها و پیشنهادهای ویژه برای مدل‌های نسل قبلی می‌شود. این امر به مشتریان این امکان را می‌دهد که از تجربه‌های لپ‌تاپ استوک با کارایی مناسب و همچنین قیمت پایین‌تر بهره‌مند شوند.همچنین در حال حاضر با نزدیک شدن به سال 2024 و نزدیک شدن به تولید لپ تاپ های نسل 14 بازهم بازار لپ تاپ های نسل پایین تر در حال افت می باشد و این یک خبر خوب برای خریداران می باشد.

    رفع باگ نسل های قبلی لپ تاپ ها

    از دیگر مزایای خرید لپ‌تاپ نسل قبلی، این است که بیشتر مشکلات نرم‌افزاری و سازگاری بهبود یافته‌اند و اغلب نیاز به به‌روزرسانی‌های نرم‌افزاری کمتری دارند. همچنین، تعداد زیادی از نقدها و بررسی‌های مثبت درباره این محصولات از تجربه کاربران نشات می‌گیرند.سیستم عامل های ویندوز ، لینوکس و مک با آپدیت ها خود سعی در رفع باگ ها و خطا های گزارش داده شده دارند و از مزایای لپ تاپ های نسل پایین تر این مورد می باشد.

    اتمام گارانتی

    مورد دومی که باعث این افت قیمت لپ تاپ های نسل قبل تر می شود نبود گارانتی می باشد. پس شما باید از فروشگاهی خرید کنید که به شما مهلت تست و بررسی بدهد(البته که باید از فروشگاه های معتبرم خرید کنید). پس این مورد را نیز حتما در نظر بگیرید که یکی از دلایل دیگر همین نبود گارانتی می باشد. که البته مهم نیست چون لپ تاپ ها کالا های با کیفیتی هستند فقط کافیست از سلامت آن مطمین شوید ، بی شک سالیان طولانی برای شما کار خواند کرد.

    در نهایت، اگر شما به دنبال یک لپ‌تاپ با کیفیت و قیمت مناسب هستید، ارزش دارد نسبت به لپ‌تاپ‌های نسل قبلی نیز نگاهی بیاندازید. با افت قیمت‌ها و ارائه تخفیف‌های ویژه، احتمالاً می‌توانید مدلی را پیدا کنید که به تمام نیازهای شما پاسخ دهد و همچنین در کیفیت عالی و کارایی مطلوبی به شما خدمت کند.اصلا به این فکر نکنید که لپ تاپ های نسل پایین لزوما ضغیف هستند.شما با یک مشاوره از یک متخصص می توانید با انتخاب یک گزینه عالی خریدی مناسب داشته باشید.

    salb-techna

    [ad_2]

    منبع

  • چگونه فردی عصبانی را آرام کنیم + تکنیک‌هایی برای حفظ آرامش

    چگونه فردی عصبانی را آرام کنیم + تکنیک‌هایی برای حفظ آرامش

    [ad_1]

    همه ما گاهی در خانه یا محل کار با افراد عصبانی روبه‌رو می‌شویم. در چنین شرایطی گاهی می‌توان با گفتن جملاتی یا پرت‌کردن حواس فرد او را آرام کنیم. البته همه موقعیت‌ها یکسان نیستند، بنابراین موفقیت هیچ روشی تضمین‌شده نیست. بااین‌حال در صورت هماهنگ‌شدن با شرایط و برقراری ارتباطی درست با فرد می‌توانید او را آرام کنید. در ادامه، نکات و روش‌های مفید برای آرام‌کردن فرد عصبانی را شرح می‌دهیم.

    حفظ آرامش

    ۱. توجه به وضعیت و حال خود

    مشاهده عصبانیت و پریشانی فرد دیگر شاید موجب شود که شما نیز احساس او را پیدا کنید. در این شرایط، خودتان باید آرام باشید تا بتوانید فرد عصبانی را آرام کنید. تمام بدن خود را بررسی کنید؛ مثلا توجه کنید که شانه‌های‌تان رها باشند یا نفس عمیق بکشید.

    ۲. پرهیز از درگیری

    وقتی طرف مقابل به‌شدت عصبانی است، عصبانی‌شدن شما فقط اوضاع را بدتر می‌کند. آرامش خود را حفظ کنید تا کار به مشاجره و نزاع ختم نشود. منظور این نیست که کاملا بی‌احساس باشید، ولی اجازه ندهید که احساسات شما نیز مانند فرد عصبانی فوران کند.

    یکی از راه‌های پرهیز از درگیری این است که خودپسندی را کنار بگذارید و مسائل را شخصی نکنید. طبیعی است که در برابر فردی خشمگین از خودتان یا اعتبارتان دفاع کنید، ولی باید به یاد داشته باشید که نمی‌توان با افراد بسیار عصبانی (تا زمانی که آرام نشده‌اند) منطقی صحبت کرد.

    ۳. نداشتن حالت تدافعی

    وقتی کسی به‌اندازه‌ای عصبانی است که به‌سختی می‌تواند با لحنی آرام و ملایم حرف بزند، معمولا لحن او به‌راحتی بر شما هم اثر می‌گذارد و حالت تدافعی می‌گیرید. ولی باید بدانید که احتمالا عصبانیت او مربوط به شما نیست. احساسات فرد را از احساسات خود جدا کنید تا بتوانید به او کمک کنید.

