Category: اموزش

  • عشق وسواسی؛ ۱۰ نشانه‌ای که باید جدی بگیرید

    عشق وسواسی؛ ۱۰ نشانه‌ای که باید جدی بگیرید

    [ad_1]

    تابه‌حال حس کرده‌اید که در هزارتوی تخیلات عاشقانه خود غرق شده‌اید؟ یا زوج‌هایی را دیده‌اید که رابطه‌شان از عشق فراتر رفته و دچار وسواس شده باشد؟ عشق وسواسی اختلالی خطرناک است که باید آن را جدی بگیریم. در این مقاله، این نوع عشق را واکاوی می‌کنیم و درنهایت علائم و روش درمان آن را مرور می‌کنیم. با ما همراه باشید.

    عشق وسواسی چیست؟

    عشق برای همه ما احساسی آشناست. ما خانواده، دوستان و حیوانات خانگی خود را دوست داریم و عاشقشان هستیم. عشق وسواسی وقتی اتفاق می‌افتد که ما شخصی را بیشتر از حد دوست داشته و میل به کنترل او داشته باشیم.

    عشق وسواسی وضعیتی است که به‌جهت آن فرد دچار احساسات وسواسی افراطی می‌بشود و این احساسات را با عشق نادرست می‌گیرد. اختلال عشق وسواسی نوعی بیماری روانی نیست، اما وضعیتی پیچیده در زندگی است که اگر درمان نشود، کارکرد روزانه فرد را مختل و روابط دو طرف را تیره و تار می‌کند.

    عشق وسواسی در واقع سبکی از رابطه است که با وسواس‌های ناسالم همراه می‌بشود. این وسواس‌ها امکان پذیر ماهیت عاشقانه و جنسی داشته باشند یا هدفشان کنترل فرد روبه رو باشد. در برخی موارد شدید، عشق وسواسی با کنترلگری، تهدید و توهین همراه می‌بشود.

    مطابق تحقیقات، گمان ابراز اختلال عشق وسواسی در زنان زیاد تر از مردان است. مبتلایان به این اختلال در ابتدای رابطه آن را با وابستگی و علاقه نادرست می‌گیرند، اما با گذر زمان شدت رفتارهای وسواسی زیاد تر و علاقه یک‌طرفه می‌بشود.

    علائم عشق وسواسی

    اختلال عشق وسواسی نوعی بیماری روانی نیست، اما علائم مشخصی دارد که به‌پشتیبانی آنها می‌توانید وسواس در روابط عاشقانه را شناسایی کنید. مبتلایان به این اختلال عزت نفس مقداری دارند و می‌خواهند اعمال و حرکت معشوقشان را همیشه کنترل کنند. حس هراس و ناامنی مدوام با اهمیت ترین نشانه عشق وسواسی است. بااین‌حال کارشناسان می‌گویند این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در ادامه، علائم رایج عشق وسواسی را مرور می‌کنیم.

    ۱. سریع و شدید عاشق‌شدن

    مبتلایان به وسواس عشق زیاد تر به‌شدت عاشق فردی خواهد شد که او را به‌خوبی نمی‌شناسند. ابراز احساسات ناگهانی و قوی زنگ خطری جدی است، به‌خصوص هنگامی فرد سابقه حرکت وسواسی و سوءاستفاده‌گرانه هم داشته باشد. طبق معمول حس فرد مبتلا متقابل نیست و معشوق او این چنین عشقی را حس نمی‌کند، اما این نوشته برای فرد مبتلا مهم نیست و هم چنان زیاد زیاد فرد روبه رو را دوست دارد.

    ۲. دائم به فردی فکرکردن

    وسواس‌ها رفتارهایی می باشند که در ذهن ساخته و پرداخته خواهد شد. هنگامی فرد وسواسی همه دقت و افکار خود را به یک نوشته معطوف می‌کند، میل به رفتارهای وسواسی در او زیاد تر می‌بشود. مبتلایان به عشق وسواسی تخیلات جنسی و عاشقانه مدوام دارند. آنها بعضی اوقات فکر می‌کنند معشوقشان می‌خواهد به آنها خیانت کند. این خیالات حس هراس، خشم و ناامیدی‌شان را تحکیم می‌کند. فردی که رابطه عاشقانه وسواسی دارد، نمی‌تواند بر هیچ چیز فرد دیگر تمرکز کند و فکرش همیشه دچار تخیلات است.

    ۳. حس اشتیاق و وابستگی شدید

    عشق وسواسی طبق معمول رگه‌هایی از اشتیاق شدید دارد. عاشق وسواسی نیاز دارد شریک عاطفی‌اش همیشه او را قبول کند. او می‌خواهد همیشه نزدیک معشوق باشد و دوست داشته بشود. اگر این چنین شرایطی فراهم نشود، او با سناریوهای ذهنی خود دچار می‌بشود و میل شدیدی دارد که روح و جسمش همیشه کنار فرد روبه رو باشد.

    ۴. نادیده‌گرفتن ماموریت های و روابط

    ماهیت وسواس‌گونه امیال فرد علتمی‌بشود که او از دیگر روابط خود دور بشود و نتواند مسئولیت‌های خود را انجام دهد. وسواس بر توانایی فرد تاثییر منفی می‌گذارد و زندگی روزمره‌اش را مختل می‌کند؛ به همین علت مبتلایان به عشق وسواسی در محل کار، روابط خانوادگی و زندگی شخصی دچار مشکلات بسیاری خواهد شد.

    ۵. حس مالکیت و حسادت

    فرد مبتلا به اختلال عشق وسواسی دائم حس خطر می‌کند. او فکر می‌کند هرکسی که به معشوقش نزدیک می‌بشود، خطری بالقوه است. آنها به خانواده، دوستان و همکاران معشوق خود حسودی می‌کنند و توقع دارند شریک عاطفی‌شان مدام در مالکیت و کنار آنها باشد. این رفتارهای حسادت‌آمیز به‌مرور زمان تحول شکل خواهند داد و به توهین کلامی و رفتاری تبدیل خواهد شد.

    ۶. نقض حریم خصوصی فرد روبه رو

    حس هراس و حسادت دو عامل اساسی در عشق وسواسی‌اند. فرد مبتلا نیاز دارد مطلب‌ها و تماس‌های شریک خود را بازدید کند، کیف و وسایلش را بگردد و حتی او را تعقیب کند. ترکیب هذیان‌های حسادت‌آمیز با تخیلات وسواسی زیاد خطرناک است، چون فرد مبتلا را تحریک می‌کند که رفتارهای خشن و سوءاستفاده‌گرانه داشته باشد و حتی تبدیل تجاوز می‌بشود.

    ۷. باورهای هذیانی درمورد رابطه

    اختلال عشق وسواسی بعضی اوقات با هذیان و توهم همراه است. هذیان باورهایی است که حقیقت ندارند، اما شخص به آنها باور راسخ دارد. برخی مبتلایان به عشق وسواسی دچار خودمعشوق‌پنداری خواهد شد، یعنی فکر می‌کنند فردی مشهور عاشق آنهاست و با آنها رابطه دارد. در موارد خفیف‌تر، فرد باور نمی‌کند که فرد روبه رو او را دوست ندارد و جواب رد معشوق را نمی‌پذیرد.

    ۸. کنترلگری شدید

    اگر مبتلایان به عشق وسواسی با فردی داخل رابطه شوند، زیاد سریع با او صمیمی خواهد شد و حس وابستگی شدید اشکار می‌کنند. شریک عاطفی آنها امکان پذیر حس خفقان و از حرکت آنها شکایت کند، ولی فرد مبتلا این شکایت را نمی‌پذیرد چراکه باور دارد به‌خاطر علاقه خود باید همه رفتارهای فرد روبه رو را کنترل کند و او را در کنار خود داشته باشد.

    ۹. تصورات فانتزی مداوم

    افرادی که عشق وسواسی دارند، در ذهن خود سناریوهای مفصلی می‌سازند. آنها سناریوها را چندین دفعه تمرین می‌کنند و به داستان‌ها پروبال خواهند داد. این فانتزی‌ها امکان پذیر جنبه جنسی، عاشقانه یا رقابتی داشته باشند. تخیلات مکرر احساسات وسواسی را چنان تحکیم می‌کنند که حتی امکان پذیر فرد مرز بین فکر و حقیقت را تشخیص ندهد.