    ۴. ماندن در زمان حال

    افراد عصبانی معمولا رویدادها یا صحبت‌هایی از گذشته را مطرح می‌کنند، به‌ویژه اگر بخواهند که شما را نیز عصبانی کنند. با نگه‌داشتن تمرکز آنها روی زمان حال و ارائه راه‌حلی برای مشکل فعلی این تلاش آنها را خنثی کنید. سعی کنید بابت اتفاقات گذشته عصبانی نشوید.

    اگر مکالمه شما به‌سمت رویدادهای گذشته منحرف می‌شود، می‌توانید چیزی مانند این را بگویید: «می‌توانیم درباره آن مسئله بعدا صحبت کنیم. به‌نظر من الان باید روی چیزی تمرکز کنیم که تو را ناراحت کرده و برای این مشکل راه‌حلی پیدا کنیم. بهتر است که هربار روی یک موضوع تمرکز کنیم.»

    ۵. آرام و ساکت بودن

    اگر طرف مقابل فریاد می‌کشد یا خشم خود را سر شما خالی می‌کند، بهترین کار این است که آرام بمانید و چیزی نگویید. او مانند دونده‌ای است که با سرعت ۸۰ کیلومتر در ساعت می‌دود و برای کاهش سرعت خود به زمان نیاز دارد. یعنی باید بتواند خشم خود را خالی کند و این یعنی نباید حرف‌هایش را قطع کنید. فقط گوش دهید، نه فقط به کلماتی که می‌گوید، بلکه به احساساتی که در پس کلماتش وجود دارد. او می‌خواهد حرف‌هایش را بگوید و این تمام چیزی است که می‌خواهد. اگر صحبت می‌کنید، با صدایی آرام و ملایم حرف بزنید و اگر سکوت می‌کنید حالت چهره خنثی و زبان بدن باز داشته باشید. اگر به خشم فرد عصبانی واکنش نشان ندهید، تسلط بیشتری روی خود خواهید داشت.

    البته میان اجازه‌دادن به فرد برای خالی‌کردن خشم و عصبانیت خود و قربانی آزار کلامی بودن تفاوت وجود دارد. اگر طرف مقابل شما را به‌شدت سرزنش می‌کند، با نام‌هایی بد شما را صدا می‌زند یا به‌دلیل چیزی که به شما ربطی ندارد، خشم خود را سر شما خالی می‌کند، می‌توانید جمله‌ای شبیه این جمله را بگویید: «می‌فهمم که ناراحتی و می‌خواهم کمکت کنم، ولی خواهش می‌کنم خشمت را سر من خالی نکن.»

    کاهش خشم فرد عصبانی

    ۱. عذرخواهی‌کردن

    اگر کاری انجام داده‌اید که موجب عصبانیت فرد شده است، شاید چیزی که او نیاز دارد عذرخواهی شما باشد. عذرخواهی نشانه ضعف نیست، بلکه نشان می‌دهد به احساسات طرف مقابل اهمیت می‌دهید. خوب فکر کنید؛ آیا کار اشتباهی انجام داده‌اید؟ اگر چنین است، عذرخواهی کنید. گاهی فقط با عذرخواهی شما فرد عصبانی درباره اتفاقی که رخ داده احساس بهتری پیدا می‌کند. ولی اگر کار اشتباهی انجام نداده‌اید، فقط برای آرام‌کردن فرد عصبانی عذرخواهی نکنید.

    ۲. پرهیز از گفتن «آرام باش»

    کسی که بسیار عصبانی است، تحت‌سلطه احساسات خود قرار دارد و به بخش عقلانی مغزش دسترسی ندارد. تلاش برای استدلال‌کردن یا گفتن «آرام باش» یا «منطقی باش» معمولا آتش خشم او را شعله‌ورتر می‌کند و موجب می‌شود که احساس ناتوانی کند.

    او نمی‌خواهد این جمله را بشنود، چون نمی‌تواند آرام باشد. سیستم لیمبیک (limbic system) او اختیار مغزش را در دست گرفته است و وقتی کسی در واکنش جنگ یا گریز قرار دارد، فقط روی تهدید موجود تمرکز دارد. گفتن جمله «آرام باش» او را عصبانی‌تر می‌کند، چون پیام ضمنی آن این است: «خشم تو نابجاست و نمی‌توانی آن را مهار کنی.» این به‌معنای تأییدنکردن احساسات اوست.

    ۳. استفاده از تکنیک‌های خوبِ گوش‌دادن

    وقتی افراد احساساتی می‌شوند، دوست دارند که دیگران آنها را درک کنند. به حرف‌هایش گوش دهید، به چشم‌هایش نگاه کنید، درصورت نیاز سر تکان دهید و برای درک بهتر مسئله از او سؤالاتی بپرسید. وقتی فرد صحبت کند و احساس کند که حرف‌هایش شنیده می‌شوند، آرام می‌شود.

    البته گاهی افراد عصبانی دوست ندارند که از آنها سؤالی بپرسیم و ممکن است به‌اندازه‌ای عصبانی باشند که باور نکنند کسی واقعا آنها را درک می‌کند. در این شرایط تمام سعی خود را بکنید، ولی اگر فرد در حال‌وهوای صحبت و گفت‌وگوی صمیمانه نیست، او را مجبور نکنید.

    ۴. تأییدکردن احساسات فرد

    گاهی در پس عصبانیت، احساس دیگری مانند آزردگی، خجالت یا غم پنهان شده است. عصبانیت فرد هر دلیلی هم که داشته باشد به حرف‌هایش گوش دهید و احساسات او را تأیید کنید (بدون اینکه لزوما با او موافق باشید). از قضاوت‌کردن فرد عصبانی نیز پرهیز کنید، زیرا ممکن است که قضاوت‌کردن شما در کلمات یا زبان بدنتان به‌صورت تأییدنکردن او نمایان شود.

    برای تأیید احساسات طرف مقابل می‌توانید بگویید: «حتما خیلی سخت است» یا «می‌فهمم که چقدر ناراحت شدی». ولی گفتن جملاتی مانند «فراموشش کن» یا «من هم تجربه مشابهی داشتم و از پسش برآمدم» کمکی نمی‌کند.

    ۵. همدلی

    همدلی ممکن است به‌شکل درک دیدگاه یا احساسات دیگران یا احساس ناراحتی به‌دلیل گرفتاری و وضعیت بد آنها باشد. برای ابراز همدلی با فردی که عصبانی است، می‌توانید به او نشان دهید که به حرف‌هایش گوش می‌دهید و می‌فهمید که چه می‌گوید.

    برای همدلی با کسی که عصبانی است سعی کنید دلیل عصبانیت او را برایش تکرار کنید، مثلا بگویید: «پس عصبانی هستی چون فکر می‌کنی که باید تمام مسئولیت‌های خانه را به‌تنهایی بر عهده بگیری.» ولی گاهی گفتن جمله «احساس تو را درک می‌کنم» طرف مقابل را عصبانی‌تر می‌کند، زیرا عقیده دارد که هیچ‌کس واقعا نمی‌تواند بفهمد که او چه احساسی دارد.

    از کلمات «من» یا «تو» پرهیز کنید، زیرا کانون توجه را متوجه شخص می‌کنند یا موجب خجالت یا پریشانی طرف مقابل می‌شوند. کلی صحبت‌کردن و استفاده از ضمیر سوم‌شخص موجب می‌شود که احساسات خود را در میان بگذارید و با فرد همدردی کنید بدون اینکه در گلایه‌ها و انتقادهای شدید فرد از دیگران با او هم‌صدا شوید.

    ۶. سبک‌کردن جو با طنز و شوخی

    برای فهمیدن اینکه آیا این روش مؤثر است یا نه، باید موقعیت را خوب بشناسید یا شناخت نسبتا خوبی از فرد عصبانی داشته باشید. شوخ‌طبعی می‌تواند با خشم مبارزه کند، زیرا فرایندهای شیمیایی بدن را تغییر می‌دهد. شوخی‌کردن یا اشاره‌کردن به چیزی خنده‌دار در موقعیت و خندیدن هر دوی شما می‌تواند شرایط را تغییر دهد و فرد را آرام کند.

    ۷. پرسیدن سؤالات نامربوط

    پرسیدن سؤالات نامربوط موجب می‌شود که فرد بپرسد: «چی؟» مثلا می‌توانید بپرسید:‌ «برنامه‌ات برای تعطیلات چیست؟» یا «حال مادرت چطور است؟» پرسیدن این سؤالات مکثی جزئی را ایجاد می‌کند، زیرا موجب می‌شود که به پاسخ سؤال شما فکر کند. اگر احساس می‌کنید که او واکنش بدی نشان نخواهد داد، حتی می‌توانید بپرسید: «می‌خواهی یک ساندویچ بخریم؟» وقتی از شدت خشم او می‌کاهید (حتی به‌مدت چند ثانیه) بازگشت به همان نقطه برایش دشوار خواهد بود، زیرا عصبانیت به انرژی نیاز دارد.

    ۸. پیشنهاد انجام کاری

    می‌توانید به فرد عصبانی پیشنهاد بدهید که با هم قدم بزنید یا قهوه‌ بنوشید. شما صحنه را ترک می‌کنید و کار دیگری انجام می‌دهید. گزینه‌های کمی را پیشنهاد دهید (مثلا دو گزینه) تا تصمیم‌گیری برای فرد سخت نباشد و بتواند یکی را انتخاب کند.

    مغز همیشه نمی‌تواند چند کار را با هم انجام دهد، ولی وقتی که فعالیتی برای ما آشناست و به تفکر کمی نیاز دارد، مغز ما عملکرد خوبی دارد. البته هر کاری که انجام می‌دهید، فقط راهی برای دورشدن از صحنه است نه راه‌حل نهایی. این کاری است که با انجام آن فرد را از حال‌وهوای خود خارج می‌کنید.

    ۹. زمان‌دادن به فرد

    بعضی از افراد خوش‌صحبت‌اند، ولی بعضی ترجیح می‌دهند که با احساسات خود تنها باشند. اگر صحبت‌کردن موجب عصبانیت بیشتر فرد می‌شود، به‌جای حرف‌زدن به او کمی زمان بدهید. عصبانیت بیشتر افراد پس از دست‌کم ۲۰ دقیقه فروکش می‌کند، ولی بعضی به زمان بیشتری نیاز دارند.