    ۱۰. امتناع از پذیرفتن جواب منفی

    عاشق وسواسی تحمل طردشدن را ندارد. او می‌خواهد همیشه در کنار معشوقش باشد؛ به همین علت هنگامی فرد روبه رو از او می‌خواهد به فضای شخصی و مرزهای امنش احترام بگذارد، فرد مبتلا برآشفته می‌بشود و از پذیرفتن این کار سر باز می‌زند. در برخی موارد حتی امکان پذیر حرکت خصمانه و خطرناک داشته باشد.

    تشخیص اختلال عشق وسواسی

    عشق وسواسی

    هیچ معیار خاصی برای شناسایی اختلال عشق وسواسی وجود ندارد. بااین‌حال اگر علائم این بیماری را در خود یا اطرافیانتان می‌بینید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک متخصص ابتدا تعدادی آزمایش و مصاحبه انجام می‌دهد تا گمان دیگر اختلالات را رد کند.

    کارشناسان می‌گویند اختلال وسواس‌گونه عشق طبق معمول نشانه نوعی بیماری روانی است. اگر نشانه بیماری فرد دیگر نباشد، تشخیص و درمان آن دشوار خواهد می بود. برخی محققان می‌گویند اختلال عشق وسواسی را باید نوعی بیماری روانی در نظر بگیریم، اما گروهی دیگر با آنها ناموافق‌اند و نظر دارند این اختلال یک بیماری جدا گانه نیست.

    علل تشکیل اختلال عشق وسواسی

    اختلال عشق وسواسی نوعی بیماری مربوط به سلامت روان نیست؛ به همین علت شناسایی یک علت برای تشکیل آن دشوار است. محققان هیچ علت مشخصی برای تشکیل این اختلال اشکار نکرده‌اند، اما اعتقاد دارند تعدادی از عوامل در کنار هم گمان ابتلا به عشق وسواسی را افزایش خواهند داد.

    بیماری‌های روحی‌روانی از جمله اختلال شخصیت مرزی، اختلال استرس بعد از سانحه، اختلال وسواس فکری و روان‌پریشی با توهمات حسادت‌آمیز و شهوانی گمان ابتلا را افزایش خواهند داد. در ادامه علل احتمالی اختلال عشق وسواسی را مرور می‌کنیم.

    ۱. دلبستگی ناامن

    هنگامی فردی نمی‌تواند دلبستگی سالم به افراد دیگر داشته باشد، دچار حس وابستگی شدیدی می‌بشود. این حس اضطراب شخص را افزایش می‌دهد و حسادت و کنترلگری را تحریک می‌کند. این حرکت تلاشی بی‌فرجام برای اجتناب از خیانت و رهاشدن است. افرادی که دلبستگی ناامن دارند، زیاد تر در معرض ابتلا به عشق وسواسی می باشند.

    ۲. ترومای دوران کودکی

    خاطرات کودکی و ازمایش ها ما امکان پذیر اثرات جبران‌ناپذیری بر آینده‌مان بگذارند. کودکانی که قربانی سوءاستفاده جسمی شده‌اند، رنج آن حادثه را تا بزرگ‌سالی با خود حمل می‌کنند. آنها امکان پذیر داخل الگوهای رفتاری و روابط ناسالم شوند، چراکه ناخودآگاهشان در کودکی این سبک روابط را دیده و آموخته است. اختلال عشق وسواسی در افرادی که ترومای دوران کودکی دارند، رایج است.

    ۳. عزت نفس کم

    زیاد تر افرادی که با وسواس فکری دچار عشق خواهد شد، با ناامنی‌های عمیق و عزت نفس کم دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این درگیری مدوام علتمی‌بشود آنها در برابر طیف وسیعی از مشکلات صدمه‌پذیر باشند. اتفاقات ساده بر ذهن آنها تاثییر می‌گذارد و نیاز افراطی دارند که فردی دوستشان داشته باشد؛ به همین علت داخل عشق وسواسی خواهد شد تا با هراس رهاشدن خود مقابله کنند.

    ۴. اختلال وسواس فکری‌اجباری

    افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری‌اجباری (‌OCD) در معرض ابراز تفکرات وسواسی در همه ابعاد زندگی خودند. وسواس آنها حول محور یک فرد یا رابطه می‌چرخد. آنها رفتارهای اجباری بسیاری دارند و با این رفتارها شریک عاطفی خود را محدود می‌کنند. این افراد نیاز به کنترلگری دارند و گمان ابتلا به عشق وسواسی نیز در این گروه زیاد است.

    ۵. توهمات حسادت‌آمیز

    افراد مبتلا به روان‌پریشی توهمات مختلفی دارند. این بیماران در معرض ابتلا به عشق وسواسی می باشند. اگر در روبه رو شخصی وسواس داشته باشند، زیاد شکاک، بدبین و حسود خواهد شد. توهمات حسادت‌آمیز خطرناک است و امکان پذیر با رفتارهای نامناسب بسیاری همراه باشد. مبتلایان به توهمات حسادت‌آمیز امکان پذیر معشوقشان را تعقیب و تهدید و حتی با خشونت از او سوءاستفاده کنند.

    ۶. اختلال شخصیت مرزی

    یکی از دلایل بالقوه عشق وسواسی اختلال شخصیت مرزی است. مبتلایان به این بیماری هراس شدیدی از رهاشدن دارند. آنها در روابط خود و دیگران اعمال نفوذ می‌کنند، یعنی در کوششاند الگوهای رفتاری شما را بشناسند و بر پایه آنها شما را کنترل کنند. این رفتارها امکان پذیر زیاد خطرناک باشند.

    درمان اختلال عشق وسواسی

    درمان اختلال عشق وسواسی

    اختلال عشق وسواسی زیاد تر درمان‌شدنی است، اما روش درمان به مشکلات عرصه‌ای و دیگر بیماری‌های روانی بستگی دارد. اگر این اختلال از علائم بیماری فرد دیگر باشد، پزشک باید ابتدا بیماری مهم را درمان کند. در مواردی که عشق وسواسی به هیچ بیماری فرد دیگر مربوط نیست، پزشک یک برنامه درمانی برای بیمار تنظیم می‌کند. این درمان امکان پذیر دارودرمانی، روان‌درمانی یا ترکیبی از هر دو باشد.

    در روال روان‌درمانی، درمانگر ابتدا تلاش می‌کند علت مهم وسواس را اشکار کند. ریشه وسواس امکان پذیر در یک رابطه ناامن در قبل فرد نهان شده باشد. درمانگر به بیمار پشتیبانی می‌کند افکار و رفتارهای وسواسی خود را شناسایی کند. او تکنیک‌هایی به فرد مبتلا می‌آموزد تا بر وسواس خود تسلط کند.

    روبه رو با عشق وسواسی

    اگر فکر می‌کنید علائم عشق وسواس‌گونه را دارید، بهتر است در اولین زمان به روان‌پزشک یا روان‌درمانگر مراجعه کنید. برخی توانایی‌ها و استراتژی‌های مقابله‌ای به شما پشتیبانی می‌کند به رفتارهایتان آگاه شوید و علائم را افت دهید.

    کارشناسان می‌گویند مبتلایان به وسواس بهتر است زیاد تر بیرون بروند و کارهایشان را تنها انجام بدهند. این جهت می‌بشود فرد به روش سالمی از شریک عاطفی‌ خود فاصله بگیرد. علاوه‌بر این، با تمرکز بر کارهای گوناگون کمتر افکار وسواسی به سراغتان می‌آید.

    شما باید تلاش کنید احساسات درونی خود را کنترل کنید. تمرینات ذهن‌آگاهی و مدیتیشن به شما پشتیبانی می‌کند به‌جای گم‌شدن در افکار مسموم، دقت خود را روی لحظه حال متمرکز کنید.

    به مرزهای رابطه خود دقت کنید. مرزها در واقع قوانین رابطه‌اند و اشکار می‌کنند چه کارهایی درست و چه رفتارهایی غلط‌اند. با شریک عاطفی خود درمورد مرزهایتان سخن بگویید کنید و تلاش کنید به آنها پایبند بمانید.

    با دوستان و خانواده خود زمان بگذرانید. روابط خود را معطوف به یک نفر نکنید. برقراری ربط عمیق با دیگر دوستان و خانواده یک سیستم حمایتی قوی برایتان می‌سازد که با اتکا بر آن می‌توانید از افکار وسواسی دور شوید.

    سخن آخر

    عشق وسواسی اختلالی است که به‌جهت آن فرد دچار احساسات عاشقانه افراطی می‌بشود. او نیاز دارد معشوقش را کنترل کند و بر کارهایش نظارت داشته باشد. این اختلال نوعی بیماری جدا گانه نیست، اما احتمالا نشانه‌ای از بیماری‌های روان باشد. اگر در خود و اطرافیانتان علائم آن را مشاهده می‌کنید، باید به پزشک مراجعه کنید تا با تنظیم یک برنامه درمانی اشکار شما را از گرداب این افکار مسموم دور کند.

    اگر این مقاله برایتان سودمند بوده است، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و نظرتان را برایمان بنویسید.

    اگر می‌خواهید علت تعداد بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه فهمید شوید، حتما این کتاب را بخوانید.

    [ad_2]
    منبع

  • ال جی از یک ماشین لباسشویی با قابلیت‌های هوش مصنوعی رونمایی کرد

    ال جی از یک ماشین لباسشویی با قابلیت‌های هوش مصنوعی رونمایی کرد

    [ad_1]

    ال جی از یک ماشین لباسشویی و خشک‌کن هوشمند با نام Mega Capacity Smart WashCombo Washer Dryer رونمایی کرده است که از موتور Direct Drive و فناوری پمپ حرارتی Inverter منفعت می‌برد. به حرف های ال‌جی این مدل در محدوده خود دارای بیشترین ظرفیت است و برای شستن و خشک‌کردن لباس‌ها چرخه مختصر دو ساعته را دارد.

    ماشین لباسشویی ال جی Mega Capacity Smart WashCombo می‌تواند پارچه‌های درشت همانند یک لحاف زیاد بزرگ را بشوید. منفعت گیری از پمپ حرارتی اینورتر علاوه بر منفعت‌وری انرژی علتمی‌بشود تا ماشین کارکرد بی‌صداتری می‌بشود. این چنین یک صفحه دیجیتال LCD روی آن قرار گرفته که برای کنترل لباسشویی و خشک‌کن می‌توان از آن‌ها منفعت گیری کرد.

    قابلیت‌های هوش مصنوعی ماشین لباسشویی ال جی

    لباسشویی ال جی Mega Capacity Smart WashCombo از هوش مصنوعی برای برسی پارچه، اندازه بار و سطح کثیفی منفعت گیری می‌کند. سپس به‌طور هوشمند چرخه موردنیاز را برای کارکرد بهینه تنظیم می‌کند.

    راه‌های زیاد بسیاری برای تعامل با این دستگاه وجود دارد و به‌گفتن مثال می‌توانید از طریق یک برنامه موبایل به‌صورت ریموت آن را کنترل کنید. علاوه بر این، با حمایتاز دستیار صوتی گوگل یا الکسای آمازون می‌توان از طریق دستورات صوتی آن را کنترل کرد. برای مدیریت از راه دور این دستگاه از فناوری SmartThinQ ال‌جی حمایتمی‌کند.

    ال جی ماشین لباسشویی خشک کن هوشمند Mega Capacity Smart WashCombo را با قیمت 2999 دلار در ایالات متحده اراعه کرده است. این چنین موتور Direct Drive این دستگاه با ۱۰ سال گارانتی به خریداران اراعه می‌بشود. وجود برچسب اقتصادی پریمیوم مشخص می کند که ال جی بیشترین دسته از مصرف‌کنندگان را به‌گفتن مشتریان ماشین خود در نظر گرفته است. اکنون اشکار نیست که این دستگاه چه وقتی در دیگر بازارهای جهانی اراعه خواهد شد. این چنین می‌توان انتظار داشت که در نمایشگاه CES 2024 هفته آینده اطلاعات بیشتری درمورد آن انتشار بشود.

    [ad_2]

    منبع

  • کلید اختصاصی Copilot + ویدیو

    کلید اختصاصی Copilot + ویدیو

    [ad_1]

    مایکروسافت انگارً می‌خواهد در سال 2024 روی تحکیم هوش مصنوعی در رایانه‌های شخصی کار کند و اکنون از تحول مهمی خبر داده است. به حرف های غول ردموندی، دکمه جدیدی در کیبورد انواع رایانه‌های شخصی و لپ‌تاپ‌های تازه شرکای مایکروسافت وجود خواهد داشت که مستقیماً با سختی دادن تنها یک کلید Copilot را در دسترس کاربران قرار می‌دهد.

    اضافه‌شدن دکمه Copilot بزرگ‌ترین تحول مربوط به چیدمان صفحه کلید ویندوز کامپیوتر در نزدیک به سه دهه تازه است. «یوسف مهدی»، معاون اجرایی و مدیر قسمت بازاریابی مصرف‌کننده مایکروسافت، در بلاگ ویندوز می‌گوید:

    «نزدیک به 30 سال پیش، ما کلید Windows را به صفحه کلید رایانه‌های شخصی اضافه کردیم که به کاربران سراسر جهان اجازه می‌داد با ویندوز تعامل داشته باشند. ما از این [تغییر جدید] به‌گفتن یک لحظه تحول آفرین دیگر در ماجراجویی خود با ویندوز یاد می‌کنیم که در آن Copilot نقطه ورود به دنیای هوش مصنوعی در رایانه‌های شخصی خواهد می بود.»

    کلید Copilot در صفحه کلید ویندوز

    کلید Copilot تازه همانطور که در ویدیو بالا قابل مشاهده است، جانشین کلید منو خواهد شد که چند دهه پیش همراه با کلید Windows معارفه شده می بود. در اکثر کیبوردها، کلید منو در کنار کلید alt سمت راست قرار دارد که یقیناً مکان آن امکان پذیر متفاوت باشد. این کلید تازه به‌سادگی Windows Copilot را که از جمله ویژگی‌های ویندوز 11 است اجرا می‌کند که می‌تواند به سوالات کاربران جواب دهد یا حتی در داخل ویندوز کارهایی را انجام دهد.

    مایکروسافت اشاره‌ای نکرده که کدام تولیدکنندگان تصمیم دارند کلید Copilot را به محصولات خود اضافه کنند و به گمان زیادً هفته آینده در جریان نمایشگاه CES 2024 ناظر اطلاعات بیشتری در این رابطه باشیم. در پست بلاگ ویندوز در این رابطه نوشته شده است:

    «در روزهای آینده منتهی به CES، کلید Copilot را در تعداد بسیاری از رایانه‌های شخصی تجهیزبه ویندوز 11 شرکای ما مشاهده خواهید کرد که از اواخر فوریه تا آخر بهار در دسترس خواهد می بود، از جمله در دستگاه‌های سرفیس آینده.»

    بر پایه شایعه ها، مایکروسافت تصمیم دارد سرفیس پرو 10 و سرفیس لپ تاپ 6 را در بهار اراعه کند و اخیراً در گزارشی به وجود یک کلید اختصاصی برای Copilot در آن‌ها اشاره شده می بود.

    [ad_2]

    منبع

  • جیمز کلیر؛ معارفه بهترین کتاب‌های نویسنده عادت های اتمی

    جیمز کلیر؛ معارفه بهترین کتاب‌های نویسنده عادت های اتمی

    [ad_1]

    سالانه کتاب‌های بسیاری در حوزه پیروزی و گسترش فردی انتشار خواهد شد که مخاطبان از برخی از آنها زیاد تر استقبال می‌کنند. جیمز کلیر از نویسنده‌های جوان و موفق این حوزه است که با کتاب عادت‌های اتمی معروف شد. در این مقاله، نگاهی به آثار این نویسنده موفق می‌اندازیم. اگر از جستوجو‌کنندگان نوشته‌های او هستید، این معارفه را از دست ندهید.

    زندگی‌نامه

    جیمز کلیر نویسنده معروف آمریکایی سال ۱۹۸۶ در هامیلتون ایالات‌ متحده آمریکا متولد شد. او سال ۲۰۰۸ در رشته بیومکانیک از دانشگاه دنیسون فارغ‌التحصیل شد و بعد از آن مطالعه درمورد عادت‌ها، تصمیم‌گیری و بهبود مستمر را اغاز کرد. کلیر در سال ۲۰۱۲ کتابش با گفتن «عادت‌های اتمی» را که حاصل این مطالعات می بود، انتشار کرد، چیزی نگذشت که این تاثییر در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز قرار گرفت. او اکنون به‌گفتن مشاور و محقق این حوزه با تیم‌های ورزشی و شرکت‌های گوناگون همکاری می‌کند.