    تلاش برای یافتن راه‌حل

    ۱. کمک به فرد برای بهترکردن اوضاع

    اگر دلیل عصبانیت مشکلی حل‌شدنی است، شاید بتوانید به فرد کمک کنید. اگر او به‌اندازه‌ای آرام است که به دلایل و استدلال شما گوش می‌دهد، راه‌حل‌هایی را پیشنهاد دهید و برای طرح‌ریزی برنامه‌ای که شرایط را بهتر می‌کند، به او کمک کنید.

    گاهی با فرد عصبانی نمی‌توان منطقی صحبت کرد. موقعیت را ارزیابی کنید تا متوجه شوید که آیا باید صبر کنید فرد به‌اندازه کافی آرام شود تا به استدلال‌های شما گوش دهد یا نه. از او بخواهید که توضیح دهد چرا عصبانی است. این‌طوری به او کمک می‌کنید که احساسات خود را بهتر درک کند.

    ۲. تمرکز روی آینده

    هنگام درک احساس خشم، مهم است که روی زمان حال تمرکز کنید، ولی برای یافتن راه‌حل باید روی آینده تمرکز داشته باشید. تمرکز روی آینده به فرد کمک می‌کند که منطقی‌تر فکر کند و روی نتایج بهترِ ناشی از راه‌حل تمرکز کند به‌جای اینکه همچنان در خشم گذشته یا حال خود بماند.

    ۳. کمک به پذیرش اینکه راه‌حلی وجود ندارد

    همه مشکلات یا شرایطی که موجب عصبانیت افراد می‌شوند، راه‌حل ندارند. در چنین شرایطی باید فرد را متقاعد کنید که بر احساسات خود غلبه کند.

    تشخیص زمان مناسب تنها‌گذاشتن فرد

    ۱. رهاکردن فرد در صورتی‌ که نمی‌توانید آرام بمانید

    اگر فرد شما را ناراحت می‌کند یا تحریکتان می‌کند که عصبانی شوید، در صورت امکان باید محل را ترک کنید. عصبانی‌شدن خود شما شرایط را بدتر می‌کند، بنابراین ترک‌کردن محل زمانی که عصبانی شده‌اید از بدترشدن شرایط یا درگیری جلوگیری می‌کند.

    ۲. تشخیص بدرفتاری

    خشم و بدرفتاری یکسان نیستند. خشم از احساسات طبیعی انسان است که باید مهار شود، ولی بدرفتاری راهی ناسالم و بالقوه‌خطرناک برای تعامل با دیگران است. با استفاده از استراتژی‌های زیر می‌توانید متوجه شوید که با بدرفتاری روبه‌رو هستید نه با خشم:

    • ارعاب فیزیکی (چه منجر به خشونت واقعی شود و چه نشود)؛
    • ایجاد احساس گناه در شما؛
    • اسم‌گذاشتن روی شما یا تحقیرکردن شما؛
    • کنترل یا اجبار جنسی (sexual coercion).

    ۳. رفتن به جایی امن در صورت به خشونت کشیده‌شدن وضعیت

    اگر رفتار فرد عصبانی تهدیدآمیز است محل را ترک کنید

    اگر با فردی مواجهید که مشکل مدیریت خشم دارد و نگران امنیت خودید، فورا محل را ترک کنید و به مکانی امن بروید. خشونت خانگی چرخه‌ای مداوم است و اگر این خشونت یک بار رخ دهد، احتمالا باز هم تکرار خواهد شد. اگر فرد حالتی خشن و غیرقابل‌پیش‌بینی دارد یا شما را تهدید می‌کند، بهتر است که از او دور شوید.

    جمع‌بندی

    آرام‌کردن فردی عصبانی به صبر و شکیبایی زیادی نیاز دارد. وقتی کسی به‌شدت عصبانی است، شنیدن جملاتی مانند «آرام باش» فقط اوضاع را بدتر می‌کند. شنونده‌ای خوب بودن و پرت‌کردن حواس شخص عصبانی می‌تواند مفید باشد، ولی وقتی عصبانیت فرد انفجاری یا غیرقابل‌پیش‌بینی شده است، به‌جای تلاش برای استدلال‌کردن، از او فاصله بگیرید. اگر فرد عصبانی عذرخواهی شما را نمی‌پذیرد، بهتر است که کمی به او فرصت بدهید و مدتی او را تنها بگذارید.

    به‌نظر شما کدام‌یک از روش‌های گفته‌شده مؤثرند؟ آیا تابه‌حال این روش‌ها را امتحان کرده‌اید؟ چه روش‌های دیگری را برای آرام‌کردن افراد عصبانی پیشنهاد می‌دهید؟

    [ad_2]

    منبع

  • مزایا و ویژگی های نصب انواع دوربین مدار بسته

    مزایا و ویژگی های نصب انواع دوربین مدار بسته

    [ad_1]

    نصب دوربین مدار بسته در محوطه ساختمان های مسکونی یا اداری، مراکز صنعتی، تجاری، معادن و … مزایای زیادی دارد. مهمترین مزیت نصب این تجهیز کنترل وقایع در حال اتفاق است. دوربین مدار بسته لحظه سرقت، محل آتش سوزی، مکان انفجار و … را مانیتور کرده و افراد می توانند از وقوع این رویدادها باخبر شده و بهترین عکس العمل را در زمان مناسب انجام دهند تا خسارات جانی و مالی به کمترین میزان خود تقلیل یابد. به منظور کسب اطلاعات بیشتر در خصوص مزایا و ویژگی های دوربین مدار بسته تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