    ۱. عادت های اتمی

    در عادت های اتمی جیمز کلیر عادت‌های کوچک و رفتارهای روزمره به‌ظاهر کم‌اهمیت را علت پیروزی‌ها و ناکامی‌های انسان می‌داند. این باور او حاصل سال‌ها پژوهش در حوزه عادت‌ها و رفتارشناسی انسان است. وی در کتاب «عادت‌های اتمی»، هم از نحوه شکل‌گیری عادات و عوامل مؤثر بر آنها می‌گوید و هم راهکارهایی برای تشکیل عادت‌های خوب اراعه می‌کند. این تاثییر تنها شامل تئوری‌ها نیست و برای افرادی که به‌جستوجو راه‌حلی برای تشکیل عادت‌های مثبت‌اند کتابی عملی با تمرین‌های حساب‌شده است. «عادت‌های اتمی» تنها کتاب منتشرشده جیمز کلیر تا بحال است.

    وقتی که سرانجام از فلات پتانسیل نهفته عبور می‌کنیم، دیگران آن را پیروزی یک‌شبه می‌نامند. جهان بیرونی به‌جای آنکه کل این روال را ببیند، فقط مهیج‌ترین رخداد را می‌بیند؛ لیکن ما می‌دانیم کاری که از زمان‌ها قبل انجام داده‌ایم، وقتی که به نظر می‌رسید هیچ پیشرفتی نکرده‌ایم، جهت می‌بشود که امروز بتوانیم جهش کنیم.

    ۲. قوت اغاز ناقص

    قدرت شروع ناقص از کتاب های جیمز کلیر

    مترجم (نظر کاربران): سید ایوب کوکبی
    انتشارات (نظر کاربران): میلکان
    تعدا صفحه: ۲۲۳

    این تاثییر شامل جستارهایی از جیمز کلیر درمورد چطور اغاز‌کردن و انجام‌دادن کارهاست. او این جستارها را در وبلاگ شخصی‌اش انتشار می‌کند. در ایران این جستارها در قالب کتاب «قوت اغاز ناقص» ترجمه و چاپ شده‌اند. جیمز کلیر در این کتاب روی سخنش با همه افرادی است که در ابتدای مسیرشان به سراغ زندگی افراد موفق می‌روال تا از آنها الگو بگیرند. او بر این باور است که آنچه از افراد موفق می‌بینیم، لزوما همان کارهایی نیست که در ابتدای راه انجام می‌داده‌اند به همین علت پیشنهاد می‌کند در ابتدای راه سراغ آنها نروید. اگر شما هم در ابتدای مسیرید و حس سردرگمی می‌کنید، مطالعه این کتاب چطور اغاز‌کردن را به شما می‌آموزد.

    فکر کنید سال ۱۹۶۷ است. آدری هپبورن در ابتدای مسیر شغلی خود قرار دارد و می‌خواهد بفهمد چطور از زمانش منفعت گیری کند. اگر در فرایند تصمیم‌گیری‌اش از قانون بیست‌هشتاد پیروی کند، جواب کاملا روشن است؛ باید در کمدی عاشقانه‌های بیشتری بازی کند.

    ۳. ذهنیت برنده

    ذهنیت برنده از کتاب های جیمز کلیر

    مترجم (نظر کاربران): سبحان خسروجردی
    انتشارات (نظر کاربران): میلکان
    تعدا صفحه: ۲۱۵

    «ذهنیت برنده» یکی دیگر از مجموعه‌جستارهای جیمز کلیر است که در ایران به‌صورت کتاب ترجمه و انتشار شده است. این جستارها شامل راهکارهایی برای رسیدن به اهداف‌اند. اگر اهدافتان را اشکار کرده‌اید اما نمی‌دانید چطور دست‌به‌کار شوید، مطالعه این کتاب را از دست ندهید.

    برخی از سرفصل‌های این کتاب عبارت‌اند از:

    • چرا پایبندی به عادت‌های خوب این‌قدر سخت است؟
    • چه وقتی باید با خودتان نامعقول حرکت کنید؟
    • چطور به‌راحتی به اهداف خود برسید؟
    • چطور عادتی بد را ترک و آن را با عادتی خوب جانشین کنید؟
    • چطور باورهای شما می‌توانند به رفتارهایتان صدمه ‌برسانند؟
    • چطور سلامتی و کارایی خود را ناخودآگاه بهبود ببخشیم؟
    • چطور با منفعت گیری از راهبرد ساینفلد اهمال در رسیدن به اهدافتان را متوقف کنید؟
    • چه چیزی واقعا برای رسیدن به پیروزی ملزوم است؟
    • درس‌هایی درمورد پیروزی و تمرین آگاهانه از موتسارت، پیکاسو و کوبی برایانت؛
    • چهار راه منطقی برای یک‌شبه موفق‌شدن؛
    • جنایاتی که ذهنتان علیه شما مرتکب می‌بشود.

    بر پایه ازمایش ها من، راه بهتر برای دستیابی به اهدافتان این است که به‌‌جای این که مهلتی تعیین کنید تا بر پایه آن پیش روید و سپس درصورتی ‌که موفق نشدید حس ناکامی‌ کنید، برنامه‌ ‌ای تنظیم و بر پایه آن عمل کنید. این امکان پذیر تحول بزرگی به نظر نرسد، اما تحول بزرگی است. افراد مبتکر و موفق کارهایی را که برایشان مهم است بی‌‌وقفه انجام می‌‌دهند.

    شما بگویید

    چه کتاب‌هایی در حوزه پیروزی خوانده‌اید؟ تا چه اندازه با نگرش و راه‌حل‌های جیمز کلیر در کتاب‌هایش موافق هستید؟ کدام‌یک از کتاب‌های او را خوانده‌اید؟ نظرات خود درمورد این نویسنده و آثار منتشرشده‌اش را در تکه ارسال دیدگاه برایمان بنویسید.

    [ad_2]

    منبع

  • باگ بانتی چیست و کدام شرکت‌های بزرگ برنامه شکار باگ دارند؟

    باگ بانتی چیست و کدام شرکت‌های بزرگ برنامه شکار باگ دارند؟

    [ad_1]

    فناوری در کنار مزیت‌های بسیاری که دارد، ریسک‌های مختلفی را هم به‌وجود می‌آورد و بخشی از این ریسک‌ها از امنیت نرم‌افزارها نشأت می‌گیرد. ازاین‌رو، شرکت‌های بزرگ دنیا برنامه‌های مختلفی را تحت گفتن «شکار باگ» یا «باگ بانتی» (Bug Bounty) در نظر می‌گیرند تا با پشتیبانی متخصصان امنیت جدا گانه از سراسر دنیا مشکلات نرم‌افزارهای خود را کشف و آن‌ها را رفع کنند. با این حال به نظر می‌رسد کسب‌وکارها در ایران انچه که احتمالا و باید به این کار اهمیت نمی‌دهند.

    این مقاله به قلم «ایمان صاحبی» و «مجتبی اغاز» نوشته شده است.

    امروزه تقریباً همه شرکت‌های بزرگ برنامه‌هایی برای باگ بانتی دارند که طی آن با پشتیبانی هزاران کارشناس امنیتی از همه کشورها می‌توانند مشکلات امنیتی نرم‌افزارهای خود را اشکار کنند. برخی از متخصصان امنیت از شکار این باگ‌ها درآمد خوبی دارند و از این همکاری‌ها استقبال می‌کنند. اما برنامه‌های Bug Bounty چه برنامه‌هایی می باشند؟

    باگ بانتی چیست؟

    برنامه باگ بانتی برنامه‌ای است که توسط شرکت‌ها برای دعوت از کارشناسان و محققان امنیتی جدا گانه به‌منظور کشف و گزارش صدمه‌پذیری‌های امنیتی نرم‌افزارها در نظر گرفته می‌بشود. متخصصانی که در این برنامه‌ها شرکت می‌کنند و با گفتن هکر کلاه سفید شناخته خواهد شد، کارمند این شرکت‌ها نیستند و به‌ همین‌ خاطر در ازای کشف باگ‌ها طبق معمولً از آن‌ها پاداش دریافت می‌کنند.

    طی برنامه‌های شکار باگ، هنگامی یک محقق یک صدمه‌پذیری را اشکار و آن را به شرکت خبر می‌دهد، این قضیه توسط شرکت موردنظر بازدید می‌بشود و با دقت به سطح صدمه‌پذیری پاداشی برای آن معین می‌گردد. با دقت به این که کشف باگ‌های حاد می‌تواند برای شرکت‌های بزرگ اهمیت تعداد بسیاری داشته باشد، برخی از آن‌ها حاضر به پرداخت ده‌ها و صدها هزار دلار جایزه به این محققان جدا گانه می باشند. در ادامه مثالهایی از این برنامه‌های باگ بانتی بزرگ را بازدید می‌کنیم.

    برترین برنامه‌های باگ بانتی دنیا

    گوگل

    گوگل به‌گفتن بزرگ‌ترین موتور جستجوی دنیا و گسترش‌دهنده تعداد بسیاری از نرم‌افزارهای محبوب مطمئناً با باگ‌های بسیاری در پروژه‌های خود مواجه است و نمی‌تواند به دقت مهندسانش برای کشف این صدمه‌پذیری‌ها اکتفا کند. به‌همین منظور، این شرکت برنامه‌ای برای شکار باگ دارد که بین 100 تا 31,337 دلار به محققان پاداش می‌پردازد.

    مایکروسافت

    گسترش‌دهنده ویندوز و یکی از بزرگ‌ترین تولیدکنندگان نرم‌افزار در دنیا از محققان می‌خواهد تا صدمه‌پذیری‌های امنیتی را در سیستم‌های آن‌ها کشف و گزارش کنند. این شرکت حاضر است برای کشف این باگ‌ها تا 300 هزار دلار جایزه بدهد.

    اینتل

    اینتل در سال‌های تازه صدمه‌پذیری‌های بسیاری داشته و با مشکلات امنیتی بسیاری روبه رو شده است. به‌همین علت، آن‌ها برنامه‌ای برای شکار باگ دارند که به متخصصان امنیتی بابت گزارش این صدمه‌پذیری‌ها تا حداکثر 100 هزار دلار پاداش اراعه می‌کند.

    اپل

    ارزشمندترین شرکت دنیا مجموعه‌ای از نرم‌افزارها را گسترش داده است که طبق معمولً از نظر ایمنی در جهان شهرت دارند. بااین‌حال، حتی ایمن‌ترین نرم‌افزارها هم می‌توانند صدمه‌پذیر باشند و اپل هم به این قضیه واقف است. به همین جهت، کوپرتینویی‌ها نیز برنامه‌ای برای شکار باگ دارند که سقف پاداشی ندارد و جایزه کشف و گزارش صدمه‌پذیری‌ها را بر پایه سطح اهمیت باگ‌ها تعیین می‌کند.

    تسلا

    هیچ‌کس نمی‌تواند نقش تسلا را در تشکیل تحول در بازار خودروهای برقی کتمان کند. این شرکت با سیستم‌های پیشرفته و نرم‌افزارهای متعدد محصولات خود را روانه بازار می‌کند که صدمه‌پذیری‌های جدی در آن‌ها می‌تواند زیاد خطرناک باشد. به‌ همین خاطر، تسلا به هکرهای کلاه سفیدی که باگ‌های سیستم‌های این شرکت را کشف کنند تا 15 هزار دلار پاداش می‌دهد.

    1704278613 317 باگ بانتی چیست و کدام شرکت‌های بزرگ برنامه شکار باگ

    بزرگ‌ترین پاداش‌های پرداخت‌شده برای باگ بانتی

    با وجود رقمی که برای سقف پاداش کشف باگ‌ها توسط شرکت‌ها اظهار شده است، غول‌های فناوری بابت کشف صدمه‌پذیری‌های جدی‌تر مبالغ زیاد بزرگ‌تری هم پاداش داده‌اند. برای مثال، گوگل در سال 2022 به یک محقق بابت کشف باگی در سیستم‌عامل اندروید 605 هزار دلار پاداش داد. به‌علاوه، این شرکت درمجموع در سال 2022 نزدیک به 12 میلیون دلار برای برنامه باگ بانتی خود هزینه کرده می بود.

    مایکروسافت نیز در سال 2021 مجموعاً 13.7 میلیون دلار بابت گزارش صدمه‌پذیری‌ها به شکارچیان باگ پاداش داده می بود و بیشترین مبلغ با یک جایزه 200 هزار دلاری به یک محقق رسید.

    درمجموع شرکت‌های بزرگ می‌دانند که با اندکی هزینه در عرصه باگ بانتی نه‌تنها می‌توانند امنیت سیستم‌های خود را ارتقا دهند، بلکه از ریسک افشای صدمه‌پذیری‌ها نیز جلوگیری کنند.

    حالت باگ بانتی در ایران چطور است؟

    شرکت‌های مختلفی در ایران به او گفت و گو باگ بانتی دقت دارند، اما رقم های اظهار‌شده از سوی آنها چندان قابل‌دقت نیست. هر از چندگاهی نیز پست‌هایی در شبکه‌های اجتماعی مبنی بر گله های فعالین حوزه امنیت از برخورد بد شرکت‌های ایرانی و بدقولی آنها انتشار می‌بشود.

    اسنپ یکی از شرکت‌هایی است که برنامه باگ بانتی دارد و از متخصصین نفوذ دعوت کرده است تا آنها را از وجود صدمه‌پذیری‌ها آگاه کنند. اسنپ برای قسمت ماشین و اسنپ‌باکس تا 150 میلیون تومان و بر پایه سطح اهمیت صدمه‌پذیری، باگ بانتی تعیین کرده است. یقیناً فعالین حوزه امنیت باور دارند همین عبارت «تا» در مقدار جایزه جهت شده است تا این شرکت بعضاً مبالغ زیاد کمتری را بابت کشف صدمه‌پذیری اراعه کند.

    1704278613 890 باگ بانتی چیست و کدام شرکت‌های بزرگ برنامه شکار باگ

    حداقل سقف باگ بانتی برای اسنپ‌فود، اسنپ‌مارکت، اسنپ‌لاین، اسنپ‌پی، اسنپ‌شاپ و اسنپ‌اکسپرس نیز 7.5 میلیون تومان گفتن شده است. اشکار نیست چرا اسم سرویس‌های دیگر اسنپ همانند اسنپ دکتر در این فهرست نیست.

    ابر آروان از دیگر شرکت‌های ایرانی است که مسابقه کشف باگ دارد. سقف جوایز تعیین‌شده توسط این شرکت نیز تا 300 میلیون تومان است.

    باگ بانتی چیست و کدام شرکت‌های بزرگ برنامه شکار باگ

    برخی از کسب‌وکارها نیز به‌صورت غیرمستقیم برنامه‌هایی برای پرداخت پاداش در ازای کشف و گزارش باگ دارند. پلتفرم باگ بانتی راورو، کلاه سفید و باگدشت پلی بین متخصصین امنیت و کسب‌وکارها می باشند. شرکت‌ها هر از بعضی اوقات یا به‌طور دائمی از طریق این پلتفرم‌ها، امنیت سیستم‌های خود را به معرض آزمایش می‌گذارند و در ازای کشف باگ، جوایزی را پرداخت می‌کنند.

    به‌طور مثال تپسی تا 30 میلیون تومان جایزه برای کشف صدمه‌پذیری از طریق این پلتفرم‌ها تعیین کرده است. علی بابا، مایکت، جاباما، اتاقک، همراه کارت، ایرانسل، فلایتیو، شاتل، ایوند، رایتل، نماوا، مایکت و چند سازمان دولتی ایران ازجمله شرکت‌هایی می باشند که با همکاری با پلتفرم‌های واسط، باگ بانتی تعیین کرده‌اند. برخی از شرکت‌ها نیز در این پلتفرم‌های واسط می باشند، اما ترجیح داده‌اند تا نامشان محفوظ بماند و مسابقه کشف باگ آنها بدون ذکر عمومی نام نمایش داده می‌بشود.

    باگ بانتی در ایران پذیرفته شده است؟

    «یاشار شاهین‌زاده»، مشاور امنیت، در جواب به این سوال دیجیاتو که باگ بانتی چه مقدار برای شرکت‌های ایرانی پذیرفته شده است، او گفت: «اگر به‌صورت عام نگاه کنیم، این نوشته پذیرفته‌شده نیست. نسبت پذیرفتن باگ بانتی از سوی استارتاپ‌ها به کل استارتاپ‌ها به سمت صفر میل می‌کند. هیچ تفاوتی نیز بین مجموعه‌های دولتی و استارتاپی نیست و حتی دولتی‌ها وضع بدتری در این عرصه دارند.»