    مزایای نصب دوربین مدار بسته

    دوربین مدار بسته با توجه به محل نصب آن دارای مزایای متناسب با محل نصب است. کاربرد سیستم دوربین مدار بسته با کاربری امنیتی یا نظارتی است. اگر افراد با کاربری امنیتی دوربین را نصب نمایند، پیشگیری و پیگیری اعمال مجرمانه را درخواست دارند و اگر کاربری نظارتی دوربین را مد نظر داشته باشند، نظارت بر عملکرد افراد و یا تجهیزات و حضور، ورود و خروج و … مورد نیاز خواهد بود. برخی از مزایای دوربین مدار بسته شامل موارد زیر است:

    نصب دوربین مدار بسته در ساختمان های مسکونی

    با نصب این دوربین در ساختمان های مسکونی تا اندازه زیادی می توان امنیت ساختمان را تامین کرد. با نصب دوربین می توان از وقوع سرقت، جرم و جنایت پیشگیری کرده و در صورت رخداد این موارد، علل را شناسایی کرد. در صورت وقوع جرم و سرقت در خانه مسکونی می توان با استفاده از تصاویر ضبط شده در این دوران عامل اصلی جرم و سرقت را مشخص کرده و اقدامات لازم را انجام داد. در صورتیکه دوربین مدار بسته در محوطه بیرونی ساختمان نصب شود، توصیه می گردد تا از دوربین مدار بسته حرارتی استفاده شود تا حرکت افراد در هنگام شب و جایی که امکان دید میسر نیست، با قابلیت دید در شب دوربین مدار بسته حرارتی مرتفع گردد.

    نصب دوربین مدار بسته در معادن

    معادن یکی از محل های ناایمن محیط کاری به شمار می رود. لازم است همواره الزامات ایمنی و قوانین توسط کارکنان رعایت گردد تا خطرات در این منطقه پرخطر به کمترین حد ممکن خود برسد. بهتر است در معادن به دلیل وجود احتمال انفجار و آتش سوزی از تجهیزات ضد انفجارex استفاده گردد تا در صورت بروز هر مشکلی دوربین مدار بسته دچار آسیب نشود. لذا کاربرد دوربین ضد انفجار در مناطق حساسی چون معدن پرکاربرد است.

    نصب دوربین در مراکز اداری، تجاری و صنعتی

    با نصب دوربین می توان ورود و خروج و حضور افراد را کنترل کرده و در صورت تخطی از قواعد و قوانین وضع شده تصمیمات لازم را اتخاذ کرد. لذا این دوربین ها به تصمیم گیری های مدیریتی جهت کنترل افراد کمک می کنند. مدیران به منظور بررسی ایمنی و حفظ آن، بهبود بهره وری کارکنان، جلوگیری از تخلفات آن ها و … کارکنان خود را نظارت می کنند.

    بیشتر بخوانید: چگونه یک شرکت معتبر برای غرفه سازی نمایشگاه پیدا کنیم؟

    نصب دوربین در ساختمان های مسکونی جهت آرامش خاطر

    از طریق نصب دوربین مدار بسته در ساختمان های مسکونی افراد احساس امنیت خاطر خواهند کرد. همچنین بسیاری از دوربین های مدار بسته قابلیت مانیتورینگ از طریق کامپیوتر و موبایل یا وجود اینترنت در هر منطقه را دارند و افراد می توانند با خیال راحت و در صورت نبود در ساختمان مسکونی خود، ساختمان مسکونی خود را از هر نظری کنترل و مانیتور نمایند. وجود دزدگیر، دوربین مدار بسته، سیستم های امنیتی و … می توان تا حد زیادی از کم شدن احتمال سرقت و دزدی در خانه های مسکونی اطمینان به دست آورد. حتی والدین با استفاده از دوربین مدار بسته می توانند در صورت نبود در خانه، فعالیت های فرزند خود را رصد کرده و در صورت لزوم وی را راهنمایی نمایند.

    مزایا و ویژگی های نصب انواع دوربین مدار بسته.webp

    نصب دوربین و کم شدن هزینه های بیمه ای

    عدم نصب دوربین در ساختمان سبب می گردد تا افراد برای حفظ امنیت و کاهش احتمال وقوع سرقت در خانه های مسکونی، خانه را بیمه سرقت نمایند. در این صورت متقاضیان می بایست ماهانه مبلغی را به عنوان حق بیمه پرداخت نمایند. در صورت نصب دوربین و ضبط تصاویر توسط آن، احتمال ایجاد سرقت در منازل کم شده و دیگر افراد لازم ندارند تا با پرداخت هزینه های گزاف محل مسکونی خود را بیمه سرقت نمایند.

    نصب دوربین مدار بسته در مراکز تجاری

    دوربین مدار بسته در مراکز تجاری کاربرد زیادی دارد. می توان این تجهیز را در پارکینگ مراکز تجاری نصب کرد تا مشتریان با احساس آرامش و راحتی خاطر در خصوص امنیت وسیله نقلیه خود به خرید بپردازند. همچنین نصب این دوربین در فروشگاه ها و راهروهای مراکز تجاری سبب می گردد تا علاوه بر کنترل عبور و مرور در مراکز تجاری، رفتار خرید مشتریان در فروشگاه ها مورد توجه قرار گیرد، حتی مدیران فروشگاه می توانند در خصوص تقویت مدیریت ارتباط با مشتری گام برداشته و رفتار فروشندگان خود با مشتریان را به صورت ذره بینی و دقیق تحت نظر قرار دهند.

    salb-techna

    [ad_2]

    منبع

  • بهترین مواد غذایی آبرسان بدن؛ ۲۵ خوراکی پرآب

    بهترین مواد غذایی آبرسان بدن؛ ۲۵ خوراکی پرآب

    [ad_1]

    آب برای سلامتی بدن بسیار ضروری است، اما فقط نوشیدن آب کافی نیست. با مصرف بعضی مواد خوراکی می‌توانید بدنتان را پرآب کنید. در این مقاله از «چطور»، بهترین مواد غذایی آبرسان بدن را معرفی کرده‌ایم که بیش از ۸۰‌درصد آب دارند و با مصرف آنها علاوه‌بر آبرسانی به بدن، مواد مغذی ضروری هم به بدنتان می‌رسند. با ما همراه باشید.

    ۱. هندوانه (۹۱٫۴۵‌درصد)

    ۱ فنجان هندوانه خردشده حداقل نیم فنجان آب دارد و یکی از بهترین میوه‌های آبرسان بدن است. این میوه شیرین علاوه‌بر آب، حاوی فیبر، آنتی‌اکسیدان، ویتامین ث، ویتامین اِی، چند نوع ویتامین ب، پتاسیم، روی، مس و منیزیم است.

    در ضمن ۱ فنجان هندوانه فقط ۴۵٫۶ کالری دارد.

    ۲. خیار (۹۶٫۷۳‌درصد)

    خیار بیش از ۹۶‌‌درصد آب دارد و بهترین سبزی برای آبرسانی بدن است. همچنین خیار منبعی غنی از پتاسیم، فسفر، منیزیم و مقدار کمی کلسیم است. اگرچه این سبزی مانند میوه و سبزی‌های دیگر مواد مغذی خاصی ندارد، حاوی ترکیبی به‌نام «کوکوربیتاسین» است که بنا بر شواهد علمی ضددیابت است.

    ۳. توت‌فرنگی (۹۰٫۹۵‌درصد)

    حدود ‌۹۱‌درصد وزن توت‌فرنگی آب است و این میوه خوش‌طعم سرشار از ویتامین ث است. در ضمن آنتی‌اکسیدان‌های موجود در توت‌فرنگی با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند و جلوی صدمات آنها را می‌گیرند. توت‌فرنگی حاوی فیبر فراوان و اندکی کالری است.

    ۴. پرتقال (۸۶٫۷۵‌درصد)

    هر عدد پرتقال متوسط نصف فنجان آب دارد و منبعی مطمئن برای آبرسانی بدن است. پرتقال حاوی ویتامین ث، فیبر و پتاسیم فراوان است. مرکبات به بدن برای جذب آهن از مواد غذایی دیگر کمک می‌کنند.

    پرتقال علاوه‌بر مواد مغذی فوق، حاوی انواع ویتامین‌های ب، منیزیم، سلنیم و مس است.

    ۵. طالبی (۹۰٫۱۵‌درصد)

    تقریبا ۹۰‌درصد طالبی آب است و هر واحد از این میوه بیش از نیم‌ فنجان آب به بدنتان می‌رساند. طالبی سرشار از ویتامین ث و فیبر است. در ضمن طالبی مانند میوه و سبزی‌های نارنجی‌رنگ دیگر بتاکاروتن دارد که بدن آن را به ویتامین اِی تبدیل می‌کند.

    ۶. کاهو (۹۵٫۶۴‌درصد)

    کاهو،‌ چه کاهو پیچ (چینی) و چه نوع رومی آن، منبعی عالی برای آبرسانی بدن‌ است. البته کاهوهایی با برگ‌های سبزتر مواد مغذی بیشتری دارند. محتوای آب کاهو پیچ بیشتر از کاهوی رومی است. کاهوی رومی ویتامین‌های اِی، ث و فیبر به بدنتان می‌رساند. کاهو پیچ هم حاوی فیبر، ویتامین‌های کا و اِی، مواد معدنی پتاسیم و روی است. در ضمن هر دو نوع کاهو کربوهیدرات بسیار کمی دارند.

    ۷. کرفس (۹۵٫۴۳‌درصد)

    این سبزی ترد سبز روشن کالری، پروتئین و کربوهیدرات کمی دارد، اما حاوی آب و فیبر فراوانی است. همچنین کرفس ویتامین‌های اِی، کا و فولات و ماده معدنی پتاسیم دارد. کرفس میان‌وعده خوبی است که همراه با کره بادام یا بادام‌زمینی غذای خوبی می‌شود.

    ۸. آب نارگیل

    آب نارگیل فواید متعددی برای بدن دارد و نه‌تنها آبرسان خوبی است، بلکه حاوی ویتامین ث و الکترولیت‌هایی چون منیزیم و پتاسیم است که برای بدن ضروری‌اند.

    ۹. گریپ‌فروت

    گریپ‌فروت سرشار از آب، فیبر و ویتامین ث است. این میوه از خانواده مرکبات را می‌توان همراه صبحانه یا سالاد مصرف کرد.