    به حرف های وی، او گفت و گو باگ بانتی در بین شرکت‌های بزرگ همانند کافه بازار، اسنپ، تپسی و آروان پذیرفته‌شده‌تر است؛ اگرچه فاصله معناداری بین آنچه که در دنیا هست با ایران وجود دارد: «مقصد باگ بانتی در دنیا این است که هکرها با شما دوست شوند و صدمه‌پذیری‌ها را گزارش بدهند و این تعریف در دنیا با ایران فاصله بسیاری دارد. حس می‌کنم این او گفت و گو در ایران زیاد تر به این خاطر نقل است که فردا روزی بگویند در این عرصه کوتاهی نکرده‌اند.»

    شاهین‌زاده در جواب به این سوال که چرا باگ بانتی شرکت‌های ایرانی چندان برای هکرها دلنشین نیست، دو علت را گفت:

    «علت اول این است که [شرکت‌ها] پول زیاد کمتری خواهند داد. برای مثالً یک صدمه‌پذیری بحرانی اشکار می‌کنی و حداکثر 500 دلار پرداخت می‌کنند درحالی‌که اگر همین صدمه‌پذیری را در یک برنامه خارجی اشکار کنی، 10 هزار دلار دریافت خواهید کرد. به همین خاطر افراد کمتر رغبت می‌کنند تا روی باگ‌ بانتی ایرانی‌ها کار کنند. علت دوم نیز تنوع و تعداد اندک شرکت‌های فعال در این حوزه است، این درحالی است که در دنیا به کلمه اقیانوسی پر از ماهی وجود دارد. در پی این دو عامل، هکر با کیفیت روی موضوعات داخلی کار نمی‌کند و به سراغ موارد بین‌المللی می‌رود.»

    1704278613 35 باگ بانتی چیست و کدام شرکت‌های بزرگ برنامه شکار باگ
    یاشار شاهین‌زاده

    این باور وجود دارد که او گفت و گو باگ بانتی برای ترقی امنیت کافی است، موضوعی که این متخصص امنیت کاملاً با آن ناموافق است. او با پافشاری بر این که باگ بانتی در اغاز فعالیت نباید اصلاً نقل بشود، اظهار داشت اول بایستی یک تیم امنیت در سازمان راه اندازی بشود تا وقتی که گسترش‌دهندگان درحال کدزدن می باشند، تیم امنیت بر آنها نظارت کند: «سپس این تیم رشد می‌کند و تست‌های امنیتی سامانه‌ها را باید انجام دهد، سپس شبکه را امن کند. برتری هم به شکل نفوذ است، هکر وب زیاد و هکر شبکه کم است، بعد اول وب را ایمن می‌کنند سپس به سراغ شبکه می‌روال.»

    به حرف های وی این مرحله های اول باید گذرانده بشود، سپس باگ بانتی از سوی شرکت تعیین بشود: «این طور نیست از اول ماجرا باگ بانتی بگذارند؛ چرا که ضمانت امن‌بودن نیست.»

    شاهین‌زاده معتقد است باگ بانتی همانند به ویترینی است که مشخص می کند کسب‌وکار به او گفت و گو امنیت اهمیت می‌دهد و تنها در این عرصه ادعا نمی‌کند: «با باگ بانتی علاوه بر این که امنیت افزایش می‌یابد، یک وجهه هم از کسب‌وکار به نمایش گذاشته می‌بشود که برای امنیت اهمیت قائل است.»

    او در همین رابطه تیم امنیتی گوگل را مثال زد که از افراد حرفه‌ای راه اندازی شده‌ است، بااین‌وجود این شرکت در سال قبل بیشتر از یک میلیون دلار بانتی پرداخت کرده است. به باور این متخصص امنیت او گفت و گو باگ بانتی و تیم امنیت یک شرکت در تقابل با یکدیگر نیستند، بلکه همدیگر را کامل می‌کنند: «بعد اول باید شاکله امنیت شکل بگیرد، سپس باگ بانتی نقل بشود.»

    «هکرهای کلاه سفید ایرانی انگیزه‌ای برای فعالیت روی مثالهای داخلی ندارند»

    «وحید فرید»، فعال حوزه تکنولوژی، در او مباحثه با دیجیاتو اظهار داشت در حوزه امنیت موارد بسیاری وجود دارد که نیاز است روی آن‌ها کار بشود. او پافشاری کرد فردی که نرم‌افزار را می‌نویسد باید با مفاهیم امنیتی آشنایی داشته باشد و اپ به دید فرد نفوذی تست گرفته بشود و صدمه‌های شناخته‌شده در کل فرآیند شناسایی شوند و برای آن راه‌حل اشکار بشود:

    «سپس از این به مفهوم باگ بانتی می‌رسیم؛ به این ترتیب که یک هکر کلاه سفید کاری را که یک هکر کلاه سیاه، پیش‌بینی می‌بشود انجام دهد را انجام می‌دهد و جایزه می‌گیرد. این هکر تصمیم سرقت اطلاعات را ندارد بلکه در انتهای فرآیند جایزه می‌گیرد.»

    فرید با اشاره به این که او گفت و گو باگ بانتی یک نوشته جهانی است و هکرهای ایرانی می‌توانند روی مثالهای خارجی زمان بگذارند و کسب درآمد بیشتری داشته باشند، اظهار داشت اختلاف مبلغ جایزه برای هکرهای کلاه سفید در داخل و خارج به حدی زیاد است که هکر کلاه سفید ایرانی اصلاً انگیزه‌ای برای فعالیت روی مثالهای داخلی ندارد.

    1704278613 61 باگ بانتی چیست و کدام شرکت‌های بزرگ برنامه شکار باگ

    او در این باره مثال زد که پرداختی برای یک صدمه بحرانی روی یک پلتفرم متوسط بین‌المللی در رنج ده هزار تا بیست هزار دلار است، درحالی‌که تپسی مبلغ هفت میلیون برای این نوشته تعیین کرده است: « یقیناً باز این مبلغ هم خوب است. در برخی موارد نوع برخورد به شکلی است که جامعه هکری ایران به این نتیجه رسیده که برای مثالهای ایرانی زمان نگذارند چون درنهایت به‌جای پول‌دادن، تهدید هم می‌کنند و نوشته را به باج‌گیری متصل می‌کنند. درحالی‌که حق هکر است که جایزه بگیرد و ماموریت پلتفرم است که این مشکلات را شناسایی کند.»

    این فعال حوزه تکنولوژی معتقد است یک هکر امکان پذیر هفته‌ها برای صدمه‌شناسی زمان بگذارد، اما این مبلغ‌های داخلی چیزی نیستند که قیمت زمان‌گذاشتن را داشته باشند:

    «در کل جامعه IT تصمیم بر این است که برای پلتفرم‌های داخلی زمان نگذارند و دچار شکایت و مسائل این چنینی نشوند چون پول که نمی‌دهند و اسم هکر هم در لیستی قرار می‌گیرد که درنهایت نهادهای امنیتی روی فرد حساس می‌بشود و به‌خاطر شکایت پلتفرم، اسم او به پلیس فتا می‌رود. بعد هکرها روی سایت‌ها خارجی زمان می‌گذارند و درنهایت پول دلاری هم می‌گیرند.»

    به باور او وقتی که هکر کلاه سفید روی سایت زمان نگذارد امکان نادرست و صدمه‌پذیری وجود دارد که زیاد هم تقصیر برنامه‌نویس نیست: «بالاخره امکان پذیر جایی از افزونه‌ای یا فریمورکی منفعت گیری کرده باشد که یک صدمه‌پذیری داشته است. اما بالاخره فهمیدن این نقطه صدمه‌پذیری هزینه دارد.»


    وقتی که قانونی برای حفاظت از داده‌های مردم وجود نداشته باشد و کسب‌وکارها دلواپس هزینه‌های احتمالی هک نباشند، به جز مسائل اخلاقی و برندینگ، علت چندانی نیز وجود ندارد که برای امنیت خود مبلغ باگ بانتی‌ بالاتری پرداخت کنند. از نظر دیگر فیلترینگ، تحریم‌ها، تورم و شرایط بد اقتصادی سختی مضاعفی روی کسب‌وکارهای ایرانی می‌آورد تا نتوانند در پرداخت دلاری بابت صدمه‌پذیری‌های امنیتی با شرکت‌های بین‌المللی رقابت کنند.