    ۱۰. سیب (۸۵٫۵۶‌درصد)

    انواع متفاوتی سیب، از قرمز تیره تا سبز روشن، وجود دارد. در کل سیب منبعی عالی از آب و برای تأمین آب بدن ایدئال است. این میوه ترد و خوش‌طعم علاوه‌بر آب، سرشار از فیبر، ویتامین ث و آنتی‌اکسیدان‌هایی چون کوئرستین و کاتچین است. این مواد از بدن در برابر صدمات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

    ۱۱. هلو (۸۸٫۸۷‌درصد)

    این میوه آبدار سرشار از ویتامین‌هایی چون ث، اِی، ایی، کا و منبع خوبی از پتاسیم و فسفر است. این میوه را می‌توان به‌جای میان‌وعده یا همراه با سالاد، اسموتی یا سس‌های سالسا مصرف کرد.

    ۱۲. شاهی (۹۳‌درصد)

    سبزی شاهی سرشار از آب، ویتامین اِی (حاصل از بتاکاروتن)، ویتامین ث، فولات، کلسیم، آهن و ویتامین ای است. این سبزی خوش‌طعم که خام یا پخته مصرف می‌شود، مقدار خوبی ویتامین کا، تیامین، ویتامین ب‌۶، پتاسیم و ید دارد و البته سدیم و کالری آن بسیار کم است.

    ۱۳. گوجه‌فرنگی (‌۹۴٫۵۲درصد)

    بیشتر مردم گوجه‌فرنگی را نوعی سبزی می‌دانند، اما از نظر گیاه‌شناسی این خوراکی میوه‌ای سرشار از فیبر، ویتامین ث و کا، فولات و پتاسیم است. در ضمن گوجه‌فرنگی علاوه‌بر آب فراوانی که دارد، حاوی آنتی‌اکسیدان لیکوپن است و جلوی صدمات سلولی را می‌گیرد.

    ۱۴. کدوسبز (۹۲٫۷۳‌درصد)

    کدوسبز سرشار از آب است و مواد مغذی چون منگنز، پتاسیم، منیزیم، ویتامین‌های اِی، ث، کا و همچنین فیبر دارد. همچنین کدوسبز آنتی‌اکسیدان‌هایی چون لوتئین و زآگزانتین دارد که می‌تواند جلوی صدمات ‌دی‌ان‌ای (DNA) بدن را بگیرد.

    ۱۵. اسفناج (۹۱٫۴‌درصد)

    این سبزی سرشار از آب، فیبر و مواد مغذی است. اسفناج منبع عالی منیزیم، کلسیم، آهن، پتاسیم، ویتامین اِی، ویتامین کا و فولات است و پایه اصلی سالادهای مختلف محسوب می‌شود. برخی از مردم از این سبزی برای تهیه اسموتی‌های میوه‌های شیرین هم استفاده می‌کنند. طعم اندک تلخ اسفناج در ترکیب با میوه‌های شیرین متعادل می‌شود.

    ۱۶. تربچه (۹۵‌درصد)

    تربچه فواید متعددی دارد. این سبزی حاوی آنتی‌اکسیدان، فیبر، ویتامین ث و آب فراوان است. تربچه را می‌توان در کنار غذا یا همراه با سالاد مصرف کرد.

    ۱۷. کلم‌برگ (‌۸۹٫۶۳‌‌‌درصد)

    کلم‌برگ یا کیل حدود ۹۰‌درصد آب دارد و با مصرف آن بخشی از آب موردنیاز بدن تأمین می‌شود. این گیاه برگ‌سبز سرشار از ویتامین‌های اِی، ث، کا و مواد مغذی دیگر چون کلسیم، فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است.

    کلم‌برگ منبعی عالی آهن، انواع ویتامین‌های ب و گیامغذی‌های ضدالتهاب است.

    ۱۸. کلم‌بروکلی (۸۹٫۳‌درصد)

    بیشتر مردم وقتی به مواد غذایی آبرسان فکر می‌کنند، کمتر به کلم‌بروکلی توجه می‌کنند. درحالی‌که این سبزی حدود ۹۰‌درصد آب دارد. در ضمن کلم‌‌بروکلی چند نوع آنتی‌اکسیدان متفاوت دارد و حاوی فیبر، آهن، پتاسیم، ویتامین ث و ویتامین کاست.

    کلم‌بروکلی را بخارپز یا خام مصرف کنید تا بیشتر مواد مغذی آن به بدنتان برسد.

    ۱۹. هویج (۸۸٫۲۹‌درصد)

    هویج حدود ۸۹‌درصد آب دارد و ماده غذایی خوبی برای آبرسانی بدن است. همچنین هویج سرشار از رنگدانه بتاکاروتن است و این ترکیب پیش‌ساز ویتامین اِی در بدن است. بنابراین این سبزی ریشه‌ای منبعی عالی از ویتامین اِی است. رنگ نارنجی روشن هویج هم به‌دلیل وجود این رنگدانه است. البته هویج‌هایی به رنگ‌های دیگر مانند ارغوانی هم وجود دارند، اما هسته آنها نارنجی است.