    [ad_2]

    منبع

  • درمان mRNA مدرنا ریسک مرگ در مبتلایان به سرطان پوست را به نصف رساند

    درمان mRNA مدرنا ریسک مرگ در مبتلایان به سرطان پوست را به نصف رساند

    [ad_1]

    شرکت مدرنا نتایج امیدوارکننده‌ای از واکسن درمانی mRNA سرطان پوست در فاز 2B کارآزمایی پیدا کرده است. هنگامی که این درمان با ایمونوتراپی همراه می‌بشود، به‌طور قابل‌توجهی خطرات عود، متاستاز و مرگ را در قیاس با درمان‌های حاضر افت می‌دهد. بر پایه نتایج این کارآزمایی، بیمارانی که داروی مدرنا را به همراه یک داروی ترکیبی دیگر مصرف کردند، نزدیک به 50 درصد با خطر مرگ کمتری مواجه بودند. پیش‌ازاین مدرنا اظهار کرده می بود که واکسن درمانی سرطان پوست ملانوما تا سال 2025 اراعه خواهد شد.

    اگرچه تحقیقات روی درمان‌های مبتنی بر mRNA از سال‌ها پیش درحال انجام است، اما همه‌گیری کرونا و گسترش واکسن‌های این بیماری، تحقیقات را شدت بخشید. شرکت مدرنا و بیون‌تک از پیروزی این واکسن‌ها منفعت گیری کردند تا بیماری‌های دیگر را درمان کنند. سرطان یکی از این بیماری‌ها است که شرکت مدرنا تلاش دارد با فناوری مبتنی بر mRNA آن را کنترل کند.

    کارآزمایی مدرنا و داروی درمانی سرطان پوست ملانوما

    داروی ملانوما که به گفتن mRNA-4157 (V940) شناخته می‌بشود، نوعی درمان نئوآنتیژن فردی است. این بدان معناست که این دارو باتوجه به توالی DNA خاص تومورها، برای هر بیمار به‌طور خاص طراحی می‌بشود.

    آزمایش جاری از 157 بیمار مبتلا به ملانوم مرحله سه و چهار در معرض خطر بالا دعوت کرد تا اثربخشی mRNA-4157 (V940) را آزمایش کند. بعد از برداشتن تومورهای آن‌ها از طریق جراحی، بیماران به دو گروه تقسیم شدند؛ گروه اول از داروهای mRNA و یک داروی ایمونوتراپی دیگر به نام Keytruda دریافت کردند؛ به گروه دوم فقط Keytruda داده شد.

    این کارآزمایی نشان داد که طی زمان طویل منفعت گیری، خطر عود سرطان یا مرگ در بیمارانی که هر دو دارو را دریافت می‌کردند 49 درصد افت یافته می بود. این چنین خطر متاستاز در این افراد 62 درصد افت داشت. یقیناً عوارض جانبی در دو گروه شبیه می بود، گروه اول 25 درصد و گروه دوم 20 درصد عوارض جانبی داشتند. شایع‌ترین اثرات این درمان‌ها خستگی، درد در محل تزریق و لرز می بود.

    [ad_2]

    منبع

  • مشخصات، قیمت و رندرهای ناتینگ فون (2a) آشکار شد

    مشخصات، قیمت و رندرهای ناتینگ فون (2a) آشکار شد

    [ad_1]

    یک منبع آگاه، مشخصات و قیمت احتمالی گوشی بین‌رده ناتینگ فون (2a) را آشکار کرده است. به‌نظر می‌رسد این گوشی قیمت‌ زیاد پایین‌تری نسبت به مدل‌های قبلی خود خواهد داشت. این چنین دو رندر از این گوشی انتشار شده است که رنگ‌بندی سیاه و سفید و دوربین‌های دوگانه افقی آن را مشخص می کند.

    بر پایه پست یک منبع آگاه در ایکس، ناتینگ فون (2a) در دو پیکربندی در دسترس خواهد می بود؛ یکی با 8 گیگابایت رم و 128 گیگابایت حافظه داخلی و فرد دیگر با 12 گیگابایت رم و 256 گیگابایت حافظه داخلی. در قیاس با مدل قبلی ناتینگ که به اسنپدراگون 8 پلاس نسل 1 تجهیزمی بود، در ناتینگ فون (2a) به گمان زیادً تراشه مدیاتک دایمنسیتی 7200 تعبیه خواهد شد.

    تاریخ اراعه و قیمت احتمالی ناتینگ فون (2a)

    گمان دارد «کارل پی»، بنیان‌گذار ناتینگ، گوشی تازه این شرکت را در کنگره جهانی موبایل 2024 در آخر فوریه (اسفندماه 1402) رونمایی کند. ناتینگ فون (2a) به گمان زیادً از نظر ظاهری باریک‌تر از مدل‌های قبل باشد و یقیناً مشخصات آن نیز ضعیف‌تر خواهد می بود.

    بر پایه افشای منبع آگاه، این گوشی در رنگ‌های سفید یا مشکی و با قیمت نزدیک به 440 دلار در دسترس خواهد می بود. برای قیاس، ناتینگ فون 2 با قیمت پایه 599 دلار به فروش رسید؛ به این علت می‌توانیم ناظر افت بیشتر از 40 درصدی قیمت در مدل اقتصادی باشیم.

    این چنین بر پایه رندرهای غیررسمی که از این گوشی در شبکه اجتماعی چینی Weibo انتشار شده است، تعداد کمتری از نوارهای نوری گلیف را در پشت گوشی می‌بینیم. همان گونه که در گزارش‌های قبلی نیز حرف های شد، این گوشی انگارً یک دوربین دوگانه افقی خواهد داشت که یادآور تلفنهای قدیمی‌تر همانند سامسونگ گلکسی S10 است.

    دوربین‌های دوگانه این گوشی به گمان زیادً شامل یک سنسور مهم 50 مگاپیکسلی و یک سنسور اولتراواید 50 مگاپیکسلی می‌بشود. ناتینگ فون 2 نیز مشخصات دوربین شبیهی داشت، به این علت امکان پذیر از نظر دوربین ناظر تحول چندانی نباشیم.



    [ad_2]

    منبع

  • کاوشگر پارکر ناسا سال آینده خورشید را «لمس» می‌کند!

    کاوشگر پارکر ناسا سال آینده خورشید را «لمس» می‌کند!

    [ad_1]

    ناسا خبرداد که در تاریخ 24 دسامبر 2024 (4 دی 1403)، کاوشگر خورشیدی پارکر با شدت خیره‌کننده 195 کیلومتربرثانیه از کنار خورشید خواهد گذشت. تا بحال هیچ‌کدام از ساخته‌های بشر به این شدت حرکت نکرده و تا به این حد نزدیک به خورشید نبوده است. این کاوشگر فقط 6.1 میلیون کیلومتر از سطح خورشید فاصله خواهد داشت و به تعبیری آن را «لمس» خواهد کرد، هرچند که واقعاً برخوردی با خورشید صورت نخواهد گرفت.

    بر پایه گزارش BBC، کاوشگر خورشیدی پارکر ناسا قرار است سال آینده لحظه مهمی را در تاریخ اکتشافات فضایی رقم بزند. «نور رئوفی»، دانشمند آزمایشگاه فیزیک کاربردی در دانشگاه جان هاپکینز می‌گوید:

    «این یک دستاورد بزرگ برای همه بشریت خواهد می بود. چیزی معادل فرود بر روی ماه در سال 1969 است.»

    این کاوشگر که در 12 اوت 2018 (21 مرداد 1397) پرتاب شد، قرار است با شدت 195 کیلومتربرثانیه از کنار خورشید عبور کند. شدت زیاد پارکر ناشی از کشش گرانشی عظیمی است که زمان نزدیک‌شدن به خورشید رخ می‌دهد. با این چنین سرعتی می‌توان از نیویورک تا لندن را در کمتر از 30 ثانیه طی کرد.

    مأموریت کاوشگر پارکر؛ «لمس خورشید»

    ناسا در وب‌سایت خود مأموریت کاوشگر پارکر را به «لمس خورشید» تشبیه کرده است؛ مقصد این مأموریت درواقع اولین مثالبرداری از جو یک ستاره است. نور رئوفی، دانشمند این پروژه او گفت: «ما اساساً در حال فرودآمدن روی یک ستاره هستیم.» اواخر سال 2024 پارکر تنها به 4 درصد از فاصله خورشید تا زمین خواهد رسید.

    مطمئناً قضیه مهمی که این کاوشگر با آن روبه رو خواهد شد، دمای زیاد خورشید در فاصله نزدیک است. هنگامی که این کاوشگر به این ستاره نزدیک بشود، دمای جلوی فضاپیما به گمان زیادً به 1400 درجه سانتیگراد خواهد رسید.

    استراتژی محققان برای این مأموریت این است که کاوشگر پارکر سریع داخل جو این ستاره بشود و سریع نیز از آن‌جا خارج بشود. محیط خورشیدی با مجموعه‌ای از ابزارهایی که پشت یک سپر حرارتی ضخیم مستقر شده‌اند برسی خواهد شد.

    ناسا می‌گوید مقصد این مأموریت پشتیبانی به فهمیدن عمیق‌تر ماهیت خورشید است؛ این کاوشگر نزدیک‌تر از هر کاوشگر فرد دیگر و درون مدار عطارد به دور خورشید خواهد چرخید. این کاوشگر محاسبات و تصاویری از خورشید را جمع‌آوری می‌کند تا دانشمندان به این که باد خورشیدی از کجا می‌آید و چطور درحال تکامل است پی ببرند.

    [ad_2]

    منبع

  • به لطف هوش مصنوعی، برای استخدام دیگر به مدرک نیازی ندارید

    به لطف هوش مصنوعی، برای استخدام دیگر به مدرک نیازی ندارید

    [ad_1]

    رئیس هوش مصنوعی IBM می‌گوید که به لطف هوش مصنوعی، دیگر برای کار در حوزه فناوری نیازی به مدرک علوم کامپیوتر نخواهید داشت. از آن سو، توانایی‌های نرم همانند تفکر انتقادی و داشتن خلاقیت مهم‌تر محسوب می‌بشود.

    «متیو کندی» به مجله فورچون او گفت که هوش مصنوعی ساخت محصولات گوناگون را برای افرادی که توانایی‌های فنی ندارند زیاد آسان‌تر می‌کند و برای این کار نیازی به داشتن مدرک آکادمیک در رشته علوم کامپیوتر نیست. او می‌گوید:

    «[با هوش مصنوعی] شدت ایده‌پردازی، آزمایش ایده‌ها و خلق چیزهای تازه توسط مردم زیاد افزایش خواهد یافت.»

    به حرف های کندی، درعوض با ظهور هوش مصنوعی توانایی‌های نرم همانند تفکر انتقادی و خلاقیت اهمیت بیشتری اشکار کرده‌اند. او به فورچون او گفت که سوال‌گری، توانایی‌های خلاق و نوآوری زیاد مهم خواهند می بود، چون با این چنین توانایی‌هایی می‌توان از ظرفیت‌های هوش مصنوعی منفعت بیشتری برد.

    متیو کندی (Matthew Candy)

    تأثیر مثبت و منفی هوش مصنوعی بر مشاغل گوناگون

    این نوشته فقط برای مشاغل حوزه فناوری صدق نمی‌کند. به حرف های کندی پیشرفت در فناوری تشکیل عکس با هوش مصنوعی می‌تواند بر افرادی که کار هنری انجام خواهند داد نیز تأثیر بگذارد. کندی به فورچون او گفت: «شما قادر خواهید می بود نقش یک طراح را به مسئولیت بگیرید. برای انجام این کارها نیازی به طراح گرافیک و داشتن مدرک هنری ندارید.»

    پیش از این «آنیش رامان»، معاون شرکت لینکدین نیز در یک مصاحبه، سخن بگویید‌هایی شبیه را ذکر کرده می بود. رامان حرف های می بود انتظار دارد ظهور هوش مصنوعی اهمیت توانایی‌های نرم به‌جای توانایی‌های فنی را زیاد تر کند. رامان اذعان دارد که عمر مدرک‌ها به‌طور چشمگیری افت می‌یابد.

    بر پایه گزارش‌های قبلی، بیشتر از 300 میلیون شغل با هوش مصنوعی جانشین خواهد شد. در ماه مه (اردیبهشت 1402) شرکت IBM خبرداد که در موقعیت‌های شغلی که هوش مصنوعی می‌تواند کاربرد داشته باشد، دیگر استخدام نخواهد داشت. «آرویند کریشنا»، مدیرعامل IBM، دراین‌باره حرف های می بود: «من به‌راحتی می‌توانم ببینم که 30 درصد از مشاغل با هوش مصنوعی و اتوماسیون در یک دوره پنج ساله جانشین می‌بشود.»

    [ad_2]

    منبع

  • کم‌‌خوابی اثرات منفی تعداد بسیاری در ما تشکیل می‌کند

    کم‌‌خوابی اثرات منفی تعداد بسیاری در ما تشکیل می‌کند

    [ad_1]

    یک روانشناس دانشگاه هیوستون با بازدید 50 سال تحقیقات گوناگون درمورد خواب، دریافته است که افتخواب می‌تواند ما را غمگین کند، اضطراب را افزایش دهد و به‌طورکلی کارکرد عاطفی‌مان را تضعیف کند. یافته‌های این پژوهش قبول می‌کند که حتی وقتی که فقط به مقدار خفیفی افتخواب داریم، تغییرات منفی قابل اندازه‌گیری در ما به‌وجود می‌آید.

    پروفسور روانشناسی دانشگاه هیوستون، «کندیس آلفانو» برای نگارش مقاله منتشرشده در Psychological Bulletin از 50 سال تحقیق درمورد افتخواب و تأثیر آن بر خلق‌وخو منفعت گیری کرده است. بر پایه این مطالعه، بی‌خوابی یا کم‌خوابی فقط ما را خسته نمی‌کند، بلکه می‌تواند اضطراب را افزایش دهد، خلق‌وخو را بد کند و جهت تضعیف کارکرد عاطفی ما بشود.

    تأثیرات منفی بی‌خوابی و کم‌خوابی

    احساسات تقریباً بر همه جنبه‌های زندگی روزمره انسان حاکم است و به نظر می‌رسد محروم‌کردن خود از خواب تأثیراتی مخربی بر این جنبه از زندگی بشر می‌گذارد. این پژوهش مشخص می کند که حتی در مواقعی که خواب فقط به مقدار اندکی کمتر می‌بشود، تغییرات منفی قابل اندازه‌گیری در نحوه عکس العمل ما به این کم‌خوابی تشکیل می‌بشود.

    استادیار دانشگاه مونتانا می‌گوید: «در جامعه‌ای که عمدتاً از خواب محروم هستیم، تعیین کمیت تأثیرات کم‌خوابی بر احساسات برای ترقی سلامت روانی حیاتی است.» این مطالعه جامع‌ترین ترکیب تحقیقات تجربی خواب و احساسات را تا به امروز مشخص می کند. بر پایه شواهد این پژوهش دوره‌های بیداری طویل، مختصر‌ترشدن زمان‌زمان خواب و بیداری‌های شبانه بر کارکرد عاطفی انسان تأثیر منفی می‌گذارد.

    در این پژوهش داده‌های 154 مطالعه در پنج دهه با 5715 شرکت‌کننده تجزیه‌وتحلیل شده است. در همه مطالعات، محققان خواب شرکت‌کنندگان را برای یک یا چند شب مختل کردند. در برخی آزمایش‌ها، شرکت‌کنندگان برای زمان طویل بیدار نگه داشته شدند. در برخی دیگر به آن‌ها اجازه داده شد کمتر از حد معمول بخوابند و برخی نیز به‌طور دوره‌ای در طول شب بیدار می‌شدند.

    به‌طورکلی، محققان دریافتند که هر سه نوعِ از دست‌دادن خواب کامل تبدیل افت احساسات مثبت همانند نشاط و رضایت در بین شرکت‌کنندگان و این چنین افزایش علائم اضطراب همانند ضربان قلب سریع تر و افزایش نگرانی می‌گردد.

    بر پایه این تحقیقات، بیشتر از 30 درصد از بزرگسالان و تا 90 درصد از نوجوانان به قدر کافی نمی‌خوابند.

    [ad_2]

    منبع