    ۲۰. مارچوبه (۹۴‌درصد)

    مارچوبه سبزی آبدار

    مارچوبه معمولا تفت‌داده، کبابی یا خام مصرف می‌شود. این گیاه به‌ هر شکلی که استفاده شود، به یک‌اندازه آب به بدن می‌رساند.

    ۲۱. فلفل دلمه‌ای (۹۲‌درصد)

    فلفل دلمه‌ای حاوی مقدار زیادی آب است و ۱۰۰ گرم آن ۳۱ گرم کالری، ۱ گرم پروتئین و ۶ گرم کربوهیدرات دارد. این نوع فلفل که رنگ‌های سبز، قرمز، زرد و نارنجی دارد، برای تهیه غذاها و سالادهای مختلفی به‌ کار می‌رود.

    ۲۲. گل‌کلم (۹۲‌درصد)

    گل‌کلم مواد مغذی متعددی از جمله ویتامین‌های ث، کا، ب‌۶، فولات و پتاسیم دارد. این گیاه یکی از بهترین مواد خوراکی برای تأمین آب بدن است و جالب‌‌تر اینکه گل‌کلم پخته بیشتر از خام آن آب دارد. در ضمن این گیاه سرشار از فیبر است.

    ۲۳. آناناس (۸۶‌درصد)

    این میوه خاردار و استوایی علاوه‌بر آب فراوانی که دارد، سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین ث، منیزیم، پتاسیم، منگنز و ویتامین‌های ب است. همچنین آناناس حاوی ماده بروملین، آنزیمی با اثرات ضدالتهابی، است که برای درمان سینوزیت، آرتروز و مشکلات گوارشی مفید است.

    ۲۴. ماست ساده (۸۸‌درصد)

    ماست ساده با محتوای بیش از ۸۰‌درصد آب سرشار از پروتئین و بسیار خوش‌طعم است. این ماده خوراکی لبنی را می‌توان همراه با غذاهای مختلف مصرف کرد و از فواید آن بهره‌مند شد.

    ۲۵. شیر کم‌چرب (‌‌۹۰٫۸۴‌درصد)

    شیر کم‌چرب نوشیدنی مغذی و مفیدی است که با بیش از ۹۰‌درصد آب بدن را پرآب نگه می‌دارد. همچنین شیر منبع خوبی از کلسیم، ویتامین دی و پروتئین است. اگر به لاکتوز حساسیت ندارید، می‌توانید با مصرف شیر کم‌چرب بدنتان را پرآب نگه دارید.

    کلام آخر

    پرآب نگه‌داشتن بدن چیزی بیش از صرفا نوشیدن آب است. برای اینکه بدنتان را همیشه پرآب و سالم نگه دارید، بیشتر از مواد خوراکی آبرسان استفاده کنید. همان‌طور که در این مقاله گفتیم، میوه‌ها و سبزی‌ها بهترین گزینه برای آبرسانی بدن هستند.

    شما چقدر به آبرسانی بدنتان اهمیت می‌دهید؟ در این باره چه تجربه‌هایی دارید؟ خوشحال می‌شویم تجربه‌هایتان را با ما هم در میان بگذارید.

    بیاموزید که چگونه اعتماد به نفس داشته باشید و خجالت را کنار بگذارید تا از موفقیت‌های جدید خود لذت ببرید
    هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

    [ad_2]
    منبع

  • کشف نشانه‌هایی از یک سیاره باستانی در زیر گوشته زمین

    کشف نشانه‌هایی از یک سیاره باستانی در زیر گوشته زمین

    [ad_1]

    دانشمندان اخیراً توده‌های مرموزی را در گوشته زمین کشف کردند که احتمال می‌دهند به تکه‌هایی از یک سنگ فضایی به اندازه مریخ تعلق داشته باشد که حدود چهار و نیم میلیارد سال پیش به زمین برخورد کرده بود.

    به گزارش سرویس اخبار و فناوری و تکنولوژی تکنا، اخیر در مورد گوشته زمین نشان می‌دهد بقایای پیش سیاره‌ای باستانی که حدود چهار و نیم میلیارد سال پیش به زمین برخورد کرده هنوز در گوشته آن قابل شناسایی است. نظریه شکل‌گیری ماه برخورد یک سیاره در ابعاد مریخ به نام تیا به زمین را نشان می‌دهد. این سیاره پس از برخورد تکه‌هایی از زمین را کنده و ماه نیز حاصل برخورد زمین با این سیاره بوده است.

    اکنون پژوهشگران چینی و آمریکایی به همراه محققان بریتانیایی شواهدی از توده‌های سیاره تیا در گوشته زمین کشف کرده‌اند. طبق گفته این محققان با کشف جدید اطلاعاتی در مورد فرضیه برخورد بزرگ بدست می‌آید که می‌تواند راز مربوط به وجود توده‌های قاره‌ای با چگالی زیاد را برملا کند. این توده‌های کشف شده حدود ۴ درصد از گوشته را تشکیل داده و مهم‌ترین آن زیر سطح آفریقا و زیر اقیانوس آرام قرار دارد.

    با کشف جدید می‌توان به طور قطع اعلام کرد رویداد برخوردی منجر به شکل‌گیری ما دلیل اصلی حالت غیر یکنواخت گوشته ماه بوده و می‌توان آن را نقطه آغازی برای تکامل زمین در نظر گرفت.

    [ad_2]

    منبع